Kalkoen Wrap met Cranberrysaus
Welkom in de wereld van gezonde en heerlijke wraps! Vandaag nemen we je mee naar Amerika met een bijzondere variant: de Kalkoen Wrap met Cranberrysaus. Rijk aan omega 3 en gezonde vetten, geeft deze wrap jou niet alleen een boost, maar is hij ook perfect voor je hart en bloedvaten. Tijd om deze smaakmaker in de keuken te halen!
Ingrediënten
- 2 volkoren wraps
- 200 g gekookte kalkoenfilet, in dunne plakken
- 50 g verse spinazie
- 1/2 avocado, in plakjes
- 50 g cranberrysaus (vers of uit een pot)
- 1 eetlepel olijfolie
- Zout en peper naar smaak
Benodigdheden
- Kookpan
- Snijplank
- Mes
- Rolplank of schoon aanrecht
Bereidingswijze
- Bereid de ingrediënten voor: Snijd de avocado in plakjes en zorg dat de kalkoenfilet klaar is om gebruikt te worden.
- Verhit de wraps: Verwarm de volkoren wraps kort in een pan of magnetron totdat ze zacht en buigzaam zijn.
- Vul de wraps: Leg de wraps op een schone rolplank. Verdeel de spinazie over de wraps, gevolgd door de kalkoenfilet en avocado. Schep een royale lepel cranberrysaus over de vulling voor die heerlijke zoetzure smaak.
- Kruid naar smaak: Voeg een drizzle van olijfolie toe en breng op smaak met zout en peper.
- Rol de wraps op: Vouw de zijkanten naar binnen en rol de wrap stevig op van onder naar boven.
- Serveer en geniet: Snijd de wraps doormidden en serveer met extra cranberrysaus aan de zijkant voor een smaakvolle dip.
Waarom deze wrap?
Deze Kalkoen Wrap met Cranberrysaus is niet alleen super lekker, maar ook een geweldige manier om een gezonde maaltijd in je dagelijkse routine op te nemen. De combinatie van kalkoen en avocado levert gezonde vetten en eiwitten, terwijl de cranberrysaus voor een zwoele, frisse twist zorgt. Perfect voor lunch of een lichte avondmaaltijd!
Laat je inspireren!
Ga aan de slag en verras jezelf met deze fantastische wrap. Je zult zien dat gezond eten helemaal niet moeilijk of saai hoeft te zijn. Eet smakelijk!
Reacties