Vette vis. Gezond voor je cholesterol en hart- en bloedvaten
In Nederland eten we gemiddeld vrij weinig vis. Het gemiddelde van minimaal 1x per week dat door het Voedingscentrum geadviseerd wordt, wordt door veel mensen…
Voeding voor het Hart – Ontbijt recept!
Dit heerlijk broodje met een 1/2 avocado en ei zit bomvol goede voedingsstoffen zoals eiwitten en de goede vetten voor je hart! Wanneer je er…
Smoothies. De ideale manier om dagelijks wat extra groenten binnen te krijgen
Lukt het jou niet altijd om dagelijks voldoende groenten binnen te krijgen? Of schieten die 2 aanbevolen stuks fruit er nog wel eens bij in? Dan…