Recept Samenvatting
    Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave

    Andere Recepten

    Zomerse volkoren tagliatelle met kipfilet en courgette

    Zomerse volkoren tagliatelle met kipfilet en courgette

    Zomerse volkoren tagliatelle met kipfilet en courgette

    Benodigdheden

    • Pan voor koken
    • Koekenpan
    • Snijplank
    • Mes
    • Lepel voor roeren

    Ingredienten

    • 250g volkoren tagliatelle
    • 300g kipfilet
    • 1 courgette
    • 2 teentjes knoflook
    • Olijfolie
    • Zout en peper naar smaak
    • Vers basilicum (optioneel)

    Te nemen stappen

    • Kook de tagliatelle volgens de aanwijzingen op de verpakking (8-10 minuten).
    • Snijd de kipfilet in blokjes en breng op smaak met zout en peper.
    • Verhit een eetlepel olijfolie in de koekenpan op middelhoog vuur.
    • Voeg de kipblokjes toe en bak ze in 5-7 minuten goudbruin en gaar.
    • Snijd ondertussen de courgette in dunne plakjes en hak de knoflook fijn.
    • Voeg de courgette en knoflook toe aan de pan met kip en bak nog 3-4 minuten mee totdat de courgette zacht is.
    • Giet de tagliatelle af en voeg deze toe aan de pan. Meng alles goed door elkaar.
    • Breng indien nodig verder op smaak met zout, peper en besprenkel eventueel met vers basilicum.
    • Dien direct op en geniet van de maaltijd!

    Populairste recept deze week

    We houden het aantal pageviews bij van onze recepten. En delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

    Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook!

    Zomerse volkoren tagliatelle met kipfilet en courgette - Veelgestelde Vragen

    Wat zijn de belangrijkste ingrediënten voor dit gerecht?

    De belangrijkste ingrediënten zijn 250g volkoren tagliatelle, 300g kipfilet, 1 courgette, 2 teentjes knoflook, olijfolie, zout, peper en eventueel vers basilicum. Deze ingrediënten zorgen voor een smaakvolle en gezonde maaltijd met een heerlijke textuur.

    Kook de volkoren tagliatelle volgens de aanwijzingen op de verpakking, meestal tussen de 8-10 minuten. Zorg ervoor dat je de pasta al dente kookt, zodat deze perfect combineert met de andere ingrediënten.

    Het is niet noodzakelijk om de kipfilet te marineren, maar je kunt het op smaak brengen met zout en peper. Dit geeft de kip extra smaak tijdens het bakken.

    Ja, je kunt andere groenten toevoegen zoals paprika, spinazie of champignons. Pas de bereidingstijd aan voor de verschillende groenten om ze goed gaar te krijgen.

    De kip is gaar wanneer deze een interne temperatuur van 75°C heeft bereikt en niet langer roze van binnen is. Snijd een stuk door om dit te controleren.

    Ja, je kunt dit gerecht van tevoren bereiden. Bewaar het in de koelkast en verwarm het opnieuw in een pan of magnetron. Houd rekening met een iets langere opwarmtijd.

    Bewaar de restjes in een luchtdichte container in de koelkast. Ze zijn meestal goed voor 2-3 dagen. Voor de beste smaak, warm het opnieuw op in een pan.

    Ja, dit gerecht is kindvriendelijk dankzij de milde smaken en gezonde ingrediënten. Je kunt de kruiden aanpassen aan de smaak van de kinderen door minder zout of peper te gebruiken.

    Zeker, vervang de kipfilet door een plantaardig eiwit zoals tofu of tempeh. Gebruik ook extra groenten voor meer smaak en textuur, zodat je een heerlijke vegetarische maaltijd hebt.

    Een frisse salade of geroosterde groenten passen goed als bijgerecht. Dit voegt extra kleur en voedingsstoffen toe aan je maaltijd en maakt het een complete maaltijd.

    Praat mee in onze 'recepten' groepen

    Groepen

    Alle groepen
    actief populair recentste

    Bekijk alle groepen die Recepten zijn

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Alle Groepen

    Volg @Hartinshape.nl op Instagram voor ons #ReceptVanDeDag

    Producten om recepten te bereiden​

    Alle Producten

    Vergelijkbare Recepten

    Slanke lasagne met pompoen en cottage cheese

    Slanke lasagne met pompoen en cottage cheese

    Recept →
    Volkoren Penne met Spinaziesaus en Kipreepjes

    Volkoren Penne met Spinaziesaus en Kipreepjes

    Recept →
    Mediterrane pasta met artisjok en feta

    Mediterrane pasta met artisjok en feta

    Recept →
    Kabeljauw met Geroosterde Paprika – Hartvriendelijk Recept

    Kabeljauw met Geroosterde Paprika – Hartvriendelijk Recept

    Recept →
    Keto Airfryer Courgette Chips

    Keto Airfryer Courgette Chips

    Recept →
    Airfryer broccoli met knoflook en citroen

    Airfryer broccoli met knoflook en citroen

    Recept →
    Rundergehaktballetjes in Tomatensaus met Sperziebonen

    Rundergehaktballetjes in Tomatensaus met Sperziebonen

    Recept →
    Broccoli met Provençaalse kruiden

    Broccoli met Provençaalse kruiden

    Recept →
    Meer Recepten

    Populaire Posts

    Word lid van onze groepen

    Bekijk alle groepen die Hart zijn

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen

    Hart in Shape

    Hart in Shape biedt een actieve community en uitgebreide kennisbank met informatie over hart- en vaatziekten. We helpen met de bewustwording, preventie, behandeling, leefstijl-tips en praktische adviezen voor een beter leven met een hart- of vaataandoening.

    Belangrijke Links

    Onderwerpen

    Contact & Socials

    info@hartinshape.nl

    Facebook Instagram Linkedin

    Verslag

    Harassment or bullying behavior
    Contains mature or sensitive content
    Contains misleading or false information
    Contains abusive or derogatory content
    Contains spam, fake content or potential malware

    Bloklid?

    Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

    Je zult niet langer in staat zijn om:

    • Zie geblokkeerde berichten van leden
    • Vermeld dit lid in berichten
    • Nodig dit lid uit voor groepen
    • Bericht dit lid
    • Voeg dit lid toe als connectie

    Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

    Verslag

    Je hebt dit al gemeld .