Webinar Hart & Hoofd- meer grip krijgen op emoties

Hoe krijg je meer grip op jouw emoties?

Leven met een hartaandoening vraagt niet alleen fysiek veel van je, maar ook emotioneel. Angst, onzekerheid of frustratie – het is heel normaal om deze gevoelens te ervaren. Maar wat kun je doen als emoties je dreigen te overspoelen?

In ons webinar “Meer grip krijgen op je emoties” leer je hoe emoties werken, hoe je ze beter kunt reguleren en hoe je meer innerlijke rust kunt ervaren.

Wat kun je verwachten?
Inzicht in hoe emoties je lichaam beïnvloeden
Tips om emoties te herkennen en te reguleren
Een eenvoudige oefening die je meteen kunt toepassen

Plus: Een live Q&A waarin je vragen kunt stellen

Dit webinar is speciaal voor jou als je het gevoel hebt dat je emoties soms met je op de loop gaan, dat je er soms door overspoeld wordt – en als je daar meer rust en kalmte in aan wilt brengen.

Gun jezelf dit moment en wees welkom

Spreker: Joey Touwslager
Psycholoog, ervaringsdeskundige en oprichter van Hartleiders
Ook beheert Joey de groep –Hartkracht– in de Hart in Shape community

Meld je aan via dit formulier en ontvang de Zoom link per email