Koolhydraatarme boontjespasta met gegrilde kip en pesto Benodigdheden Grillpan of barbecue Kookpan Keukenmachine of blender Snijplank Koksmes Servies en bestek Ingrediënten 250 g groene boontjes…
Slanke volkoren penne met tonijn, kappertjes en olijven Benodigdheden Pan voor het koken van pasta Koekenpan Houten lepel Grote kom Zeef Ingrediënten 250 gram volkoren…
Bladspinazie-lasagne met cottage cheese en basilicum Benodigdheden Een oven van 180°C Een ovenschaal Een kookpan Een vergiet Een lepel voor roeren Een snijplank Een mes…
Speltspaghetti met geroosterde tomaten en licht geitenkaasje Benodigdheden Oven Kookpan Bakplaat Kooklepel Mes en snijplank Serveerschaal Ingrediënten 200 g speltspaghetti 300 g cherry-tomaten 2 teentjes…
Volkoren fusilli met magere spekreepjes en tomatensaus Benodigdheden Kookpan Koekenpan Snijplank Koksmes Lepel of spatel Ingrediënten 250 g volkoren fusilli 150 g magere spekreepjes 400…
Zomerse volkoren tagliatelle met kipfilet en courgette Benodigdheden Pan voor koken Koekenpan Snijplank Mes Lepel voor roeren Ingredienten 250g volkoren tagliatelle 300g kipfilet 1 courgette…
Courgette-spaghetti met vegetarische balletjes en tomaten-basilicumsaus Benodigdheden Spirelli of een spiralisator Koekenpan Pannetje voor de saus Snijplank Mes Ingredienten 2 courgettes 250 gram vegetarische balletjes…
Volkoren rigatoni met mager rundergehakt en paprika Benodigdheden Grote kookpan Koekenpan Snijplank Mes Houten lepel Ingrediënten 250 gram volkoren rigatoni 300 gram mager rundergehakt 1…
Koolhydraatarme ‘shirataki lasagne’ met spinazie en champignons Benodigdheden Oven Bakvorm Kookpan Koekenpan Mes en snijplank Ingrediënten 250 g shirataki lasagnebladen 300 g verse spinazie 200…
Romige volkoren pasta met kalkoenreepjes en pompoenblokjes Benodigdheden Pan voor het koken van pasta Koekenpan Snijplank Mes Houten lepel Ingredienten 250g volkoren pasta 200g kalkoenreepjes…
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.
