Salade met venkel, sinaasappel en gegrilde kip
Salade met venkel, sinaasappel en gegrilde kip Benodigdheden Grillpan of barbecue Snijplank Mes Kom voor de salade Dressingschaal Ingrediënten 2 kipfilets 1 venkelknol 2 sinaasappels…
Recept Categorie: Gezonde Recepten Zonder Aardappelen Rijst En Pasta
Gegrilde portobello’s met geitenkaas en tomaat
Gegrilde portobello’s met geitenkaas en tomaat Benodigdheden Grill of grillpan Kwastje voor olie Snijplank Kookpan of magnetron Ingrediënten 4 grote portobello champignons 100 gram geitenkaas…
Kikkererwtencurry met geroosterde bloemkoolroosjes
Kikkererwtencurry met geroosterde bloemkoolroosjes Benodigdheden Bakplaat Kookpot Snijplank Mes Pan voor de curry Ingrediënten 1 bloemkool, in roosjes 2 eetlepels olijfolie 1 theelepel kurkuma 1…
Groene smoothie bowl met spinazie en spirulina
Groene smoothie bowl met spinazie en spirulina Benodigdheden Blender Kom Lepel Snijplank Mes Ingredienten 1 banaan, bevroren 1 handvol verse spinazie 1/2 avocado 200 ml…
Courgettebootjes gevuld met tomaat en mozzarella
Courgettebootjes gevuld met tomaat en mozzarella Benodigdheden Oven Scherp mes Snijplank Lepel Baking tray Ingrediënten 2 courgettes 250 g cherrytomaten 150 g mozzarella 2 teentjes…
Wokschotel met broccoli, paprika en tofu
Wokschotel met broccoli, paprika en tofu Benodigdheden Wok of grote koekenpan Snijplank Koksmes Leukerelepel of houten lepel Ingrediënten 200 gram tofu, in blokjes 250 gram…
Salade van zwarte bonen, maïs en avocado
Salade van zwarte bonen, maïs en avocado Benodigdheden Mengkom Snackbekers of serveerschalen Mes en snijplank Lepel Kookpan (indien nodig voor bonen) Ingrediënten 1 blik zwarte…
Quinoa ‘risotto’ met champignons en verse tijm
Quinoa ‘risotto’ met champignons en verse tijm Benodigdheden Diepgaande pan of een grote koekenpan Houten lepel of spatel Snijplank Mes Ingrediënten 250 g quinoa 1…
Witlofschotel met ham, kaas en extra groenten
Witlofschotel met ham, kaas en extra groenten Benodigdheden ovenschotel snijplank mes pan voor het koken van de groenten pan voor de bechamelsaus Ingrediënten 4 stronken…
Oosterse koolsalade met sesam en sojasaus
Oosterse koolsalade met sesam en sojasaus Benodigdheden Schone snijplank Messenset Kom voor mengen Lepel of spatel Serveerschaal Ingrediënten 1/2 witte kool 1/2 rode kool 2…