Recept Samenvatting
    Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave

    Andere Recepten

    Low-carb sla-wraps met kalkoen en pittige saus

    Low-carb sla-wraps met kalkoen en pittige saus

    Low-carb sla-wraps met kalkoen en pittige saus

    Benodigdheden

    • Snijplank
    • Mes
    • Kom
    • Lepel
    • Klein pannetje

    Ingredienten

    • 8 grote slablaadjes (bijvoorbeeld Romeinse sla)
    • 400 gram gekookte kalkoenfilet, in reepjes
    • 1 avocado, in plakjes
    • 1 jonge ui, fijngehakt
    • 1 rode paprika, in blokjes
    • 60 ml Griekse yoghurt
    • 1 eetlepel hete saus (bijvoorbeeld sriracha)
    • Zout en peper naar smaak

    Stappen

    • Stap 1: Bereid de saus (5 minuten)
      • Mix de Griekse yoghurt met de hete saus in een kom.
      • Voeg zout en peper naar smaak toe.
    • Stap 2: Snijd de groenten (5 minuten)
      • Snijd de avocado in plakjes.
      • Snijd de ui en paprika in kleine stukjes.
    • Stap 3: Vul de wraps (5 minuten)
      • Neem een slablad en leg een aantal reepjes kalkoen erop.
      • Voeg avocado, ui en paprika toe.
      • Besprenkel met de pittige saus.
      • Vouw het slablad om de vulling en maak een wrap.
    • Stap 4: Serveer (2 minuten)
      • Plaats de wraps op een bord en serveer direct.

    Totaal tijd

    • Totaal: 17 minuten

    Populairste recept deze week

    We houden het aantal pageviews bij van onze recepten. En delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

    Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook!

    Low-carb sla-wraps met kalkoen en pittige saus - Veelgestelde Vragen

    Wat zijn low-carb sla-wraps?

    Low-carb sla-wraps zijn een gezond alternatief voor traditionele wraps, gemaakt met slablaadjes in plaats van tortilla’s. Ze zijn koolhydraatarm en perfect voor een lichte maaltijd of snack, gevuld met lekkere ingrediënten zoals kalkoen, avocado en een pittige saus.

    Je hebt in totaal ongeveer 17 minuten nodig om de low-carb sla-wraps met kalkoen en pittige saus te bereiden. Dit omvat het maken van de saus, snijden van de groenten, vullen van de wraps en serveren.

    Ja, je kunt het meeste van deze wraps van tevoren maken. Maak de saus en snijd de groenten, maar vul de wraps pas vlak voor het serveren om te voorkomen dat het slablad verwelkt.

    Romaine-sla is een uitstekende keuze vanwege zijn stevige bladeren, maar je kunt ook andere soorten zoals ijsbergsla of boterbloem gebruiken. Zorg ervoor dat de bladeren groot en stevig genoeg zijn om de vulling vast te houden.

    Ja, je kunt de kalkoen vervangen door andere eiwitbronnen zoals kip, tofu of zwarte bonen voor een vegetarische optie. Pas de saus en andere ingrediënten aan naar je smaak.

    Ja, deze low-carb sla-wraps zijn ideaal voor koolhydraatarme diëten zoals keto. Ze bevatten weinig koolhydraten en zijn rijk aan eiwitten en gezonde vetten dankzij de kalkoen en avocado.

    Bewaar de ongevulde wraps in de koelkast, afgedekt met plastic folie of in een luchtdichte container. Gevulde wraps kunnen beter vers gegeten worden, maar je kunt de vulling ook apart bewaren en later gebruiken.

    Je kunt extra smaken toevoegen door ingrediënten zoals gekruide kip, gegrilde groenten of zelfs verschillende sauzen te gebruiken. Experimenteer met kruiden en specerijen om het naar wens aan te passen!

    Ja, veel kinderen vinden het leuk om wraps te maken met hun favoriete ingrediënten! Geef ze de keuze uit verschillende vullingen en laat ze hun eigen wraps samenstellen.

    Dit recept maakt ongeveer 8 wraps, afhankelijk van de grootte van de slablaadjes en de hoeveelheid vulling die je gebruikt. Je kunt gemakkelijk meer maken door extra ingrediënten toe te voegen.

    Praat mee in onze 'recepten' groepen

    Groepen

    Alle groepen
    actief populair recentste

    Bekijk alle groepen die Recepten zijn

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Alle Groepen

    Volg @Hartinshape.nl op Instagram voor ons #ReceptVanDeDag

    Producten om recepten te bereiden​

    Alle Producten

    Vergelijkbare Recepten

    Airfryer tofu met zoete chili dip

    Airfryer tofu met zoete chili dip

    Recept →
    Falafel met basilicum en oregano

    Falafel met basilicum en oregano

    Recept →
    Bloemkool met koriander en een vleugje gember

    Bloemkool met koriander en een vleugje gember

    Recept →
    Kabeljauw met bloemkool en kurkuma

    Kabeljauw met bloemkool en kurkuma

    Recept →
    Herfstige pompoenstoof met salie

    Herfstige pompoenstoof met salie

    Recept →
    Tandoori tofu airfryer recept

    Tandoori tofu airfryer recept

    Recept →
    Airfryer groene asperges met citroen

    Airfryer groene asperges met citroen

    Recept →
    Lasagne met volkorenbladen en kalkoenfilet

    Lasagne met volkorenbladen en kalkoenfilet

    Recept →
    Meer Recepten

    Populaire Posts

    Word lid van onze groepen

    Bekijk alle groepen die Hart zijn

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen

    Hart in Shape

    Hart in Shape biedt een actieve community en uitgebreide kennisbank met informatie over hart- en vaatziekten. We helpen met de bewustwording, preventie, behandeling, leefstijl-tips en praktische adviezen voor een beter leven met een hart- of vaataandoening.

    Belangrijke Links

    Onderwerpen

    Contact & Socials

    info@hartinshape.nl

    Facebook Instagram Linkedin

    Verslag

    Harassment or bullying behavior
    Contains mature or sensitive content
    Contains misleading or false information
    Contains abusive or derogatory content
    Contains spam, fake content or potential malware

    Bloklid?

    Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

    Je zult niet langer in staat zijn om:

    • Zie geblokkeerde berichten van leden
    • Vermeld dit lid in berichten
    • Nodig dit lid uit voor groepen
    • Bericht dit lid
    • Voeg dit lid toe als connectie

    Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

    Verslag

    Je hebt dit al gemeld .