Waarom komen hartinfarcten vaker voor in de winter? Risico’s van kou voor hart- en vaatziekten
Waarom neemt het aantal hartinfarcten toe gedurende de wintermaanden?
Veel mensen merken dat hun hartklachten in de winter toenemen. Dat is geen toeval: wereldwijd blijkt dat hartinfarcten vaker voorkomen in de koude wintermaanden. Voor mensen met hart- en vaatziekten kan kou extra risico’s opleveren.
Grote epidemiologische studies laten zien dat het aantal hartinfarcten in de wintermaanden met 10–25% stijgt vergeleken met de zomer. Deze stijging zien we in Nederland, maar ook internationaal.
Wat zijn de oorzaken van meer hartinfarcten in de winter?
- Vernauwing van bloedvaten door kou. Bij lage temperaturen trekken bloedvaten samen, waardoor de bloeddruk stijgt. Dit verhoogt de belasting van het hart.
- Stroperiger bloed in de winter. Kou kan het het dikker maken wat het risico op stolselvorming verhoogt. Dit speelt een belangrijke rol speelt bij hartinfarcten.
- Meer infecties zoals griep. Ontstekingen door virussen verhogen de kans op een hartinfarct.
- Hogere lichamelijke stress. Het lichaam moet harder werken om warm te blijven, wat extra inspanning van het hart vraagt.
Waarom is kou extra risicovol voor mensen met hart- en vaatziekten?
Hogere bloeddruk door kou
Toename van angina pectoris en INOCA-klachten
Meer kans op ritmestoornissen
Verergering van hartfalen
Wie loopt extra risico in de winter?
- Mensen met kransslagaderziekte
- Patiënten met chronisch hartfalen
- Mensen met INA/INOCA of microvasculaire angina
- Ouderen
- Mensen met slecht ingestelde hoge bloeddruk
- Rokers (bloedvaten reageren sterker op kou)
Praktische tips om hartklachten in de winter te voorkomen
Kleed je warm aan (in laagjes)
Vermijd plotselinge zware inspanning in de kou
Zorg dat je opwarmt voor je naar buiten gaat
Let op bij griep of koorts
Let op signalen van je lichaam
Wanneer is het verstandig om contact op te nemen met een arts?
Samenvattend
Praktische e-learnings om je leefstijl en veerkracht te verbeteren
Verdiep je in onderwerpen die bijdragen aan een sterkere leefstijl, betere gezondheid en meer mentale balans, ondersteund door praktische effectieve inzichten.
Gerelateerde Forums & Discussies
-
Alle discussies
-
beantwoord 16 uren, 43 minuten geleden
2 Leden
·
1 Antwoord
-
beantwoord 20 uren, 43 minuten geleden
2 Leden
·
1 Antwoord
-
beantwoord 1 dag, 15 uren geleden
11 Leden
·
77 Reacties
-
beantwoord 1 dag, 16 uren geleden
11 Leden
·
29 Reacties
-
beantwoord 5 dagen, 1 uur geleden
62 Leden
·
168 Reacties
-
beantwoord 6 dagen, 19 uren geleden 2 Leden · 1 Antwoord
-
beantwoord 1 week geleden
4 Leden
·
5 Reacties
-
beantwoord 1 week geleden
5 Leden
·
6 Reacties
-
beantwoord 1 week, 4 dagen geleden
7 Leden
·
9 Reacties
-
beantwoord 1 week, 6 dagen geleden
4 Leden
·
3 Reacties
-
beantwoord 2 weken geleden
4 Leden
·
3 Reacties
-
beantwoord 2 weken geleden
5 Leden
·
7 Reacties
-
beantwoord 2 weken, 3 dagen geleden
1 Lid
·
0 Reacties
-
beantwoord 2 weken, 4 dagen geleden
2 Leden
·
4 Reacties
-
beantwoord 2 weken, 5 dagen geleden
1 Lid
·
0 Reacties
Help HartinShape.nl verder groeien
Elke bijdrage gaat rechtstreeks naar het opbouwen van een solide, toekomstbestendige Stichting Hart in Shape.
Medische Publicaties Database
Actuele onderzoeken naar hartziekten en vaatziekten bieden waardevolle inzichten. Maar voor veel mensen zijn wetenschappelijke onderzoeken moeilijk te begrijpen.
Op deze pagina leggen we medische studies uit in normale begrijpelijke taal. We leggen duidelijk uit wat het onderzoek betekent, en – nog belangrijker – wat jij eraan hebt als hartpatiënt.
Waarom komen hartinfarcten vaker voor in de winter? Risico’s van kou voor hart- en vaatziekten - Veelgestelde Vragen
Waarom komen hartinfarcten vaker voor in de winter?
In de winter trekken bloedvaten samen, stijgt de bloeddruk en wordt het bloed iets stroperiger. Daarnaast zorgt kou voor extra belasting van het hart en nemen infecties zoals griep toe. Dit alles verhoogt de kans op een hartinfarct.
Zijn mensen met hart- en vaatziekten extra kwetsbaar in de winter?
Ja. Mensen met hartfalen, kransslagaderziekte, INOCA/MVA of een eerdere hartinfarct hebben meer moeite om zich aan kou aan te passen en lopen daardoor extra risico op klachten en hartproblemen.
Welke klachten kunnen in de winter verergeren?
Typische klachten zijn pijn op de borst, kortademigheid, vermoeidheid, hartritmestoornissen of duizeligheid. Ook mentale stress kan toenemen door het winterweer en verminderde activiteit.
Wat kan ik zelf doen om mijn hart te beschermen tegen kou?
Kleed je warm in laagjes, bescherm handen, voeten en hoofd, vermijd plotselinge zware inspanning buiten, en bouw activiteiten geleidelijk op. Zorg ook dat je griepvaccinatie actueel is.
Kunnen griep of andere infecties hartproblemen uitlokken?
Ja. Infecties zorgen voor ontstekingen in het lichaam en verhogen de kans op hartklachten, vooral bij mensen met hart- en vaatziekten.
Moet ik bang zijn voor sporten in de kou?
Niet bang, maar wel voorzichtig. Warm eerst op, kies laagdrempelige inspanning en luister goed naar je lichaam. Bij bestaande hartklachten is het verstandig overbelasting te vermijden.
Wat moet ik doen bij plotselinge hartklachten in de winter?
Bel direct 112 bij ernstige pijn op de borst, kortademigheid of hartritmestoornissen. Wacht niet af, want snelle behandeling is cruciaal bij een hartinfarct
Zijn ouderen extra gevoelig voor hartproblemen bij kou?
Ja. Ouderen hebben vaak minder flexibiliteit in hun bloedvaten en reageren sterker op temperatuurschommelingen. Ook medicatie en chronische ziekten verhogen het risico.
Verandert de kans op hartklachten per dagtemperatuur?
Studies laten zien dat zowel zeer koude als plotselinge temperatuurschommelingen het hart extra belasten. Het risico op hartinfarcten neemt meestal toe bij temperaturen onder 10 °C.
Wat kan de medische zorg doen om risico’s in de winter te beperken?
Artsen adviseren extra controle bij kwetsbare patiënten, tijdige griepvaccinatie, medicatie-optimalisatie en voorlichting over koude blootstelling. Preventieve maatregelen verkleinen het risico op acute hartproblemen.
Reacties