Heerlijke Aardbei-Banaan Smoothie met Yoghurt
Welkom in de wereld van gezonde smoothies! Vandaag delen we een verrukkelijk recept voor een Aardbei-Banaan Smoothie met een romige toets van yoghurt. Deze smoothie is niet alleen een feestje voor je smaakpapillen, maar zit ook boordevol kalium en vezels, wat het perfect maakt voor een gezonde bloeddruk en een sterk hart. Klaar om aan de slag te gaan? Laten we beginnen!
Ingrediënten
- 200 g verse aardbeien (of bevroren, als je dat liever hebt)
- 1 rijpe banaan
- 150 g natuurlijke yoghurt (gewoon of Griekse stijl voor extra romigheid)
- 250 ml amandelmelk (of een melksoort naar keuze)
- Een lepel honing (optioneel, naar smaak)
- Handjevol ijsblokjes (voor een verfrissende smoothie)
Bereidingswijze
- Was de aardbeien: Verwijder het groene kroontje en spoel ze goed af onder koud water.
- Pel de banaan: Snijd de banaan in plakjes voor een snellere mix.
- Mix alles samen: Doe de aardbeien, banaan, yoghurt, amandelmelk, honing en ijsblokjes in een blender.
- Blend tot een romige consistentie: Blend de ingrediënten op hoge snelheid totdat alles goed gemengd en romig is.
- Proef en pas aan: Proef de smoothie en voeg indien nodig meer honing toe voor extra zoetheid.
- Serveer! Giet de smoothie in een glas en garneer eventueel met een paar verse aardbeien op de rand van het glas.
Geniet van je smoothie!
Je hebt nu een heerlijke en gezonde Aardbei-Banaan Smoothie bereid die niet alleen lekker is, maar ook een boost geeft aan je gezondheid. Geniet bewust van elk slokje en voel je goed wetende dat je iets fantastisch voor je lichaam doet. Perfect voor ontbijt, als snack of als verfrissende dorstlesser op een zomerse dag!
Proost op je gezondheid!
Reacties