Spaghetti van courgette met avocadosaus
Dit is een zoutarm recept, ideaal voor een gezonde en smaakvolle maaltijd. Courgette biedt een geweldige vervanging voor traditionele pasta, en samen met de romige…
Recept Categorie: Weinig transvetten
Rijst met gestoomde broccoli en gember
Dit is een gezond, zoutarm recept dat je eenvoudig thuis kunt bereiden. Het is perfect als een lichte lunch of diner. Door de gember krijgt…
Groene smoothie met boerenkool en peer
Dit zoutarme recept voor een groene smoothie is niet alleen gezond, maar ook snel en eenvoudig te bereiden. Perfect voor een ontbijt of als tussendoortje!…
Courgettesalade met citroen en olijfolie
Ditar is een heerlijk en gezond gerecht dat perfect is voor een licht diner of als bijgerecht. Dit recept is zoutarm, wat het ideaal maakt…
Komkommersalade met dille en yoghurt
Benodigdheden Keukengerei: Snijmes Snijplank Kom Lepel Ovenhandschoenen (optioneel) Keukenaccessoires: Mixkom Serveerschaal Ingrediënten 1 grote komkommer 200 g Griekse yoghurt (vetarm) 1 teentje knoflook (fijngehakt) 1…
Courgettesoep met dille en citroen
Benodigdheden Soeppan (of grote kookpot) Staafmixer of blender Snijplank Koksmes Houten lepel Maatschaal of maatbeker Grote lepel voor het serveren Ingrediënten 600 gram courgettes 1…
Courgettesoep met knoflook en citroen
Dit heerlijke recept voor courgettesoep is niet alleen smaakvol, maar ook zoutarm! Ideaal voor iedereen die zijn zoutinname wil beperken. Volg onderstaande stappen en geniet…
Geroosterde paprika gevuld met quinoa en noten
Dit zoutarm recept voor geroosterde paprika’s gevuld met quinoa en noten is niet alleen gezond, maar ook heerlijk en vullend. Dit gerecht is perfect als…
Gerookte zalm (kleine portie) met volkoren toast
Benodigdheden: Snijplank Mes Broodrooster Plat bord Lepel of spatel Ingrediënten: 2 sneetjes volkorenbrood 100 g gerookte zalm (let op: kies een zoutarme variant) 1 eetlepel…
Geroosterde ananas met kokos en limoen
Dit heerlijke recept voor geroosterde ananas met kokos en limoen is een perfecte, zoutarme traktatie. Het mengt de zoetheid van ananas met de frisheid van…