Heerlijke Appel-Kaneel Smoothie voor een Gezond Hart
Welkom in de wereld van smaakvolle en voedzame smoothies! Deze Appel-Kaneel Smoothie zit boordevol antioxidanten die je helpen vrije radicalen te bestrijden en je cellen te beschermen. Perfect voor een gezonde start van de dag of als voedzame snack!
Ingredienten
- 2 grote appels (bij voorkeur een zoete variant zoals Gala of Jonagold)
- 1 banaan
- 250 ml amandelmelk (of een andere plantaardige melk naar keuze)
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1 eetlepel honing of agavesiroop (optioneel, voor extra zoetheid)
- een handvol spinazie (voor een extra groene boost)
- een paar ijsblokjes (voor een frisse smoothie)
Benodigdheden
- Een blender
- Een maatbeker
- Een mes en snijplank
Bereidingswijze
- Was de appels goed en snijd ze in stukken. Je kunt de schil laten zitten voor extra vezels!
- Pel de banaan en breek deze in stukjes.
- Plaats de appelstukken, banaan, amandelmelk, gemalen kaneel en eventueel de honing of agavesiroop in de blender.
- Voeg de spinazie en de ijsblokjes toe, sluit de blender en mix tot een gladde, romige smoothie.
- Proef de smoothie en voeg indien nodig extra honing of kaneel toe.
- Giet de smoothie in een groot glas en garneer eventueel met een snufje kaneel bovenop.
Geniet van je Gezonde Verwennerij!
Neem een slok van deze heerlijke Appel-Kaneel Smoothie en voel hoe hij je energie geeft en je goed doet. Deze smoothie is niet alleen een genot voor je smaakpapillen, maar ook een echte boost voor je hersenen en hart. Perfect voor elke gelegenheid!
Dus waar wacht je nog op? Zet je blender aan en trakteer jezelf op een gezonde en verfrissende traktatie!
Reacties