Gea
Aangemaakte forumantwoorden
-
Ook ik heb hulp gehad van een ergo therapeut. Zij had echt praktische adviezen zoals eind vd ochtend/middag 15 min rusten/prikkelarm.
Alleen vind ik het moeilijk om daaraan toe te geven.
Ze komt bij mij thuis dat scheelt al heel veel energie.
Wat ook een aanrader is ” attach” therapie.. wordt gegeven door de ergo middels tappen en kan overprikkeling verminderen.
Ook een tip namens mij: voor overprikkeling van geluid, als je uit eten gaat bijv”, in ruimtes met machines dus ook koelkast, vriezer zijn ” noisecancelling” oortjes. Je besteld ze online bij noizzz, voor verdere info.zie site vd hersenstichting
-
Goede vraag:
Bij mij is het ook een suf, duf hoofd soms heel tintelend maar ook pijn in mijn rug
-
Hoi Marielle,
Ik heb een vraag..via de hartkliniek Bilthoven heb ik het EECP behandeltraject gevolgd en is dit afgelopen donderdag afgerond. Komende weken zou er mogelijk verbetering kunnen gaan optreden. Nu merk ik dat ik erg onzeker ben geworden over wat goed/wijs is om te doen. Bijv. als ik buiten een rondje wandel van 6 min, heb ik na 3 min al zeurende p.o.b met uitstralingspijn zonder isordil gebruik. En ben ik doodop als ik thuiskom van gebrek aan energie. Wat is dan wijs om te doen.. toch isordil gebruiken voor ik ga wandelen of het houden op 3 min tot dat goed gaat en dan een minuutje erbij ? Voor het traject startte kon ik op een hele goede dag net krap 15 min volhouden met isordil ervoor en tijdens de wandeling en extra rustpauzes.
groetjes Gea
-
Hallo Wieneke,
Wat fijn dat je even reageert, jouw situatie is vergelijkbaar met de mijne m.u.v. de scootmobiel alleen voel ik me op dit moment niet gelukkig. Volgende week zou ik van woe t/m zaterdag naar een vriendin in Friesland maar nu heeft zij afgezegd en ik merk dat ik daar erg teleurgesteld over ben. Zelfstandig een hotelletje o.i.d pakken bijv is niet mogelijk vanwege de beperkingen. Jij schrijft dat je elke dag met de scootmobiel voor een koffietje buitenshuis gaat. Ga je dan alleen naar bijv een restaurantje koffiedrinken? Zo ja, voel je je dan niet te kijk zitten als je daar bijv. een boekje gaat lezen?
-
Hallo Maxine,
Ik zou graag een webinar aanvragen over bewegen bij ernstige microvasculaire dysfunctie bij hoge ziektelast. En dan met name, hoe of wat je dan nog extra doet t.a.v bijv wandelen ( ik kan max 12 min met isordil preventief) terwijl ik eigenlijk genoeg heb aan mijn huish. taken als was, vaatwasser, eten koken wb de energie die er is.
-
Wat mooi omschreven van jou, als ik dit zo lees bemerk ik dat de acceptatie en luisteren naar je lichaam/hart nog zeker in onbalans is. Heel vaak bedenk ik nog iets om te doen terwijl de energie en zeurende p.o.b al sluimert waarna ik het toch weer moet bezuren. Ik vind het erg knap dat het jou wel lukt om afspraken af te zeggen. Dat is goede zelfzorg.
Ook met buiten lopen, al is het maar 10 min vind ik het moeilijk dat ik dan isordil onder de tong nodig heb, jouw gedachte:” het hoort er nu eenmaal bij”, vind ik mooi en helpend. Dank daarvoor.
Groetjes Gea