Quinoa Pizza met Avocado en Kip

Gezonde smaakexplosie vol eiwitten, vezels en goede vetten!

Recept per email ontvangen

Recept voor Quinoa Pizza met Avocado en Kip

Benodigdheden:

  • Oven
  • Bakplaat
  • Bakpapier
  • Biologische quinoa pan met deksel
  • Kom
  • Lepel
  • Mes
  • Snijplank

Ingrediënten:

  • 1 kop quinoa
  • 2 koppen water
  • 1 ei
  • 1/2 kop geraspte kaas (bijvoorbeeld mozzarella)
  • 1/2 theelepel zout
  • 1/2 theelepel peper
  • 1 avocado, in plakjes
  • 200 gram kipfilet, gekookt en versnipperd
  • 1/2 kop tomatensaus
  • 1 theelepel Italiaanse kruiden
  • Olijfolie om te besprenkelen

Te nemen stappen:

  1. Quinoa koken (15 minuten):
    • Was de quinoa onder koud water.
    • Kook de quinoa in een pan met 2 koppen water. Breng het aan de kook, verlaag het vuur en laat het 15 minuten sudderen tot al het water is opgenomen.
  2. Deeg maken (10 minuten):
    • Verwarm de oven voor op 220°C.
    • Neem de gekookte quinoa en doe deze in een kom.
    • Voeg het ei, de geraspte kaas, zout en peper toe. Meng goed tot een samenhangend deeg.
  3. Pizza vormen (5 minuten):
    • Leg bakpapier op de bakplaat.
    • Neem het quinoa-deeg en druk het uit tot een ronde pizzabodem (ongeveer 1 cm dik).
  4. Pizza beleggen (10 minuten):
    • Spreid de tomatensaus gelijkmatig over de pizzabodem.
    • Beleg de pizza met de versnipperde kip, plakjes avocado en Italiaanse kruiden.
    • Bestrooi met extra geraspte kaas indien gewenst.
  5. Bakken (20 minuten):
    • Bak de pizza in de voorverwarmde oven gedurende 20 minuten of tot de randen goudbruin zijn.
  6. Serveren (5 minuten):
    • Laat de pizza een paar minuten afkoelen voordat je hem in stukken snijdt.
    • Serveer warm en geniet!

Totaal tijd: Ongeveer 1 uur

Rijk aan eiwitten en gezonde vetten voor vitaliteit.

Recept per email ontvangen

Quinoa Pizza met Avocado en Kip - Veelgestelde Vragen

Wat zijn de belangrijkste ingrediënten voor quinoa pizza?

De belangrijkste ingrediënten zijn quinoa, een ei, geraspte kaas, avocado, gekookte kipfilet, tomatensaus, Italiaanse kruiden, zout en peper. Deze ingrediënten zorgen voor de textuur en smaak van de pizza.

Het koken van de quinoa duurt ongeveer 15 minuten. Was de quinoa voor het koken en laat het vervolgens sudderen tot al het water is opgenomen.

Meng de gekookte quinoa met een ei, geraspte kaas, zout en peper in een kom. Dit zorgt voor een samenhangend deeg dat als pizzabodem fungeert.

Ja, verwarm de oven voor op 220°C voordat je begint met bakken. Dit zorgt ervoor dat de pizza gelijkmatig gaart en een mooie korst krijgt.

De pizzabodem moet ongeveer 1 cm dik zijn. Dit zorgt voor een goede textuur en voorkomt dat de bodem te zacht of te hard wordt.

Ja, je kunt andere ingrediënten naar keuze toevoegen, zoals groenten, andere proteïnen of verschillende kazen. Dit maakt de pizza veelzijdig en aanpasbaar aan jouw smaak.

Bak de pizza ongeveer 20 minuten in de voorverwarmde oven totdat de randen goudbruin zijn. Houd de pizza goed in de gaten om te voorkomen dat deze verbrand.

Ja, voeg de avocadoplakjes toe voordat je de pizza bakt. Dit zorgt ervoor dat de avocado verwarmd wordt en de smaken zich goed mengen.

Laat de pizza een paar minuten afkoelen voordat je hem in stukken snijdt. Serveer hem warm voor de beste smaak en textuur.

De totale tijd om deze quinoa pizza te maken is ongeveer 1 uur, inclusief koken, bereiden en bakken. Perfect voor een snelle, gezonde maaltijd!

Waarom quinoa pizza met avocado en kip bereiden?

Ben je op zoek naar een gezonde en smakelijke maaltijd die ook nog eens makkelijk te bereiden is? Dan is dit recept voor quinoa pizza met avocado en kip precies wat je nodig hebt!

Voordelen van quinoa

Quinoa is niet alleen een superfood, maar ook een geweldige basis voor je pizza. Het zit boordevol eiwitten en vezels, wat zorgt voor een verzadigd gevoel en een goede spijsvertering.

Romige avocado voor de perfecte smaak

Avocado voegt niet alleen een romige textuur toe aan je pizza, maar is ook een geweldige bron van gezonde vetten en vitamines. Hierdoor wordt je maaltijd niet alleen lekker, maar ook voedzaam.

Kip als eiwitbron

Door kip toe te voegen, maak je de pizza extra <strong)vullend. Het zit vol met eiwitten die je energie geven voor de rest van de dag.

Gemakkelijk te maken

Dit recept is snel en eenvoudig te bereiden, perfect voor drukke weekavonden. Je hebt slechts een paar ingrediënten nodig, en voor je het weet heb je een heerlijk gerecht op tafel staan!

Een spectaculair alternatief

Laat traditionele pizza achter je en probeer deze gezonde variant. Het is een perfecte manier om je culinaire vaardigheden uit te breiden en je vrienden en familie te verrassen met iets unieks.

Dus waar wacht je nog op? Maak deze quinoa pizza met avocado en kip en geniet van een gezonde, heerlijke maaltijd die iedereen zal aanspreken!

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Content copying is not allowed.