Veilig reizen met een hart-of vaatziekte: Een checklist

Zorgeloos op reis met een hart- of vaatziekte. Waar moet je op letten?

Overleg met je arts

•Bespreek je reisplannen met je cardioloog of huisarts, vooral als je recent klachten hebt gehad of een ingreep hebt ondergaan.

•Vraag een medische verklaring in het Engels met je diagnose, medicatie en behandelplan.

Medicatie & medische documenten

•Zorg voor voldoende medicijnen voor je hele reis, plus extra voorraad voor vertragingen.

•Neem een medicatielijst en je medicatie mee in de originele verpakking en bewaar een kopie van je recept.

•Check of je medicijnen toegestaan zijn in je reisland.

Reisverzekering en zorg in het buitenland

•Controleer of je reisverzekering medische kosten en repatriëring dekt bij hartaandoeningen.

•Zoek vooraf uit waar je in geval van nood medische hulp kunt krijgen op je bestemming.

•Schrijf belangrijke medische contactgegevens op, zoals je behandelend arts en de dichtstbijzijnde ziekenhuizen.

Voldoende rust voor en na het reizen

•Plan een rustige dag in vóór vertrek, zodat je ontspannen aan je reis begint.

•Na aankomst kan vermoeidheid of tijdsverschil extra belastend zijn, dus neem voldoende rust voordat je aan activiteiten begint.

•Vermijd overvolle reisprogramma’s en las rustmomenten in tijdens je vakantie.

Vliegen met een hartaandoening

•Informeer bij je luchtvaartmaatschappij of er speciale regelingen zijn voor medische situaties.

•Draag compressiekousen en beweeg regelmatig tijdens de vlucht om trombose te voorkomen.

•Neem je medische verklaring en een overzicht van je medicatie mee in je handbagage.

Vliegen met een pacemaker of ICD

•Pacemakers en ICD’s kunnen alarmsystemen op luchthavens activeren. Meld bij de beveiliging dat je een pacemaker of ICD hebt en vraag om handmatige controle.

•Vermijd langdurig leunen tegen detectiepoorten, omdat sterke elektromagnetische velden je apparaat kunnen beïnvloeden.

•Zorg dat je altijd je pacemaker- of ICD-pas bij je hebt.

Klimaat, hoogte en activiteiten

•Extreme hitte, kou of grote hoogte kunnen invloed hebben op je hart. Check of je bestemming geschikt is.

•Pas je activiteiten aan je conditie aan en plan rustmomenten in.

EHIC-kaart en noodnummers

•In Europa biedt de EHIC-kaart (Europese Zorgpas) recht op noodzakelijke medische zorg.

•Noteer de lokale noodnummers en weet hoe je hulp inschakelt als dat nodig is.

Als je onder controle bent bij de trombosedienst

•Overleg ruim voor vertrek met je trombosedienst over je reisplannen en laat je stollingswaarden controleren.

•Bespreek of je je dosering moet aanpassen en of zelfcontrole of zelfdosering mogelijk is.

•Vraag een internationaal doseerschema en zorg dat je de contactgegevens van je trombosedienst bij je hebt.

•Als je in het buitenland je INR-waarde moet laten meten, informeer dan vooraf waar dit kan en of je trombosedienst op afstand advies kan geven.

•Let extra op factoren die je INR-waarde kunnen beïnvloeden, zoals tijdsverschillen, voeding en diarree.

Vertrouw op jezelf en luister naar de signalen van jouw lichaam

Reizen met een hartaandoening vraagt voorbereiding, maar hoeft geen belemmering te zijn. Door goede planning en de juiste voorzorgsmaatregelen kun je genieten van een ontspannen vakantie.

Wil je ervaringen en tips uitwisselen? Sluit je aan bij onze communitygroep: Reizen met een hartaandoening!