Recept Samenvatting
    Add a header to begin generating the table of contents
    Linzencurry uit de Dutch Oven

    Linzencurry uit de Dutch Oven

    Linzencurry uit de Dutch Oven

    Een heerlijke en voedzame linzencurry, perfect voor een gezellige avond buiten rond het kampvuur of thuis op het fornuis. De Dutch Oven maakt het koken van deze curry een leuke en gemakkelijke ervaring.

    Benodigdheden

    • Dutch Oven (gietijzeren pan)
    • Houtskool of een ander type hittebron (bijvoorbeeld gasfornuis)
    • Snijplank
    • Mes
    • Pollepel

    Ingrediënten

    • 200 gram rode linzen
    • 1 grote ui, fijngesneden
    • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
    • 1 rode paprika, in blokjes gesneden
    • 2 tomaten, in blokjes gesneden
    • 400 ml kokosmelk
    • 400 ml groentebouillon
    • 2 eetlepels currypoeder
    • 1 theelepel komijn
    • 1 theelepel kurkuma
    • 1 theelepel zout
    • Verse koriander, fijngehakt (voor de garnering)

    Bereidingstijd

    Totale tijd: ongeveer 40 minuten

    Bereidingswijze

    1. Verhit de Dutch Oven op de hittebron en voeg een beetje olie toe.
    2. Fruit de ui en knoflook totdat ze zacht en goudbruin zijn.
    3. Voeg de paprika en tomaten toe en bak deze enkele minuten mee tot ze zacht beginnen te worden.
    4. Strooi het currypoeder, komijn, en kurkuma over de groenten en roer goed door om alle smaken vrij te laten komen.
    5. Voeg de rode linzen toe aan de Dutch Oven en roer alles goed door.
    6. Schenk de kokosmelk en groentebouillon erbij en roer het geheel goed door.
    7. Breng het mengsel aan de kook, zet het vuur lager en laat de curry ongeveer 25-30 minuten sudderen, of totdat de linzen zacht zijn.
    8. Proef en voeg indien nodig meer zout toe.
    9. Garneer met verse koriander voor het serveren.

    Geniet van je zelfgemaakte linzencurry, geserveerd met rijst of naanbrood voor een compleet maaltijd. Eet smakelijk!

    Linzencurry uit de Dutch Oven - Veelgestelde Vragen

    Wat is een Dutch Oven?

    Een Dutch Oven is een zware, gietijzeren pan die ideaal is voor een gelijkmatige warmteverdeling en langdurig koken. Perfect voor stoofpotten, soepen, brood en meer.

    Begin met het sauteren van ui, knoflook, en specerijen in de pan. Voeg vervolgens linzen, tomaten, en bouillon toe. Laat het geheel sudderen tot de linzen gaar zijn.

    Ja, een Dutch Oven kan veilig op zowel gas-, elektrische als inductiekookplaten gebruikt worden.

    Na gebruik laat je de pan afkoelen, was je hem met de hand met warm water en een zachte spons, droog je hem grondig af en smeer je de binnenkant licht in met olie.

    Ja, de Dutch Oven kan veilig in de oven gebruikt worden, ideaal voor gerechten die een langzame, gelijkmatige garing nodig hebben.

    Linzencurry is rijk aan vezels, eiwitten en essentiële voedingsstoffen, met een lage hoeveelheid vet. Het is ook zeer verzadigend.

    Ja, voeg groenten zoals spinazie, paprika, of zoete aardappel toe aan de curry voor extra voedingswaarde en smaak.

    Linzencurry kookt over het algemeen in ongeveer 30 tot 45 minuten in een Dutch Oven.

    Ja, linzencurry kan tot 4 dagen in de koelkast worden bewaard of tot 3 maanden in de vriezer.

    Serveer de linzencurry met rijst, naanbrood of chapati om een heerlijke en volledige maaltijd te creëren.

    Populaire Posts

    Bloedverdunners en Voeding

    Veel hartpatiënten gebruiken antistollingsmiddelen om de kans hart- of herseninfart te verminderen. We gebruiken hier de term ‘bloedverdunners’, omdat die meer bekend is. Al is deze term eigenlijk onjuist, omdat bloedverdunners het bloed niet dunner maken, maar de kans op een bloedstolsel verminderen. Niet bij iedereen is bekend dat de

    Lees verder »

    Leven met bloedverdunners

    Blauwe plekken, kleine wondjes die maar blijven bloeden en op je voeding letten. Veel hartpatiënten zullen het herkennen; het zijn bijwerkingen van antistollingsmedicijnen, ook wel bloedverdunners genoemd. Goed dat ze er zijn, want ze beschermen tegen stolsels in het bloed. Maar bijwerkingen leveren soms bizarre of vervelende situaties op. En

    Lees verder »

    Word lid van onze groepen

    Viewing all groups that are Hart

    Viewing 1 – 7 of 7 groups

    Viewing 1 – 7 of 7 groups