Verfrissende Appel-Gember Smoothie
Welkom bij dit heerlijke recept voor een hydraterende en caloriearme appel-gember smoothie! Deze smoothie is perfect voor een lichte oppepper en ondersteunt niet alleen je nieren en hart, maar is ook superverfrissend. Laten we aan de slag gaan!
Ingrediënten
- 1 grote groene appel (bij voorkeur Granny Smith voor een frisse smaak)
- 1 cm vers geraspte gember
- 250 ml kokoswater (voor extra hydratatie)
- 1 eetlepel honing (optioneel, afhankelijk van je zoetheid voorkeur)
- Een handvol spinazie (voor een extra boost aan voedingsstoffen)
- IJsblokjes (voor een verfrissende touch)
Bereidingswijze
- Was de groene appel grondig en verwijder het klokhuis. Snijd de appel in blokjes.
- Schil de gember en rasp deze fijn. De gember voegt niet alleen smaak toe, maar ook een heerlijke kick!
- Doe de appelblokjes, geraspte gember, kokoswater en spinazie in een blender.
- Voeg naar smaak honing toe als je van een zoetere smoothie houdt. Dit geeft een heerlijke balans met de frisse appel en pittige gember.
- Voeg enkele ijsblokjes toe voor de perfecte, verkoelende smoothie.
- Blend alles tot een gladde en romige consistentie. Indien nodig, voeg wat extra kokoswater toe als je een dunnere smoothie wilt.
Serveer Suggesties
Giet de smoothie in een glas en garneer eventueel met een schijfje appel of een beetje geraspte gember bovenop. Het ziet er niet alleen geweldig uit, maar het voegt ook net dat beetje extra flair toe!
Geniet van je gezonde opkikker!
Deze appel-gember smoothie is niet alleen lekker, maar ook een onweerstaanbare manier om je dag met energie te beginnen. Probeer het zelf en geef je lichaam de heerlijke voedingsstoffen die het verdient. Geniet van je verfrissende, hart-gezonde drankje!
Cheers op je gezondheid!
Reacties