16/07/2025

Gezond Pizza Recept, Pizza Recepten

Spinazie en kip leveren ijzer en mager eiwit voor energie.

Gezonde Naan Pizza met Spinazie en Kip

Name: Gezonde naan pizza met spinazie en kip
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Cuisine: Indiaas
Ingredients: 2 grote naanbroden; 200g kipfilet, in blokjes gesneden; 150g verse spinazie; 100g geraspte mozzarella kaas; 2 teentjes knoflook, fijngehakt; 1 ui, gesnipperd; 1 theelepel komijnpoeder; 1 theelepel kurkuma; 1 theelepel gemalen koriander; Olijfolie, voor het bakken; Zout en peper, naar smaak

Deze heerlijke en voedzame naan pizza met spinazie en kip is perfect voor een smakelijke en gezonde maaltijd. Het biedt een geweldige combinatie van eiwitten en ijzer, wat goed is voor je hart en spieren. Maak je klaar om jezelf en je gezin te verwennen met deze verrukkelijke Indiase variant van pizza!

Eiwitrijk

Gezond hart

Voedzaam

Bereiding

~30 min

Porties

4 personen

Niveau

Eenvoudig

Energie

~430 kcal

Dit recept per email ontvangen?

Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken

Boodschappenlijst

Ingrediënten

Voor 4:

2 grote naanbroden
200g kipfilet, in blokjes gesneden
150g verse spinazie
100g geraspte mozzarella kaas
2 teentjes knoflook, fijngehakt
1 ui, gesnipperd
1 theelepel komijnpoeder
1 theelepel kurkuma
1 theelepel gemalen koriander
Olijfolie, voor het bakken
Zout en peper, naar smaak

Benodigdheden

Oven
Snijplank
Mes
Keukenweegschaal
Bakplaat + Bakpapier

Hoeveel tijd heb je nodig

Tijden

Voorbereiding: 15 minuten

Bereiding: 15 minuten

Totale tijd: 30 minuten

Voedingswaarde per portie

430 kcal
30 g eiwitten
21 g vet
14 g koolhydraten
2 g vezels

Deel dit recept

Te nemen stappen

Een handvol stappen, niets ingewikkelds | gewoon snijden, vullen, bakken, genieten.

Stap 01

Verwarm oven

Verwarm je oven voor op 220°C (428°F).

Stap 02

Bakken van kip

Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden kipfilet toe en bak deze goudbruin, ongeveer 5 minuten.

Stap 03

Voeg groenten toe

Voeg de ui en knoflook toe aan de pan. Bak dit een paar minuten totdat de ui zacht is. Strooi het komijnpoeder, kurkuma en gemalen koriander erover en meng goed door.

Stap 04

Spinazie toevoegen

Voeg de verse spinazie toe en roer tot deze geslonken is. Breng op smaak met zout en peper.

Stap 05

Bouw naan pizza

Leg de naanbroden op een bakplaat. Verdeel het kip-spinazie mengsel gelijkmatig over de naan en bedek met geraspte mozzarella.

Stap 06

Bakken

Bak de naan pizza’s in de voorverwarmde oven gedurende 10-12 minuten, of totdat de kaas goed gesmolten en lichtbruin is.

Stap 07

Ui glazig bakken

Haal de pizza’s uit de oven, laat ze een paar minuten afkoelen en snijd ze vervolgens in punten. Geniet van je rijke, smaakvolle en gezonde maaltijd!

Waarom Gezonde naan pizza met spinazie en kip maken?

hart, spieren

Voedingsrijk

Bevat proteïne en groenten voor optimale voeding.

Snelklaar

Snel op tafel, minder gedoe in de keuken.

Smaakvol

Uitgebalanceerde smaakprofielen op elke hapje.

Universeel

Voor iedereen op het menu.

Vitaminebom

Vers gekruid, boordevol vitamines en mineralen.

Dit recept per email ontvangen?

Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken

E-LEARNING: Versterk je gezondheid met heldere voedingsprincipes

Ontdek hoe gezonde voeding je energie en weerstand versterkt. Leer wat je lichaam nodig heeft en hoe je zonder strenge regels gezonder eet.

Aanbevolen

Recepten Producten

Gezonde naan pizza met spinazie en kip - Veelgestelde Vragen

Verloopt de bereiding snel?

Ja, dit gerecht is snel te bereiden. Het koken van de kip en het samenstellen van de naan pizza duurt ongeveer 20-25 minuten. Ideaal voor een drukke doordeweekse avond!