Vegan Biryanischotel met Groenten en Specerijen
Recept per email ontvangen

Vegan Biryanischotel met Groenten en Specerijen

Benodigdheden

  • Grote pan
  • Kookpan voor rijst
  • Mes en snijplank
  • Houten lepel
  • Kom voor het combineren van specerijen

Ingrediënten

  • Voor de rijst:
    • 250 gram basmatirijst
    • 500 ml water
    • 1 laurierblaadje
  • Voor de groenten en specerijen:
    • 1 grote ui, fijngehakt
    • 2 teentjes knoflook, geperst
    • 1 stuk gember (2 cm), geraspt
    • 2 wortels, in blokjes
    • 1 rode paprika, in blokjes
    • 100 gram doperwten (diepvries is prima)
    • 1 theelepel kurkuma
    • 1 theelepel komijnpoeder
    • 1 theelepel korianderpoeder
    • 1 theelepel garam masala
    • Zout en peper naar smaak
    • 2 eetlepels plantaardige olie
    • Verse koriander, voor garnering

Te nemen stappen

  1. Rijst bereiden (15 minuten)
    • Zoek de basmatirijst uit en was deze onder koud water tot het water helder is.
    • Kook de rijst met 500 ml water en het laurierblaadje in een pan op middelhoog vuur. Breng aan de kook en zet het vuur laag. Laat 10-12 minuten sudderen tot het water is opgenomen.
    • Neem de pan van het vuur en laat de rijst 5 minuten staan met de deksel erop.
  2. Groenten bereiden (20 minuten)
    • Verhit de olie in een grote pan op middelhoog vuur.
    • Voeg de fijngesneden ui toe en bak tot deze zacht en glazig is (ongeveer 5 minuten).
    • Voeg de knoflook en gember toe en bak nog 1-2 minuten.
    • Voeg de wortels en paprika toe en roerbak gedurende 5-7 minuten tot ze beginnen te verzachten.
    • Strooi de kurkuma, komijn, koriander en garam masala over de groenten en roer goed door. Kook nog 2 minuten.
    • Voeg de doperwten en een scheutje water toe. Kook nog eens 2-3 minuten tot de groenten gaar zijn.
  3. Biryanischotel samenstellen (5 minuten)
    • Voeg de gekookte rijst toe aan de pan met groenten en meng voorzichtig door
Recept per email ontvangen

Vegan Biryanischotel met Groenten en Specerijen - Veelgestelde Vragen

Hoeveel tijd kost het om dit gerecht te maken?

Het duurt ongeveer 40 minuten om het hele gerecht te bereiden en te koken. 15 minuten voor de rijst, 20 minuten voor de groenten en 5 minuten om alles samen te voegen.

De meeste ingrediënten zijn gemakkelijk verkrijgbaar in supermarkten of natuurvoedingswinkels. Basmatirijst, groenten en specerijen zijn doorgaans goed voorradig.

Absoluut! Je kunt andere seizoensgroenten gebruiken zoals courgette, bloemkool of spinazie, afhankelijk van wat je lekker vindt of hebt liggen.

Ja, dit gerecht is volledig plantaardig en bevat geen dierlijke producten. Dit maakt het perfect voor veganisten en vegetariërs.

Dit recept is voldoende voor ongeveer 4 personen, afhankelijk van de portiegrootte. Het is ideaal voor een gezinsmaaltijd of als er gasten zijn.

Zeker! Je kunt de rijst en groenten van tevoren bereiden en in de koelkast bewaren. Het kan ook koud geserveerd worden als een salade.

Je kunt extra specerijen toevoegen zoals chili poeder of verse chili’s voor extra pit. Begin met een kleine hoeveelheid en voeg naar smaak toe.

Dit gerecht kan goed worden geserveerd met een frisse salade, raita (yoghurtsaus) of naanbrood om de smaken te complimenteren.

Restjes kunnen in een afgesloten bakje in de koelkast worden bewaard. Ze blijven tot 3 dagen goed en kunnen opnieuw worden opgewarmd in de pan of magnetron.

Ja, dit gerecht is vaak populair bij kinderen vanwege de zachte smaken en kleurrijke groenten. Je kunt de specerijen aanpassen aan hun voorkeur.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Content copying is not allowed.