Leven met hartklachten is vaak een behoorlijke uitdaging. Het grillige verloop van een hartziekte, bijvoorbeeld bij coronaire vaatdysfunctie of hartfalen, kan ervoor zorgen dat de ene dag best veel lukt, terwijl de volgende dag ineens alles te veel is. Dat maakt het extra lastig om met je klachten om te gaan, dingen te plannen en daarin een weg te vinden die bij jou past.
Misschien herken je dit
👉 Je hebt het gevoel dat je door je beperkingen (bijna) niets meer kunt.
👉 Je lichaam trekt aan de bel, maar je luistert er (te) laat naar.
👉 Je wilt graag meedoen, maar loopt jezelf daardoor snel voorbij.
Hoe geef je het leven met deze beperkingen en grilligheid vorm? Hoe leer je écht te luisteren naar je lichaam, beter je grenzen te herkennen en keuzes te maken die passen bij wat jij belangrijk vindt?
In dit praktische en herkenbare webinar neemt Heidi Stiegelis ons mee. Als expert in Acceptance and Commitment Therapy, auteur van boeken, veelgevraagd spreker én PhD in de medische wetenschappen, weet zij op een inspirerende en waardevolle manier uit te leggen hoe je beter met je energie omgaat. Omdat Heidi zelf leeft met een chronische ziekte, weet ze precies wat jij voelt en welke tips jou écht verder kunnen helpen.
Je krijgt onder meer:
• Inzicht in hoe je beter luistert naar je lichaam
• Handvatten om los te laten wat (nu) niet meer lukt
• Inspiratie om bewuster te kiezen wat voor jou van waarde is
• Manieren om van daaruit keuzes te maken en grenzen te stellen
En uiteraard is er ook gelegenheid om vragen te stellen.
📅 Datum & Tijd: dinsdag 14 oktober om 19.30 uur
💻 Locatie: Online, fijn vanuit huis
🎟 Aanmelden: vul het registratieformulier hieronder in
Gun jezelf deze inzichten en leer omgaan met de grilligheid van je klachten, voor meer energie, rust én plezier in je dagelijks leven.
