Koolhydraatarme courgette “spaghetti” met knoflook en garnalen Benodigdheden Spiraalsnijder of julienne-snijders Pan Koekenpan Houten lepel Ingrediënten 2 grote courgettes 300 gram garnalen (gepeld) 3 teentjes…
Volkoren penne met kipgehaktballetjes en kruidige tomatensaus Benodigdheden Kookpot voor de pasta Koekenpan voor de saus Oven of grillplaat voor de gehaktballetjes Houten lepel Bord…
Volkoren penne met verse pesto en gegrilde groenten Benodigdheden Kookpan Vergiet Grillpan of grillplaat Keukenmachine of staafmixer Snijplank Mes Ingredienten 250 gram volkoren penne 2…
Recept: Speltpasta met zalm, broccoli en een lichte roomsaus Benodigdheden Kookpan Koekenpan Zeef Snijplank Mes Keukenlepel Ingrediënten 250 g speltpasta 200 g zalmfilet 200 g…
Slanke lasagne met pompoen en cottage cheese Benodigdheden Diepe ovenschaal Mes en snijplank Kookpan Koekenpan Vork Ingrediënten 300 g lasagnebladen 500 g pompoen, in blokjes…
Gekruide volkoren fusilli met tonijn en frisse citroendressing Benodigdheden Kookpan Zeef Bord Kom Lepel Ingrediënten 250 g volkoren fusilli 1 blik tonijn op water (ongeveer…
Speltspaghetti met aubergine, paprika en kalkoenreepjes Benodigdheden Kookpan Koekenpan Snijplank Koksmes Zeef Ingredienten 250 gram speltspaghetti 1 aubergine 1 rode paprika 200 gram kalkoenreepjes 2…
Gegratineerde volkoren penne met broccoli en magere kaas Benodigdheden Oven Kookpan Bakplaat ovenschaal Kooklepel Zeef Stoommandje (optioneel) Ingredienten 250 g volkoren penne 300 g broccoli…
Recept: Volkoren linguine met spinazie en gerookte zalm Benodigdheden Pan voor het koken van pasta Koekenpan Zeef Houten lepel Snijplank Koksmes Ingrediënten 250 gram volkoren…
Koolhydraatarme shirataki noedels met kip en roerbakgroenten Benodigdheden Kookpan Wok of grote koekenpan Snijplank Koksmes Serveerschalen Ingredienten 200g shirataki noedels 250g kipfilet, in blokjes 1…
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.
