Toggle Side Panel
Close search

Havermout wordt roomachtig met appel's naturale suiker balanced!

Slowcooker Havermout met Appel en Kaneel

Welkom in de wereld van gezonde voeding! Dit Amerikaanse recept voor slowcooker havermout met appel en kaneel is niet alleen een ware traktatie voor je smaakpapillen, maar ook een boost voor je darmen en hart. Vezelrijk en vol met groenten, deze havermout is perfect om je dag goed te beginnen of als een voedzame snack. Laten we aan de slag gaan!

Voedzaam

Smaakvol

Eenvoudig

Slowcooker oatmeal met appel en kaneel

Bereiding

~370 min

Porties

2 personen

Niveau

Eenvoudig

Energie

~300 kcal

Dit recept per email ontvangen?

Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken

Recept per email ontvangen

Boodschappenlijst

Ingrediënten

Voor 2:

  • 200 gram havermout (bij voorkeur volkoren)
  • 4 grote appels, geschild en in blokjes gesneden
  • 1 theelepel gemalen kaneel
  • 1/2 theelepel zout
  • 800 ml amandelmelk (of andere plantaardige melk)
  • 2 eetlepels ahornsiroop of honing (optioneel, naar smaak)
  • 50 gram rozijnen of andere gedroogde vruchten (optioneel)
  • 1 handje walnoten of pecannoten, grofgehakt (voor garnering)

Benodigdheden

  • Slowcooker
  • Snijplank
  • Mes
  • Spatel
  • Houten lepel
  • Vergiet

Hoeveel tijd heb je nodig

Tijden

Voorbereiding: 10 minuten

Bereiding: 360 minuten

Totale tijd: 370 minuten

Voedingswaarde per portie

Deel dit recept

WhatsApp
Facebook
WhatsApp
Facebook
Email
Print

Te nemen stappen

Een handvol stappen, niets ingewikkelds | gewoon snijden, vullen, bakken, genieten.

1.

Stap 01

Bereid slowcooker

Vet de binnenkant van de slowcooker licht in met een beetje olie of bakspray.
2.

Stap 02

Voeg ingrediënten toe

Doe de havermout, blokjes appel, gemalen kaneel, zout en amandelmelk in de slowcooker. Roer alles goed door elkaar. Voeg indien gewenst de ahornsiroop of honing toe voor een beetje extra zoetheid.
3.

Stap 03

Laat koken

Zet de slowcooker op de lage stand en laat het gerecht ongeveer 6 tot 8 uur koken. Je kunt dit ’s avonds bereiden, zodat je ’s ochtends kunt genieten van een warme, voedzame maaltijd zonder al te veel moeite!
4.

Stap 04

Kaneel toevoegen

Zodra de havermout klaar is, roer je het nog een keer door. Voeg desgewenst de rozijnen of andere gedroogde vruchten toe. Serveer de havermout in kommen en garneer met de gehakte noten voor een knapperige bite.

Waarom Slowcooker oatmeal met appel en kaneel maken?

Kaneel en honing geven je morgen troost zonder schuldgevoel!

Vezelrijk

Ondersteunt gezond spijsvertering en duurzame energie.

Snel klaar

Binnen 15 minuten op je bord.

Verrassend

Combinatie van smaken die je niet verwacht.

Vegetarisch

Plant-based en volledig zonder vlees.

Eiwitrijk

Bouwsteen voor spieren en hersenen.

Dit recept per email ontvangen?

Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken

Recept per email ontvangen
Links staat een illustratie van een rood hart, naast de vervaagde witte tekst hart in de vorm Academie op een lichte achtergrond. Boven het woord Academy staat een opengeslagen boek met een afstudeercap.

E-LEARNING: Versterk je gezondheid met heldere voedingsprincipes

Ontdek hoe gezonde voeding je energie en weerstand versterkt. Leer wat je lichaam nodig heeft en hoe je zonder strenge regels gezonder eet.

Bekijk onze e-learning

Aanbevolen

Recepten Producten

Alle Producten

Slowcooker oatmeal met appel en kaneel - Veelgestelde Vragen

Wat is de kooktijd voor de slowcooker havermout?

De kooktijd voor de slowcooker havermout bedraagt ongeveer 6 tot 8 uur op de lage stand. Het is handig om dit gerecht ’s avonds te bereiden, zodat je ’s ochtends kunt genieten van een warme maaltijd zonder al te veel moeite.

Het is het beste om volkoren havermout te gebruiken, omdat dit meer voedingsstoffen en vezels biedt. Je kunt echter ook gewone havermout gebruiken, maar de structuur en smaak kunnen iets verschillen. Ambos zijn echter geschikt voor dit recept.

Ja, je kunt zeker andere vruchten toevoegen! Bananen, peren of bessen zijn ook uitstekende keuzes. Experimenteer met je favoriete fruit voor een persoonlijke twist en verschil in smaak.

Dit recept levert ongeveer 4 tot 6 porties op, afhankelijk van de grootte van de kommen en de eetlust van de gasten. Het is ideaal voor een gezin of om te delen met vrienden tijdens een brunch.

Ja, dit gerecht is lactosevrij, mits je amandelmelk of een andere plantaardige melk gebruikt. Het is een perfect alternatief voor mensen die lactose-intolerant zijn of een zuivelvrij dieet volgen.

Absoluut! Je kunt de hoeveelheid ahornsiroop of honing naar smaak aanpassen. Voor een minder zoete variant kun je deze zelfs helemaal weglaten of vervangen door een andere zoetstof naar keuze.

Gekookte havermout kan in een afgesloten container in de koelkast 3 tot 5 dagen goed blijven. Je kunt het eenvoudig opwarmen in de magnetron of op het fornuis voor een snel ontbijt.

Ja, dit gerecht is zeer geschikt voor kinderen! Het is voedzaam, vol smaak en kan variaties bevatten die ze lekker vinden. Bovendien is het een geweldige manier om ze gezonde voeding aan te bieden.

Dit recept is al vegetarisch, aangezien het voornamelijk plantaardige ingrediënten bevat. Zorg ervoor dat je amandelmelk of andere plantaardige melk gebruikt, en je hebt een gezond, vegetarisch gerecht!

Voor de perfecte garnering kun je gehakte walnoten of pecannoten gebruiken, wat zorgt voor een lekkere knapperigheid. Je kunt ook vers fruit of een snufje kaneel bovenop toevoegen voor extra smaak en presentatie.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere Populaire Recepten

Verslag

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Bloklid?

Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

Je zult niet langer in staat zijn om:

  • Zie geblokkeerde berichten van leden
  • Vermeld dit lid in berichten
  • Nodig dit lid uit voor groepen
  • Bericht dit lid
  • Voeg dit lid toe als connectie

Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

Verslag

Je hebt dit al gemeld .