Overgewicht Risicofactor
Overgewicht – vaak gedefinieerd aan de hand van een te hoge Body Mass Index (BMI) – vormt een toenemend probleem in onze moderne samenleving. Het ontstaat meestal door een combinatie van ongezonde eetgewoonten, gebrek aan beweging en andere leefstijlfactoren. Wat begint als “een paar kilo teveel” kan echter ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Zo zorgt overgewicht voor extra belasting van het hart en de bloedvaten, met als gevolg een grotere kans op hart- en vaatziekten. Denk bijvoorbeeld aan een verhoogde bloeddruk, insulineresistentie en een ongunstig cholesterolprofiel: allemaal factoren die het hart extra onder druk zetten. Het bewustzijn van deze risico’s is daarom cruciaal. In deze inleiding wordt kort uitgelegd waarom overgewicht een gevaarlijke voedingsbodem vormt voor hart- en vaatziekten en hoe aanpassingen in voeding en leefstijl kunnen bijdragen aan het verminderen van deze risico’s.
