Hitte en hartklachten: tips voor hartpatiënten bij warm weer

Dagelijks Leven, Klachten & Symptomen
hartfalen, hartklachten, hittegolf, hoge temperaturen, uitdroging
30/06/2025
maxine

Samenvatting

Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave

Een hittegolf kan een extra risico zijn voor mensen met een hartaandoening om verschillende redenen. Het lichaam moet bij hoge temperaturen harder werken om af te koelen, en dat kan het hart extra belasten. Hieronder lees je de belangrijkste oorzaken en risico’s:

Verhoogde belasting van het hart

Bij hitte verwijden de bloedvaten zich om warmte kwijt te raken via de huid. Hierdoor daalt de bloeddruk, en moet het hart harder pompen om voldoende bloed (en daarmee zuurstof) naar de organen te brengen. Dat is vooral een probleem bij mensen met:

• Hartfalen: hun hart kan die extra belasting vaak niet aan.

• Angina pectoris of coronairlijden: door de verwijding van bloedvaten kan de doorbloeding van het hart verslechteren.

• Hartritmestoornissen: hoge temperaturen kunnen ritmestoornissen uitlokken of verergeren.

Risico op uitdroging

Bij warmte verlies je veel vocht en zout via zweet. Uitdroging vermindert het circulerend bloedvolume, wat het hart opnieuw harder laat werken. Daarnaast kan uitdroging de bloeddruk verlagen (flauwvallen, duizeligheid),de nierfunctie aantasten, wat invloed heeft op de balans van medicijnen en ook kan het de elektrolyten verstoren (zoals kalium en natrium), wat gevaarlijk kan zijn voor het hartritme.

Invloed op medicatie

Veel hartpatiënten gebruiken medicijnen zoals:

• Plaspillen (diuretica): verhogen het risico op uitdroging en elektrolytenverstoring.

• Bètablokkers: remmen de hartslag, waardoor het lichaam minder goed kan reageren op hitte.

• ACE-remmers of ARB’s: kunnen de bloeddruk verder verlagen bij vochtverlies.

• Nitraten: verlagen de bloeddruk, wat in combinatie met hitte tot flauwvallen kan leiden.

Verminderd dorstgevoel

Oudere mensen en mensen met bepaalde aandoeningen of medicatie voelen dorst minder goed aan. Daardoor drinken ze te weinig, wat het risico op uitdroging en oververhitting vergroot.

Praktische e-learnings om je leefstijl en veerkracht te verbeteren

Verdiep je in onderwerpen die bijdragen aan een sterkere leefstijl, betere gezondheid en meer mentale balans, ondersteund door praktische effectieve inzichten.

Gerelateerde Forums & Discussies

Help HartinShape.nl verder groeien

Elke bijdrage gaat rechtstreeks naar het opbouwen van een solide, toekomstbestendige Stichting Hart in Shape.

Medische Publicaties Database

Actuele onderzoeken naar hartziekten en vaatziekten bieden waardevolle inzichten. Maar voor veel mensen zijn wetenschappelijke onderzoeken moeilijk te begrijpen.

Op deze pagina leggen we medische studies uit in normale begrijpelijke taal. We leggen duidelijk uit wat het onderzoek betekent, en – nog belangrijker – wat jij eraan hebt als hartpatiënt.

Hitte en hartklachten: tips voor hartpatiënten bij warm weer - Veelgestelde Vragen

Waarom is hitte extra gevaarlijk voor mensen met een hartaandoening?

Bij hoge temperaturen moet het lichaam harder werken om af te koelen. Het hart moet dan extra pompen omdat de bloedvaten zich verwijden om warmte kwijt te raken via de huid. Voor mensen met hartproblemen zoals hartfalen, angina pectoris of hartritmestoornissen kan deze extra belasting te veel zijn, omdat hun hart al minder goed functioneert.

Welke hartaandoeningen maken me extra kwetsbaar tijdens een hittegolf?

Vooral mensen met hartfalen, angina pectoris (coronairlijden) en hartritmestoornissen lopen verhoogd risico. Bij hartfalen kan het hart de extra belasting niet aan, bij coronairlijden kan de doorbloeding van het hart verslechteren door verwijde bloedvaten, en hoge temperaturen kunnen hartritmestoornissen uitlokken of verergeren.

Hoe kan uitdroging mijn hart beïnvloeden?

Uitdroging vermindert het circulerend bloedvolume, waardoor het hart harder moet werken. Daarnaast kan uitdroging de bloeddruk verlagen (met flauwvallen en duizeligheid tot gevolg), de nierfunctie aantasten en de balans van elektrolyten zoals kalium en natrium verstoren. Dit laatste is bijzonder gevaarlijk voor het hartritme.

