Heerlijke Indiase Linzencurry met Kokosmelk
Welkom in de wereld van geurige specerijen en hartige smaken! Deze Indiase linzencurry met kokosmelk is niet alleen een feest voor je smaakpapillen, maar ook rijk aan plantaardige eiwitten die geweldig zijn voor spierherstel en goed voor je hersenen. Laten we samen aan de slag gaan!
Ingrediënten
- 250 g groene of bruine linzen, gewassen
- 1 blik (400 ml) kokosmelk
- 1 grote ui, fijngehakt
- 2 teentjes knoflook, geperst
- 1 stuk gember (2 cm), geraspt
- 1 blik (400 g) tomatenblokjes
- 1 theelepel kurkuma
- 2 theelepels komijnpoeder
- 1 theelepel korianderpoeder
- 1 theelepel chilipoeder (of naar smaak)
- 400 ml groentebouillon
- 2 eetlepels olie (kokos- of olijfolie)
- Zout en peper naar smaak
- Verse koriander, ter garnering
Benodigdheden
- Een Dutch Oven of een grote pan met een zware bodem
- Houten lepel
- Snijplank en mes
Bereidingswijze
Volg deze eenvoudige stappen en laat je betoveren door de aroma’s!
- Verhit de olie in de Dutch Oven op middelhoog vuur. Voeg de fijngehakte ui toe en bak deze tot hij glazig is, ongeveer 5 minuten.
- Voeg de geperste knoflook en geraspte gember toe en bak nog eens 1-2 minuten tot de geur vrij komt.
- Voeg de kurkuma, komijnpoeder, korianderpoeder en chilipoeder toe. Roer goed door en laat het geheel nog een minuut bakken, zodat de specerijen hun smaken kunnen vrijgeven.
- Giet de tomatenblokjes en de kokosmelk in de pan. Roer alles goed door en breng het aan de kook.
- Voeg de gewassen linzen en groentebouillon toe. Breng opnieuw aan de kook, zet het vuur lager en laat de curry ongeveer 30-35 minuten sudderen, of totdat de linzen zacht zijn.
- Roer af en toe en voeg indien nodig extra bouillon of water toe als de curry te dik wordt. Breng op smaak met zout en peper.
- Serveer de linzencurry heet, garneer met verse koriander. Geniet van je heerlijke maaltijd!
Serveren
Deze linzencurry is perfect te combineren met basmatirijst of naanbrood
. Vergeet niet een frisse salade erbij te serveren voor een complete en evenwichtige maaltijd. Je zult versteld staan van hoeveel je lichaam ervan kan profiteren!
Geniet van je maaltijd!
Of je nu een doorgewinterde kok bent of een beginner, deze Indiase linzencurry biedt een gemakkelijke en gezonde manier om een lekkere maaltijd op tafel te zetten. Laat jezelf verrassen door de rijke smaken en de voedzame ingrediënten. Veel kookplezier!
Reacties