Recept Categorie: Gezonde Pasta Recepten Om Af Te Vallen

Volkoren rigatoni met mager rundergehakt en paprika Benodigdheden Grote kookpan Koekenpan Snijplank Mes Houten lepel Ingrediënten 250 gram volkoren rigatoni 300 gram mager rundergehakt 1…

Koolhydraatarme ‘shirataki lasagne’ met spinazie en champignons Benodigdheden Oven Bakvorm Kookpan Koekenpan Mes en snijplank Ingrediënten 250 g shirataki lasagnebladen 300 g verse spinazie 200…

Romige volkoren pasta met kalkoenreepjes en pompoenblokjes Benodigdheden Pan voor het koken van pasta Koekenpan Snijplank Mes Houten lepel Ingredienten 250g volkoren pasta 200g kalkoenreepjes…

Spelt linguine met gegrilde aubergine, tomaten en verse oregano Benodigdheden Diepe pan voor pasta Grillpan of barbecue Snijplank Koksmes Kom voor het mengen van ingrediënten…

Linzenpasta met gerookte zalm en groene asperges Benodigdheden Kookpan Koekenpan Zeef Snijplank Mes Serveerschaal Ingredienten 200 g linzenpasta 150 g gerookte zalm 200 g groene…

Volkoren spaghetti carbonara (light) met kalkoen- of kipreepjes Benodigdheden Kookpan Koekenpan Spatel Grote kom Zeef Ingrediënten 250 gram volkoren spaghetti 200 gram kalkoen- of kipreepjes…

Volkorenspaghetti aglio e olio met garnalen en spinazie Benodigdheden Grote pan Koekenpan Zeef Houten lepel Ingrediënten 250 g volkorenspaghetti 200 g garnalen (gekookt of rauw)…

Groentelasagne met volkorenbladen en magere kaassaus Benodigdheden Oven Ovenschaal Kookpan Koekenpan Mixkom Lepel Gehaktlepel of spatel Ingrediënten 6 volkoren lasagnebladen 300 g spinazie (vers of…

Volkoren macaroni met champignons, paprika en mager gehakt Benodigdheden Kookpan Koekenpan Snijplank Koksmes Houten lepel Zeef Ingrediënten 250 gram volkoren macaroni 200 gram mager gehakt…

Koolhydraatarme boontjespasta met gegrilde kip en pesto Benodigdheden Grillpan of barbecue Kookpan Keukenmachine of blender Snijplank Koksmes Servies en bestek Ingrediënten 250 g groene boontjes…