Kunnen mijn hartmedicijnen problemen geven tijdens hitte?

Ja, verschillende hartmedicijnen kunnen problemen veroorzaken bij hitte. Plaspillen verhogen het risico op uitdroging, bètablokkers remmen de hartslag waardoor het lichaam minder goed op hitte kan reageren, ACE-remmers en ARB’s kunnen de bloeddruk verder verlagen, en nitraten kunnen in combinatie met hitte tot flauwvallen leiden.

Hoeveel water moet ik drinken tijdens warme dagen?

Drink regelmatig water, ook als je geen dorst hebt. De exacte hoeveelheid hangt af van je individuele situatie. Heb je een vochtbeperking van je arts gekregen, overleg dan eerst voordat je meer gaat drinken. Laat je niet leiden door dorst alleen, omdat dit gevoel kan afnemen door medicatie of leeftijd.

Wanneer kan ik het beste naar buiten tijdens een hittegolf?

Vermijd fysieke inspanning en ga zo min mogelijk naar buiten tussen 12 en 17 uur, wanneer het op zijn heetst is. Kies voor de vroege ochtend of late avond als je toch naar buiten moet. Blijf tijdens extreme hitte zoveel mogelijk binnen in een koele ruimte.

Moet ik mijn medicatie aanpassen tijdens hitte?

Mogelijk wel, maar doe dit nooit zelfstandig. Overleg altijd met je arts of de dosering van je medicijnen tijdelijk aangepast moet worden tijdens hete periodes. Sommige medicijnen kunnen het risico op uitdroging of een te lage bloeddruk verhogen.

Welke waarschuwingssignalen moet ik herkennen?

Let op signalen van uitdroging of oververhitting zoals duizeligheid, sufheid, snelle hartslag, weinig plassen, verwardheid, misselijkheid of hoofdpijn. Ook ongewone kortademigheid, pijn op de borst of een onregelmatige hartslag zijn alarmsignalen. Neem deze signalen altijd serieus en zoek zo nodig medische hulp.

Wat is het verschil tussen uitdroging en hitteberoerte?

Uitdroging ontstaat door te weinig vocht en kan leiden tot verlaagde bloeddruk, duizeligheid en nierproblemen. Hitteberoerte (heatstroke) is een levensbedreigende situatie waarbij het lichaam oververhit raakt en de lichaamstemperatuur gevaarlijk hoog wordt. Bij extreem hoge temperaturen neemt ook het risico op bloedstolsels toe, wat kan leiden tot hartinfarct of beroerte.

Kan ik veilig sporten tijdens warme dagen?

Vermijd fysieke inspanning tijdens de heetste uren van de dag. Als je wilt bewegen, doe dit dan in de vroege ochtend of late avond in een koele omgeving. Luister goed naar je lichaam en stop onmiddellijk bij klachten zoals duizeligheid, kortademigheid of pijn op de borst. Overleg met je cardioloog over aangepaste sportschema’s tijdens hitte.

Toegenomen risico op hitteberoerte of hartinfarct

Extreem hoge temperaturen kunnen leiden tot:

Hitteberoerte (heatstroke): levensbedreigend door oververhitting van het lichaam.Toename van stolsels in het bloed, wat de kans op een hartinfarct of beroerte verhoogt, vooral bij mensen met al bestaande hart- en vaatproblemen.

Wat kan je als hartpatiënt het beste doen bij hitte?

• Drink regelmatig water, ook als je geen dorst hebt (tenzij je vochtbeperking hebt, overleg met je arts).

• Vermijd fysieke inspanning op het heetst van de dag. (tussen 12 en 17 uur)

• Blijf zoveel mogelijkbinnen tijdens extreme hitte, in een koele ruimte.

• Overleg met je arts of de dosering van je medicijnen tijdelijk aangepast moet worden.

• Let op signalen van uitdroging of oververhitting: duizeligheid, sufheid, snelle hartslag, weinig plassen, of verwardheid.

Tot slot

Hitte hoeft geen probleem te zijn – zolang je goed voorbereid bent. Neem je klachten serieus wanneer je die hebt! Let goed op je vochtinname, bescherm jezelf tegen de zon en bespreek tijdig je medicatie. Zo voorkom je problemen en blijf je ook in de zomer aan je hartgezondheid werken.

Blijf koel en zorg goed voor je hart, ook in de hitte!