Bevordert een gezonde bloeddruk en zit vol vitamines
Heerlijke Gegrilde Ananas met Kaneel
Ben je op zoek naar een smakelijk en gezond recept dat niet alleen fantastisch smaakt, maar ook bijdraagt aan een gezonde bloeddruk en een goed hart? Dan is deze gegrilde ananas met kaneel precies wat je nodig hebt! Deze internationale lekkernij is eenvoudig te maken en zit boordevol vitamines. Laat je inspireren en bereid dit smakelijke gerecht in je Kamado!
Voedzaam
Gezond hart
Smaakvol
Bereiding
19 min
Porties
4 personen
Niveau
Eenvoudig
Energie
~268 kcal
Dit recept per email ontvangen?
Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken
Boodschappenlijst
Ingrediënten
Voor 4:
- 1 rijpe ananas
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 2 eetlepels honing of agavesiroop (optioneel)
- Een snufje zeezout
Benodigdheden
- Kamado grill
- Grillrek of rooster
- Scherp mes
- Kwastje voor het bestrijken
Hoeveel tijd heb je nodig
Tijden
Voorbereiding: 9 minuten
Bereiding: 10 minuten
Totale tijd: 19 minuten
Voedingswaarde per portie
- 268 kcal
- 8 g eiwitten
- 8 g vet
- 33 g koolhydraten
- 3 g vezels
Deel dit recept
Te nemen stappen
Een handvol stappen, niets ingewikkelds | gewoon snijden, vullen, bakken, genieten.
1.
Stap 01
Voorbereiding van de ananas
Stap 02
Marinade maken
Stap 03
Ananas marineren
Stap 04
Kamado voorbereiden
Stap 05
Grillen
Stap 06
Serveren
Waarom Gegrilde ananas met kaneel maken?
hart
Vitaminepack
Vers fruit en groenten leveren natuurlijke vitamines en mineralen.
Simpel Recept
Duidelijke stappen voor moeiteloos succes in de keuken.
Warm & Troostrijk
Kaneel geeft een heerlijk seizoensgebonden smaakprofiel.
Voor Iedereen
Dit recept past in elke voeding en smaakvoorkeur.
Voedingssterk
Deze maaltijd geeft je alle macro- en micronutriënten die je nodig hebt.
Dit recept per email ontvangen?
Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken
E-LEARNING: Versterk je gezondheid met heldere voedingsprincipes
Ontdek hoe gezonde voeding je energie en weerstand versterkt. Leer wat je lichaam nodig heeft en hoe je zonder strenge regels gezonder eet.
Gegrilde ananas met kaneel - Veelgestelde Vragen
Ben ik verplicht om de honing of agavesiroop te gebruiken?
Nee, de honing of agavesiroop is optioneel. Je kunt het weglaten of vervangen door een andere zoetstof naar keuze. De ananas is van nature al zoet, dus het blijft lekker zonder toevoegingen.
Hoe snijd ik de ananas het beste?
Schil de ananas met een scherp mes en snijd deze vervolgens in plakken van ongeveer 1-2 centimeter dik. Verwijder de harde kern uit elke plak voor de beste textuur.
Kan ik dit gerecht ook op een gewone grill maken?
Ja, je kunt de gegrilde ananas ook op een gewone grill bereiden. Zorg ervoor dat je een indirecte hittebron gebruikt om aanbranden te voorkomen.
Hoe lang moet ik de ananas marineren?
Laat de ananas plakken 10-15 minuten in de marinade liggen. Dit zorgt ervoor dat de smaken goed kunnen intrekken voordat je ze grilt.
Wat is de ideale temperatuur voor het grillen?
De ideale temperatuur voor het grillen van de ananas is ongeveer 200°C. Dit zorgt voor mooie grillstrepen en een zachte textuur.
Hoe weet ik wanneer de ananas klaar is?
De ananas is klaar als je mooie grillstrepen ziet en de plakken zacht zijn. Dit duurt meestal 4-5 minuten per kant.
Kan ik andere specerijen gebruiken in plaats van kaneel?
Ja, je kunt experimenteren met andere specerijen zoals nootmuskaat of gemberpoeder. Dit kan een interessante smaakvariatie toevoegen aan het gerecht.
Is dit gerecht geschikt voor kleine kinderen?
Ja, dit gerecht is meestal kindvriendelijk. De zoetheid van de ananas en de milde kaneelsmaak maken het aantrekkelijk voor kinderen.
Hoe bewaar ik de overgebleven ananas?
Bewaar de overgebleven gegrilde ananas in een luchtdichte container in de koelkast. Het blijft 2-3 dagen lekker, perfect voor een tussendoortje!
Kan ik dit dessert ook vegan maken?
Ja, dit gerecht is gemakkelijk veganistisch te maken door honing te vervangen door agavesiroop of een andere plantaardige zoetstof. Geniet ervan!
- Meer recepten in dezelfde categorie: Desserts, Kamado Recepten
Andere Populaire Recepten
Tropical Coconut Pineapple Drink
Dit heerlijke recept voor een tropische kokos ananas drank is niet alleen verfrissend, maar ook zoutarm! Geniet van deze smaakvolle,
Lente Radijs Butter Sandwiches
Dit recept voor Lente Radijs Butter Sandwiches is zoutarm en perfect voor een lichte lunch of als een smaakvolle snack.
Probiotische Gemberijsjes
Maak verfrissende en gezonde probiotische gemberijsjes met dit eenvoudige recept. Ideaal voor een zomerse dag en bovendien zoutarm! Benodigdheden Keukengerei:
Kefir Milkshake met Aardbeien
Deze heerlijke en gezonde kefir milkshake met aardbeien is perfect voor een verfrissend tussendoortje of ontbijt. Het recept is zoutarm
Munt-Koriander Limoenlimonade
Benodigdheden: 1 grote kan of een flinke fles (minimaal 1 liter) Citroensappers Snijplank Mes Houten lepel of mixer Zeef (optioneel)
Reacties