Het HART365 Programma – webinar over leven na hartrevalidatie
Na een hart-event of hartrevalidatie begint het echte leven weer. Thuis. En juist dan ontstaan vaak de vragen.
- Waarom blijf ik zo moe?
- Hoe bouw ik mijn energie weer op?
- Hoe ga ik om met onzekerheid, emoties en verwachtingen van anderen?
- En hoe maak ik keuzes die ik ook op de lange termijn volhoud?
In dit gratis webinar leggen we helder en praktisch uit wat het 3-delige HART365 Programma inhoudt en hoe dit programma jou kan ondersteunen in de periode na revalidatie.
Het HART365 Programma is ontwikkeld door Hartinshape Academy en begeleidt hartpatiënten 3 maanden tot (indien gewenst) een volledig jaar (365 dagen) bij herstel, mentale balans, leefstijl en zingeving. Geen snelle oplossingen, maar een duurzaam traject dat meebeweegt met jouw tempo en jouw leven.
Wat kun je verwachten in dit webinar?
- Wat het HART365 Programma precies is – en wat het niet is
- Waarom herstel vaak pas echt begint na de revalidatie
- Hoe de drie programma’s logisch op elkaar aansluiten
- Voor wie het programma geschikt is en wanneer instappen zinvol is
- Hoe online begeleiding, e-learning en community samenkomen
- Wat deelnemers ervaren aan rust, vertrouwen en grip
De drie onderdelen van het HART365 Programma
🌱 HART365 Recovery (3 maanden)
Voor iedereen die na revalidatie verder wil herstellen, of voor wie geen hartrevalidatietraject heeft gevolgd. De focus ligt op begrijpen, accepteren en opnieuw vertrouwen krijgen in je lichaam en energie in de eerste fase na de revalidatie, ingreep of diagnose.
⚖️ HART365 Habits (6 maanden)
Voor verdieping en het ontwikkelen van gewoontes die echt bij jou passen. Je werkt aan mentale veerkracht, omgaan met stress, beweging, slaap, voeding en balans tussen werk en privé. Dit programma is een vervolg op het recovery programma, maar is ook interessant voor hartpatiënten die al langer leven met een hartaandoening en graag nog wat meer adviezen en begeleiding willen.
🌊 HART365 Flow (3 maanden)
Voor het duurzaam verankeren van alles wat je hebt opgebouwd. Aandacht voor zingeving, toekomstperspectief en mentaal sterk blijven, samen met anderen.
Tijdens het webinar is er ruimte voor uitleg, herkenning en het stellen van vragen. Je hoeft niets voor te bereiden en kunt volledig vrijblijvend deelnemen.
👉 👉Bekijk meer informatie over het Hart365 Programma
Webinar informatie
Datum: DINSDAG 27 Januari 2026
Tijd: 19.00 uur – 19.45 uur
Locatie: Online (live)
Deelname: Gratis
👉 Meld je aan en ontdek of het HART365 Programma past bij jouw volgende stap na revalidatie.
Voor je hart. Voor je energie. Voor je leven daarna.
