Avocado-Spinazie Smoothie voor een Energieke Start
Tijd: ongeveer 10 minuten
Benodigdheden
- Blender
- Meetbeker
- Snijplank
- Mes
Ingrediënten
- 1 rijpe avocado
- 2 handen verse spinazie
- 1 banaan
- 250 ml amandelmelk (of andere melk naar keuze)
- 1 eetlepel honing (optioneel)
- Een snufje zout
- Ijsklontjes (optioneel, voor een frisse smoothie)
Te Nemen Stappen
- Voorbereiding (2 minuten): Hak de avocado open, verwijder de pit en lepel het vruchtvlees eruit. Schil de banaan en snijd deze in stukken.
- Ingrediënten toevoegen (2 minuten): Doe de avocado, spinazie, bananenstukken, amandelmelk, honing (indien gebruikt) en een snufje zout in de blender.
- Mengen (3 minuten): Blend alles op hoge snelheid tot een gladde en romige consistentie ontstaat. Voeg indien gewenst ijsklontjes toe en blend nogmaals tot de gewenste dikte is bereikt.
- Proef en pas aan (1 minuut): Proef de smoothie en voeg indien nodig extra honing toe voor meer zoetheid of meer melk voor een iets dunnere consistentie.
- Serveren (2 minuten): Giet de smoothie in een glas en garneer met een schijfje avocado of een paar spinazieblaadjes. Geniet van je gezonde start!
Reacties