Gember-Courgettesoep met Rucola
Recept voor Gember-Courgettesoep met Rucola Benodigdheden: 1 grote kookpan Snijdplank Mes Staafmixer of blender Soepkommen Ingrediënten: 2 courgettes, in blokjes gesneden 1 middelgrote ui, fijngehakt…
Recept Tag: Gezond
Spelt-tortilla’s gevuld met tofu scramble en avocado
Spelt-tortilla’s gevuld met tofu scramble en avocado Deze heerlijke spelt-tortilla’s zijn perfect voor een voedzame lunch of een lichte avondmaaltijd. De tofu scramble is eiwitrijk…
Italiaanse minestrone zonder toegevoegd zout
Zoutarme Italiaanse Minestrone Benodigdheden: Kookpan (minimaal 3 liter) Snijplank Mes Pollepel Maatbekers Keukenweegschaal Ingrediënten: 1 liter groentesoepbasis (bij voorkeur natriumarm) 2 eetlepels olijfolie 1 grote…
Kale Caesar Salad met Parmezaan en Kip
Kale Caesar Salad met Parmezaan en Kip Deze heerlijke Kale Caesar Salad is een gezonde twist op de klassieke Caesar Salad, verrijkt met kip en…
Orzo met Kikkererwten & Gegrilde Paprika
Orzo met Kikkererwten & Gegrilde Paprika Benodigdheden: 1 middelgrote pan 1 grote koekenpan Houten lepel Vergiet Snijplank en mes Ingredienten: 250 g orzo 400 g…
Appel-Kaneel Havermout Bowl
Appel-Kaneel Havermout Bowl Benodigdheden: Maatbeker Pan Lepel Bowl of kom Rasp (optioneel) Ingrediënten: 1 kopje havermout 2 kopjes melk of plantaardige melk 1 kleine appel,…
Spaghetti van courgette met avocadosaus
Recept: Spaghetti van Courgette met Avocadosaus Dit is een zoutarm recept, ideaal voor een gezonde en smaakvolle maaltijd. Courgette biedt een geweldige vervanging voor traditionele…
Volkoren crackers met notenpasta
Recept: Volkoren Crackers met Notenpasta Dit is een zoutarm recept! Perfect voor een gezonde snack of als ontbijt. Benodigdheden: Oven Bakplaat Bakpapier Mengkom Deegroller Mes…
Linzenwraps met Avocado en Rucola
Recept: Linzenwraps met Avocado en Rucola Benodigdheden: Keukenmachine of blender Kookpan Container voor de wraps Snijplank en mes Ingrediënten: 200g gedroogde linzen (bijvoorbeeld groene of…
Avocado-smoothie met cacao en dadels
Avocado-smoothie met cacao en dadels (Zoutarm recept) Deze heerlijke en romige avocado-smoothie met cacao en dadels is niet alleen een smaakvolle traktatie, maar ook perfect…