Kokos Banaan Smoothie
Ben je op zoek naar een verfrissende en hydraterende smoothie die ook nog eens goed is voor je spijsvertering? Zoek niet verder! Deze Kokos Banaan Smoothie is een ware traktatie voor je lichaam en je smaakpapillen. perfect voor een zonnige dag of als een voedzaam tussendoortje!
Ingrediënten
- 1 rijpe banaan
- 200 ml kokoswater
- 100 ml kokosmelk
- 1 eetlepel chiazaad
- Een handje spinazie (optioneel voor extra voeding)
- IJsblokjes (optioneel voor extra verkoeling)
Instructies
- Schil de banaan en snijd deze in stukjes.
- Doe de banaan, kokoswater, kokosmelk, chiazaad en spinazie (indien gebruikt) in een blender.
- Blend het geheel krachtig tot een gladde consistentie. Voeg eventueel wat ijsblokjes toe voor een extra kouddrink.
- Proef de smoothie en pas aan naar je smaak: meer kokosmelk voor romigheid of wat extra banaan voor zoetheid.
- Giet de smoothie in een mooi glas en garneer eventueel met een schijfje banaan of wat chiazaad aan de bovenkant.
Waarom deze smoothie?
Deze Kokos Banaan Smoothie is niet alleen lekker, maar ook uitstekend voor je spijsvertering! Chiazaad bevat waardevolle vezels die je darmen ondersteunen, terwijl kokoswater je hydrateert en mineralen aanlevert.
Geniet van deze heerlijke, gezonde smoothie en geef je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om te stralen! Perfect als ontbijt of een verfrissende break gedurende de dag. Dus waar wacht je nog op? Neem je blender en maak deze smaakvolle smoothie vandaag nog!
Reacties