Shiitake Ramen met Paksoi

Gerechten rond oesterzwam, shiitake en portobello; rijk aan ergothioneĆÆne, vezels en vitamine D

Recept per email ontvangen

Recept voor Shiitake Ramen met Paksoi

Dit is een zoutarm recept. Deze heerlijke shiitake ramen met paksoi zijn perfect voor een lichte, voedzame maaltijd!

Benodigdheden

  • 1 grote kookpot
  • 1 kleine koekenpan
  • Snijplank
  • Mes
  • Houten lepel of spatel
  • Kom voor het serveren

Ingrediƫnten

  • 200g ramennoedels
  • 200g shiitake-paddenstoelen, in plakjes
  • 150g paksoi, grof gesneden
  • 4 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 stuk gember (2 cm), geraspt
  • 1 liter groentebouillon (zonder zout)
  • 1 eetlepel sojasaus (verlaagde zoutvariant)
  • 1 eetlepel sesamolie
  • Peper naar smaak
  • 1 bosje lente-ui, in ringetjes gesneden (voor garnering)

Stappen

Stap 1: Voorbereiding (5 minuten)

Begin met het voorbereiden van de ingrediƫnten. Snijd de shiitake-paddenstoelen in plakjes en snijd de paksoi grof. Hak de knoflook fijn en rasp de gember. Zet alles apart.

Stap 2: Bouillon bereiden (10 minuten)

Breng in de grote kookpot de groentebouillon aan de kook. Voeg de fijngehakte knoflook en de geraspte gember toe voor extra smaak. Laat dit 5 minuten zachtjes koken.

Stap 3: Paddenstoelen sauteren (5 minuten)

Verhit ondertussen de kleine koekenpan op middelhoog vuur en voeg de sesamolie toe. Wanneer de olie warm is, voeg je de plakjes shiitake-paddenstoelen toe. Bak de paddenstoelen gedurende 5 minuten, tot ze goudbruin zijn en de smaak goed is ontwikkeld.

Stap 4: Noedels koken (5 minuten)

Voeg de ramennoedels toe aan de bouillon en kook ze volgens de aanwijzingen op de verpakking (meestal 3-5 minuten). Roer regelmatig door om plakken te voorkomen.

Stap 5: Paksoi toevoegen (2 minuten)

Als de noedels bijna gaar zijn, voeg je de grof gesneden paksoi toe aan de pot. Laat dit 2 minuten meekoken totdat de paksoi net gaar is.

Stap 6: Serveren (3 minuten)

Voeg de sojasaus toe aan de soep en roer goed door. Verdeel de ramen met de bouillon, paddenstoelen en paksoi over de kommen. Garneer met lente-ui en voeg eventueel peper naar smaak toe.

Totaaltijd: 30 minuten

Geniet van je zelfgemaakte zoutarme shiitake ramen met paksoi!

Versterk je immuunsysteem met smaakvolle shiitake en voedzame paksoi!

Recept per email ontvangen

Shiitake Ramen met Paksoi - Veelgestelde Vragen

Hoe lang duurt het om shiitake ramen met paksoi te maken?

De totale tijd om shiitake ramen met paksoi te bereiden is ongeveer 30 minuten. Dit omvat de voorbereiding, het koken van de bouillon, het sauteren van de paddenstoelen, het koken van de noedels en het serveren.

Ja, shiitake ramen zijn een voedzame optie, vooral omdat dit recept zoutarm is en veel groenten bevat. De shiitake-paddenstoelen en paksoi dragen bij aan de voedingswaarde, waardoor het een lichte en gezonde maaltijd is.

Je hebt ramennoedels, shiitake-paddenstoelen, paksoi, knoflook, gember, groentebouillon, sojasaus, sesamolie en lente-ui nodig. Deze ingrediƫnten zorgen voor een smaakvolle en uitgebalanceerde maaltijd.

Absoluut! Je kunt verschillende groenten zoals spinazie, wortelen of broccoli toevoegen aan de ramen. Dit kan de voedingswaarde verhogen en extra smaken aan het gerecht geven.

Bewaar restjes in een luchtdichte container in de koelkast. Ze zijn doorgaans 1-2 dagen houdbaar. Verwarm ze voorzichtig opnieuw op het fornuis of in de magnetron.

Ja, dit recept is van nature veganistisch, zolang je een plantaardige bouillon en sojasaus gebruikt. Controleer altijd de etiketten om zeker te zijn van de ingrediƫnten.

Dit recept is ontworpen voor ongeveer 2-3 porties, afhankelijk van de portiegrootte. Je kunt het gemakkelijk verdubbelen of halveren, afhankelijk van het aantal eters.

Ja, je kunt tamari als glutenvrije optie gebruiken of kokosaminos voor een zoetere smaak. Beide alternatieven zijn geweldig voor een zoutarme keuze!

Roer de noedels regelmatig tijdens het koken om plakken te voorkomen. Zorg ervoor dat je ze kookt volgens de aanwijzingen op de verpakking voor de beste resultaten.

Hoewel het het beste is om ze vers te eten, kun je de bouillon en paddenstoelen van tevoren bereiden. Bewaar alles apart en verwarm alles voordat je serveert om de smaak te behouden.

Dit recept voor shiitake ramen met paksoi biedt een ideale combinatie van smaak, voeding en gezondheid. De umami-rijke shiitake-paddenstoelen geven een diepere smaak aan de bouillon, terwijl paksoi een knapperige textuur en waardevolle vitamines toevoegt. Het is een licht, maar vullend gerecht dat eenvoudig te bereiden is en je een gevoel van voldoening geeft. Door te kiezen voor een zoutarme bouillon en sojasaus, maak je een gezondere keuze zonder concessies te doen aan de smaak. Perfect voor een drukke dag of als comfortfood zonder schuldgevoel. Maak je klaar om niet alleen je honger te stillen, maar ook je zintuigen te verwennen!

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *