Hitte en hartklachten: tips voor hartpatiënten bij warm weer
- Hitte en hartklachten: tips voor hartpatiënten bij warm weer
- Verhoogde belasting van het hart
- Risico op uitdroging
- Invloed op medicatie
- Verminderd dorstgevoel
- Gerelateerde Forums & Discussies
- Hitte en hartklachten: tips voor hartpatiënten bij warm weer - Veelgestelde Vragen
- Waarom is hitte extra gevaarlijk voor mensen met een hartaandoening?
- Welke hartaandoeningen maken me extra kwetsbaar tijdens een hittegolf?
- Hoe kan uitdroging mijn hart beïnvloeden?
- Kunnen mijn hartmedicijnen problemen geven tijdens hitte?
- Hoeveel water moet ik drinken tijdens warme dagen?
- Wanneer kan ik het beste naar buiten tijdens een hittegolf?
- Moet ik mijn medicatie aanpassen tijdens hitte?
- Welke waarschuwingssignalen moet ik herkennen?
- Wat is het verschil tussen uitdroging en hitteberoerte?
- Kan ik veilig sporten tijdens warme dagen?
- Groepen
- Toegenomen risico op hitteberoerte of hartinfarct
- Wat kan je als hartpatiënt het beste doen bij hitte?
- Tot slot
Verhoogde belasting van het hart
Risico op uitdroging
Invloed op medicatie
Verminderd dorstgevoel
Gerelateerde Forums & Discussies
Hitte en hartklachten: tips voor hartpatiënten bij warm weer - Veelgestelde Vragen
Waarom is hitte extra gevaarlijk voor mensen met een hartaandoening?
Bij hoge temperaturen moet het lichaam harder werken om af te koelen. Het hart moet dan extra pompen omdat de bloedvaten zich verwijden om warmte kwijt te raken via de huid. Voor mensen met hartproblemen zoals hartfalen, angina pectoris of hartritmestoornissen kan deze extra belasting te veel zijn, omdat hun hart al minder goed functioneert.
Welke hartaandoeningen maken me extra kwetsbaar tijdens een hittegolf?
Vooral mensen met hartfalen, angina pectoris (coronairlijden) en hartritmestoornissen lopen verhoogd risico. Bij hartfalen kan het hart de extra belasting niet aan, bij coronairlijden kan de doorbloeding van het hart verslechteren door verwijde bloedvaten, en hoge temperaturen kunnen hartritmestoornissen uitlokken of verergeren.
Hoe kan uitdroging mijn hart beïnvloeden?
Uitdroging vermindert het circulerend bloedvolume, waardoor het hart harder moet werken. Daarnaast kan uitdroging de bloeddruk verlagen (met flauwvallen en duizeligheid tot gevolg), de nierfunctie aantasten en de balans van elektrolyten zoals kalium en natrium verstoren. Dit laatste is bijzonder gevaarlijk voor het hartritme.
Kunnen mijn hartmedicijnen problemen geven tijdens hitte?
Ja, verschillende hartmedicijnen kunnen problemen veroorzaken bij hitte. Plaspillen verhogen het risico op uitdroging, bètablokkers remmen de hartslag waardoor het lichaam minder goed op hitte kan reageren, ACE-remmers en ARB’s kunnen de bloeddruk verder verlagen, en nitraten kunnen in combinatie met hitte tot flauwvallen leiden.
Hoeveel water moet ik drinken tijdens warme dagen?
Drink regelmatig water, ook als je geen dorst hebt. De exacte hoeveelheid hangt af van je individuele situatie. Heb je een vochtbeperking van je arts gekregen, overleg dan eerst voordat je meer gaat drinken. Laat je niet leiden door dorst alleen, omdat dit gevoel kan afnemen door medicatie of leeftijd.
Wanneer kan ik het beste naar buiten tijdens een hittegolf?
Vermijd fysieke inspanning en ga zo min mogelijk naar buiten tussen 12 en 17 uur, wanneer het op zijn heetst is. Kies voor de vroege ochtend of late avond als je toch naar buiten moet. Blijf tijdens extreme hitte zoveel mogelijk binnen in een koele ruimte.
Moet ik mijn medicatie aanpassen tijdens hitte?
Mogelijk wel, maar doe dit nooit zelfstandig. Overleg altijd met je arts of de dosering van je medicijnen tijdelijk aangepast moet worden tijdens hete periodes. Sommige medicijnen kunnen het risico op uitdroging of een te lage bloeddruk verhogen.
Welke waarschuwingssignalen moet ik herkennen?
Let op signalen van uitdroging of oververhitting zoals duizeligheid, sufheid, snelle hartslag, weinig plassen, verwardheid, misselijkheid of hoofdpijn. Ook ongewone kortademigheid, pijn op de borst of een onregelmatige hartslag zijn alarmsignalen. Neem deze signalen altijd serieus en zoek zo nodig medische hulp.
Wat is het verschil tussen uitdroging en hitteberoerte?
Uitdroging ontstaat door te weinig vocht en kan leiden tot verlaagde bloeddruk, duizeligheid en nierproblemen. Hitteberoerte (heatstroke) is een levensbedreigende situatie waarbij het lichaam oververhit raakt en de lichaamstemperatuur gevaarlijk hoog wordt. Bij extreem hoge temperaturen neemt ook het risico op bloedstolsels toe, wat kan leiden tot hartinfarct of beroerte.
Kan ik veilig sporten tijdens warme dagen?
Vermijd fysieke inspanning tijdens de heetste uren van de dag. Als je wilt bewegen, doe dit dan in de vroege ochtend of late avond in een koele omgeving. Luister goed naar je lichaam en stop onmiddellijk bij klachten zoals duizeligheid, kortademigheid of pijn op de borst. Overleg met je cardioloog over aangepaste sportschema’s tijdens hitte.
Groepen
Toegenomen risico op hitteberoerte of hartinfarct
Extreem hoge temperaturen kunnen leiden tot:
Wat kan je als hartpatiënt het beste doen bij hitte?
Tot slot
Hitte hoeft geen probleem te zijn – zolang je goed voorbereid bent. Neem je klachten serieus wanneer je die hebt! Let goed op je vochtinname, bescherm jezelf tegen de zon en bespreek tijdig je medicatie. Zo voorkom je problemen en blijf je ook in de zomer aan je hartgezondheid werken.
Blijf koel en zorg goed voor je hart, ook in de hitte!
onverzadigde vetzuren
Reacties