Recept Samenvatting
    Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave

    Andere Recepten

    Geroosterde kikkererwten met paprika en komijn
    Recept per email ontvangen

    Zorg voor je gezondheid met knapperige, smaakvolle kikkererwten!

    Recept: Geroosterde Kikkererwten met Paprika en Komijn

    Dit recept voor geroosterde kikkererwten met paprika en komijn is een heerlijke en gezonde snack of toevoeging aan je maaltijd. Perfect voor vegetariërs en veganisten!

    Benodigdheden

    • Bakplaat
    • Bakpapier
    • Kleine kom

    Ingrediënten

    • 1 blik kikkererwten (ongeveer 400 gram, uitgelekt en afgespoeld)
    • 1 eetlepel olijfolie
    • 1 theelepel paprikapoeder
    • 1/2 theelepel gemalen komijn
    • Zout (naar smaak)
    • Peper (naar smaak)

    Stappen en Tijdslijn

    1. Voorbereiding (5 minuten)
      Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
    2. Kikkererwten voorbereiden (5 minuten)
      Doe de uitgelekte en afgespoelde kikkererwten in een kom. Voeg olijfolie, paprikapoeder, komijn, zout en peper toe. Meng goed zodat de kruiden gelijkmatig verdeeld zijn.
    3. Roosteren (25-30 minuten)
      Verspreid de gekruide kikkererwten gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat. Rooster ze in de oven gedurende 25-30 minuten, of totdat ze goudbruin en knapperig zijn. Vergeet niet halverwege de baktijd even om te scheppen!
    4. Afkoelen en serveren (5 minuten)
      Haal de kikkererwten uit de oven en laat ze kort afkoelen. Serveer ze als snack of als topping voor salades!

    Tip!


    Je kunt experimenteren met verschillende kruiden en specerijen voor een unieke smaak. Probeer bijvoorbeeld cayennepeper voor extra pit!

    Voedzaam, vezelrijk en vol antioxidanten voor een gezonde snack.

    Reacties

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Recept van de week

    We kijken steeds wat de meest gelezen recepten zijn en delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

    Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook?!

    Populairste Recept Categorieën

    Geroosterde kikkererwten met paprika en komijn - Veelgestelde Vragen

    Wat zijn de belangrijkste ingrediënten voor geroosterde kikkererwten met paprika en komijn?

    De belangrijkste ingrediënten zijn kikkererwten, paprika, komijn, olijfolie, zout en peper. Je kunt ook variaties toevoegen zoals knoflookpoeder of cayennepeper voor extra smaak. Deze ingrediënten zorgen voor een heerlijke combinatie van smaken en texturen.

    Begin met het uitlekken en afspoelen van de kikkererwten. Dep ze droog met een schone keukenhanddoek om overtollig vocht te verwijderen. Dit helpt om ze extra krokant te maken tijdens het roosteren. Zorg ervoor dat je een gelijkmatige laag hebt voor een consistente bereiding.

    Je kunt elke soort paprika gebruiken, maar rode en gele paprika’s zijn populair vanwege hun zoetheid en mooie kleur. Groene paprika kan ook, maar is minder zoet. Het toevoegen van verschillende kleuren maakt je gerecht aantrekkelijker en verhoogt de voedingswaarde.

    Rooster de kikkererwten op 200°C (392°F) gedurende ongeveer 25-30 minuten. Vergeet niet om ze halverwege de bereidingstijd te schudden, zodat ze gelijkmatig garen en mooi krokant worden. Houd ze goed in de gaten om te voorkomen dat ze verbranden.

    Ja, je kunt de geroosterde kikkererwten van tevoren maken. Bewaar ze in een luchtdichte verpakking op kamertemperatuur. Ze blijven tot een week goed. Door het opnieuw op te warmen in de oven worden ze weer krokant. Perfect voor een snelle snack of toevoeging aan gerechten.

    Dit gerecht kan goed worden geserveerd met een frisse salade, quinoa of als topping voor een bowl. Het maakt ook een geweldige snack op zich. Mix met andere geroosterde groenten voor een kleurrijk en voedzaam gerecht dat perfect is voor elke gelegenheid.

    Ja, dit gerecht is van nature veganistisch omdat het voornamelijk gemaakt is van plantaardige ingrediënten. Het is een gezonde optie die rijk is aan eiwitten en vezels, wat het perfect maakt voor veganisten en vegetariërs.

    Je kunt de smaken variëren door verschillende kruiden en specerijen toe te voegen, zoals cayennepeper, paprika poeder of zelfs Italiaanse kruiden. Experimenteer met verschillende oliën, zoals avocado- of kokosolie, voor unieke smaken. Pas de specerijen aan naar eigen voorkeur.

