Kippenbouillon met gember en kurkuma

huid, darmen

Recept per email ontvangen

Kippenbouillon met Gember en Kurkuma

Ben je op zoek naar een hydraterende en gezonde soep die niet alleen goed is voor je huid, maar ook je darmen ondersteunt? Zoek niet verder! Deze Aziatische Kippenbouillon met gember en kurkuma is de perfecte keuze. Vol met gezonde vetten en vol van smaak, deze soep zal je niet teleurstellen. Laten we aan de slag gaan!

Ingrediënten

  • 1 kg kippenboutjes
  • 2 liter water
  • 2 eetlepels gember, fijngehakt
  • 1 eetlepel kurkuma poeder
  • 3 teentjes knoflook, geperst
  • 1 ui, grof gesneden
  • 2 wortels, in plakjes
  • 1 stengel bleekselderij, in stukjes
  • 2 takken verse koriander (optioneel)
  • Zout en peper naar smaak
  • 1 eetlepel olijfolie

Bereidingswijze

  1. Verwarm de olie: Verhit de olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur.
  2. Kip aanbraden: Voeg de kippenboutjes toe en bak ze aan beide zijden goudbruin.
  3. Voeg de groenten toe: Voeg de ui, wortels en bleekselderij toe aan de pan en roer dit goed door.
  4. Gember en kurkuma: Voeg de fijngehakte gember, knoflook en kurkuma toe. Roer alles goed door zodat de smaken goed mengen.
  5. Water erbij: Giet het water in de pan en breng het geheel aan de kook.
  6. Laat sudderen: Zet het vuur laag en laat de soep gedurende 1,5 tot 2 uur zachtjes sudderen. Dit zorgt ervoor dat de smaken intensiveren en de kip heerlijk mals wordt.
  7. Afwerken: Haal de kip uit de pan en pluk het vlees van de botten. Voeg het gescheurde kippenvlees weer toe aan de soep. Breng op smaak met zout en peper.
  8. Serveren: Garneer de soep met verse koriander als je dat lekker vindt en serveer warm. Geniet van deze heerlijke, voedzame soep!

Wil je jezelf trakteren op een verwenmoment terwijl je ook iets goeds doet voor je lichaam? Deze Kippenbouillon met Gember en Kurkuma is precies wat je nodig hebt! Een perfect gerecht voor elke tijd van het jaar. Let’s cook!

Hydraterend en goed voor de huid dankzij gezonde vetten.

Recept per email ontvangen

Kippenbouillon met gember en kurkuma - Veelgestelde Vragen

Ben ik verplicht om kippenbouillon te maken met kippenboutjes?

Nee, je kunt ook andere delen van de kip gebruiken, zoals kipfilet of zelfs een hele kip. Het is belangrijk om te kiezen voor stukjes met bot voor extra smaak.

De totale bereidingstijd is ongeveer 2 tot 2,5 uur, inclusief het aanbraden van de kip en het sudderen van de soep.

Je kunt gember en kurkuma weglaten, maar dat vermindert de unieke smaak en gezondheidsvoordelen. Probeer in plaats daarvan andere specerijen of kruiden.

Deze soep is niet geschikt voor vegetariërs door de kip, maar je kunt het recept aanpassen door groenten en plantaardige bouillon te gebruiken.

Dit gerecht levert ongeveer 4 tot 6 porties, afhankelijk van de grootte van je kommen en je honger.

Gemaakt kippenbouillon is tot 3 dagen in de koelkast houdbaar. Voor langere opslag kun je het invriezen in porties.

Absoluut! Kippenbouillon smaakt vaak beter als hij een dag van tevoren wordt gemaakt, zodat de smaken goed kunnen ontwikkelen.

Verse koriander is een uitstekende keuze, maar je kunt ook lente-uitjes, chili vlokken of citroensap toevoegen voor extra smaak.

Gember is bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, terwijl kurkuma antioxidanten bevat. Beide dragen bij aan de spijsvertering en algehele gezondheid.

Ja, je kunt deze soep eenvoudig maken in een slowcooker. Bak de kip eerst aan, voeg alles toe en laat het vervolgens 6-8 uur op lage stand koken.

Een verkoelende traktatie vol gezonde vetten voor je middagdip.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Content copying is not allowed.