Stress

Stress is een veelvoorkomend fenomeen in ons drukke, moderne leven. Hoewel een zekere mate van stress ons kan helpen alert te blijven en prestaties te leveren, kan aanhoudende of overmatige stress juist schadelijk zijn voor onze gezondheid. Zo wordt stress beschouwd als een belangrijke risicofactor voor het ontstaan of verergeren van hart- en vaatziekten.

Onder invloed van langdurige spanning komt het lichaam in een continue staat van paraatheid, waarbij de bloeddruk stijgt en de hartslag versnelt. Dit verhoogt de belasting van het hart en de bloedvaten.

Tegelijkertijd kan stress ook leiden tot ongezond gedrag, zoals roken, overmatig alcoholgebruik of juist weinig lichaamsbeweging. Deze factoren dragen verder bij aan een grotere kans op hart- en vaatproblemen. Daarnaast beïnvloedt stress de hormonale balans, wat kan leiden tot ontstekingsreacties en ophoping van cholesterol in de bloedvaten. Al deze processen samen vergroten het risico op aandoeningen als hoge bloeddruk, aderverkalking, hartinfarcten en beroertes. Het is dan ook essentieel om tijdig in te grijpen en stress te herkennen, zodat men met effectieve strategieën de kans op hart- en vaatziekten kan verkleinen.