Frisse salade van watermeloen, feta en munt
Frisse salade van watermeloen, feta en munt Benodigdheden Snijplank Mes Saladekom Lepel Serveringsbord Ingrediënten 300 gram watermeloen, in blokjes 150 gram feta, verkruimeld 1 handvol…
Recept Categorie: Gezonde Recepten Lunch Afvallen
Ontdek de heerlijke wereld van gezonde lunchrecepten die speciaal zijn ontworpen voor iedereen die wil afvallen. Deze categorie biedt een verscheidenheid aan voedzame en smakelijke gerechten die niet alleen je honger stillen, maar ook bijdragen aan een evenwichtige levensstijl. Van kleurrijke salades en voedzame wraps tot smaakvolle soepen en lichte hoofdgerechten, je vindt hier inspirerende recepten die makkelijk te bereiden zijn en boordevol vitamines en mineralen zitten. Maak je klaar om je lunchroutine te verfrissen met gerechten die goed zijn voor je lichaam en je doelen ondersteunen!
Geroosterde kikkererwtensalade met feta en spinazie
Geroosterde kikkererwtensalade met feta en spinazie Benodigdheden Bakplaat Oven Kom Saladeborden Voorraadpot of dressingflesje Ingredienten 1 blik (400 g) kikkererwten, uitgelekt en afgespoeld 2 eetlepels…
Courgettesoep met basilicum en gerookte zalm
Courgettesoep met basilicum en gerookte zalm Benodigdheden Staafmixer of blender Pan (minimaal 2 liter) Snijplank Koksmes Soepkom Ingrediënten 500 gram courgettes 1 grote ui 2…
Avocado- en tomatowrap met cottage cheese
Avocado- en tomatowrap met cottage cheese Benodigdheden Wraps (volkoren of andere variant) 1 rijpe avocado 2 tomaten 150 g cottage cheese Een handje verse spinazie…
Makkelijke kipsalade met avocado en komkommer
Makkelijke kipsalade met avocado en komkommer Benodigdheden Snijplank Mes Mengkom Servies Ingrediënten 200 g gekookte kipfilet, in blokjes 1 avocado, in blokjes 1 komkommer, in…
Low-carb sla-wraps met kalkoen en pittige saus
Low-carb sla-wraps met kalkoen en pittige saus Benodigdheden Snijplank Mes Kom Lepel Klein pannetje Ingredienten 8 grote slablaadjes (bijvoorbeeld Romeinse sla) 400 gram gekookte kalkoenfilet,…
Volkoren wrap met zalm en frisse kruidenyoghurt
Volkoren wrap met zalm en frisse kruidenyoghurt Benodigdheden Snijplank Koksmes Kom Lepel Rasp Ingrediënten 2 volkoren wraps 200 g gerookte zalm 150 g Griekse yoghurt…
Zoeteaardappel-bowl met kip en limoen-yoghurtdressing
Zoeteaardappel-bowl met kip en limoen-yoghurtdressing Benodigdheden Koekenpan Backplaat Oven Schüssel Mes en snijplank Ingrediënten 2 zoete aardappelen 400 gram kipfilet 1 theelepel paprikapoeder 1 theelepel…
Verantwoorde couscoussalade met feta en olijven
Verantwoorde couscoussalade met feta en olijven Benodigdheden Middelgrote kom Kookpan Snijplank Mes Lepel Ingrediënten 150 gram couscous 250 ml groentebouillon 100 gram feta 50 gram…
Volkorentoast met hüttenkäse en zalm
Volkorentoast met hüttenkäse en zalm Benodigdheden Toaster Mes Snijplank Bord Ingrediënten 2 sneden volkorengrijsbrood 100 g hüttenkäse 100 g gerookte zalm 1 handvol rucola 1…