Recept Samenvatting
    Add a header to begin generating the table of contents
    Bloemkool met sesamzaadjes en tahin

    Bloemkool met sesamzaadjes en tahin

     

    Bloemkool met Sesamzaadjes en Tahin

    Zoek je een heerlijk en gezond bijgerecht? Probeer dan dit eenvoudige recept voor bloemkool met sesamzaadjes en tahin. Het combinatie van roosteren en de unieke smaak van tahin maken dit gerecht onweerstaanbaar!

    Benodigdheden

    • Oven
    • Bakplaat
    • Bakpapier
    • Grote kom
    • Maatlepels
    • Kleine kom (voor de saus)
    • Garde of lepel

    Ingrediënten

    • 1 grote bloemkool, in roosjes gesneden
    • 2 eetlepels olijfolie
    • Zout en peper naar smaak
    • 2 eetlepels sesamzaadjes
    • Voor de tahinsaus:
      • 3 eetlepels tahin
      • 1 eetlepel citroensap
      • 1 teentje knoflook, geperst
      • Water (om te verdunnen)
      • Zout naar smaak

    Stappen

    1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
    2. Leg een vel bakpapier op de bakplaat.
    3. Doe de bloemkoolroosjes in een grote kom en voeg de olijfolie, zout, en peper toe. Meng alles goed door elkaar zodat de bloemkoolroosjes gelijkmatig bedekt zijn.
    4. Verdeel de bloemkoolroosjes over de bakplaat en rooster ze 25-30 minuten in de oven, of totdat ze goudbruin en zacht zijn.
    5. In de tussentijd, bereid de tahinsaus. Meng in een kleine kom de tahin, citroensap, geperste knoflook, en een snufje zout. Voeg geleidelijk water toe tot de saus de gewenste dikte heeft. Roer goed door met een garde of lepel.
    6. Haal de bloemkool uit de oven en strooi de sesamzaadjes eroverheen.
    7. Serveer de bloemkool met de tahinsaus ernaast of eroverheen gedruppeld.

    Bereidingstijd

    Totale bereidingstijd: 40 minuten

    Geniet van dit heerlijke en gezonde gerecht als bijgerecht bij je hoofdmaaltijd of als smakelijke snack tussendoor!

     

    Praat mee in onze 'recepten' groepen

    Bekijk alle groepen die Recepten zijn

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Bloemkool met sesamzaadjes en tahin - Veelgestelde Vragen

    Wat heb ik nodig voor bloemkool met sesamzaadjes en tahin?

    Je hebt een bloemkool, olijfolie, sesamzaadjes, tahin, knoflook, citroensap en kruiden zoals zout en peper nodig.

    Rooster de bloemkoolroosjes ongeveer 25-30 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden Celsius tot ze goudbruin zijn.

    Ja, je kunt bloemkool stomen totdat het zacht is, maar roosteren geeft een intensere smaak en ondersteunt het krokante element door de sesamzaadjes.

    Je kunt de sesamzaadjes vervangen door gehakte noten zoals amandelen of walnoten voor een vergelijkbare textuur.

    Meng tahin met fijngehakte knoflook, citroensap, een beetje warm water en zout tot de saus glad en enigszins vloeibaar is.

    Ja, probeer gehalveerde Brusselse spruiten of broccoli toe te voegen voor extra variatie en voedingswaarde.

    Gebruik een airfryer of een grillpan op het fornuis. Je zult een vergelijkbaar geroosterd effect bereiken.

    Tahin is al plantaardig, maar je kunt ook een cashewnotenpasta of zonnebloempittenpasta gebruiken als je een andere smaak wilt.

    Snijd de bloemkool in gelijke roosjes en schud halverwege het roosteren in de oven voor een meer uniforme garing.

    Bewaar overgebleven bloemkool met sesamzaadjes en tahin in een luchtdichte container in de koelkast. Het blijft tot 3 dagen goed.

    Word lid van onze groepen

    Bekijk alle groepen die Hart zijn

    Bekijken van 1 – 8 van 8 groepen

    Bekijken van 1 – 8 van 8 groepen