    Geroosterde kikkererwten zijn rijk aan eiwitten, vezels en verschillende vitamines en mineralen. Een portie levert een goede bron van energie met een lage glycemische index. Dit maakt het een voedzame snack die je gedurende de dag energie geeft zonder te zware calorieën.

    Waarom geroosterde kikkererwten met paprika en komijn klaarmaken?

    Een gezonde snack om van te genieten

    Geroosterde kikkererwten zijn niet alleen heerlijk, maar ook volledig voedzaam. Ze zitten boordevol eiwitten, vezels en belangrijke vitaminen, waardoor ze een geweldige vervanger zijn voor ongezonde snacks.

    Een explosie van smaak

    Met de toevoeging van paprika en komijn krijgen deze kikkererwten een onweerstaanbare smaak die je smaakpapillen zal verrassen. De combinatie van kruiden zorgt voor een perfecte balans tussen zoetheid en hartigheid.

    Gemakkelijk en snel te bereiden

    Dit recept is simpel en vereist minimale voorbereidingstijd. Ideaal voor drukke dagen of als je onverwachts gasten over de vloer hebt. Je kunt ze in enkele minuten maken en ze zijn klaar om op te dienen.

    Perfect voor elke gelegenheid

    Of je nu een filmavond thuis hebt of een feestje organiseert, deze geroosterde kikkererwten zijn een geweldige aanvulling op elke borrelplank. Ze zijn zowel warm als koud heerlijk, wat ze tot een veelzijdige snack maakt.

    Bewust genieten

    Door zelf geroosterde kikkererwten te maken, bepaal je zelf de ingrediënten en de hoeveelheid zout of olie die je gebruikt. Dit zorgt ervoor dat je bewust kunt genieten van een gezonde snack zonder onnodige toevoegingen.

    Dus waar wacht je nog op? Ga aan de slag en ontdek de heerlijkheid van geroosterde kikkererwten met paprika en komijn! Je zult er geen spijt van krijgen.

    Praat mee in onze Recepten Community

    Bekijk alle groepen die Recepten zijn

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Alle Groepen

    Volg @Hartinshape.nl op Instagram voor ons #ReceptVanDeDag

    Producten om recepten te bereiden​

    Alle Producten

    Populaire Recepten

    Gegratineerde Pastaschotel met Broccoli

    Gegratineerde Pastaschotel met Broccoli

    Recept →
    Nachos airfryer met mozzarella en pesto

    Nachos airfryer met mozzarella en pesto

    Recept →
    Zalm met gestoomde broccoli en quinoa

    Zalm met gestoomde broccoli en quinoa

    Recept →
    Pittige linzensoep met Mediterrane kruiden

    Pittige linzensoep met Mediterrane kruiden

    Recept →
    Komkommer en tomaat mix uit de airfryer

    Komkommer en tomaat mix uit de airfryer

    Recept →
    Volkoren crackers met avocado

    Volkoren crackers met avocado

    Recept →
    Vegan Pizza Margherita met Basilicum en Knoflook

    Vegan Pizza Margherita met Basilicum en Knoflook

    Recept →
    Bloemkool nuggets uit de airfryer

    Bloemkool nuggets uit de airfryer

    Recept →
    Meer Recepten

    Populaire Posts

    Word lid van onze groepen

    Bekijk alle groepen die Hart zijn

    Bekijken van 1 – 13 van 13 groepen

    Bekijken van 1 – 13 van 13 groepen

    Over Hart in Shape

    Logo-250

    Hart in Shape biedt een actieve community en uitgebreide kennisbank met informatie over hart- en vaatziekten. We helpen met o.a. de bewustwording, preventie, behandeling, leefstijl-tips en praktische adviezen voor een beter leven met een hart- of vaataandoening.

    Belangrijke Links

    Kennisbank Artikelen

    Contact & Socials

    info@hartinshape.nl

    Facebook Instagram Linkedin Google-plus Youtube

    Verslag

    Harassment or bullying behavior
    Contains mature or sensitive content
    Contains misleading or false information
    Contains abusive or derogatory content
    Contains spam, fake content or potential malware

    Bloklid?

    Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

    Je zult niet langer in staat zijn om:

    • Zie geblokkeerde berichten van leden
    • Vermeld dit lid in berichten
    • Nodig dit lid uit voor groepen
    • Bericht dit lid
    • Voeg dit lid toe als connectie

    Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

    Verslag

    Je hebt dit al gemeld .