Vitamine C-Boost Smoothie voor een Sterker Immuunsysteem
Laat je niet verzwakken door griep of verkoudheid! Deze heerlijke Vitamine C-Boost Smoothie geeft jouw immuunsysteem een flinke opkikker. Dit recept is niet alleen simpel te maken, maar zit ook vol met gezonde ingrediënten die je lichaam beschermen tegen indringers. Neem een paar minuten de tijd om deze vrolijke smoothie te bereiden en voel de energie door je lichaam stromen!
Wat heb je nodig?
- 2 rijpe banaantjes
- 150g aardbeien (vers of diepvries)
- 1 orange (geschild en in stukken)
- 150ml kokoswater of een andere plantaardige melk
- 1 handje spinazie (voor extra voedingsstoffen)
- 1 lepel honing (optioneel, voor zoetheid)
- Eventueel een snufje gi-ginger voor extra kick!
Bereidingswijze
- Neem een blender en voeg de banaan, aardbeien, sinaasappel, kokoswater en spinazie toe.
- Als je een zoetere smoothie wilt, voeg dan de honing toe.
- Blend alles op hoge snelheid tot een gladde en romige massa ontstaat. Voeg indien nodig meer kokoswater toe als de smoothie te dik is.
- Proef de smoothie en voeg eventueel een snufje gember toe voor een pittige twist.
- Giet de smoothie in een mooi glas, garneer eventueel met een paar schijfjes aardbei of een takje munt, en geniet!
Waarom deze smoothie?
Deze smoothie zit boordevol vitamine C en andere essentiële voedingsstoffen die je helpen om je immuunsysteem te versterken. Aardbeien en sinaasappels zijn rijk aan antioxidanten en vitamines, terwijl banaan zorgt voor een lekkere romigheid en een boost aan natuurlijke suikers. Spinazie voegt een extra gezonde dimensie toe zonder dat je het proeft!
Maak het een Routine!
Neem elke ochtend een moment voor jezelf en geniet van deze verkwikkende Vitamine C-Boost Smoothie. Je lichaam zal je dankbaar zijn en je zult merken dat je je fitter en energieker voelt. Dus waar wacht je nog op? Ga aan de slag en laat jouw immuunsysteem stralen!
Eet smakelijk!
Reacties