Langdurige stress vormt een belangrijke maar vaak onderschatte risicofactor voor hart- en vaatziekten. Wanneer het lichaam voortdurend in een verhoogde staat van paraatheid verkeert, stijgen hartslag en bloeddruk en komen stresshormonen vrij die het hart en de bloedvaten belasten. Op de lange termijn kan dit leiden tot hartritmestoornissen, hoge bloeddruk en zelfs een verhoogde kans op hartinfarct.
In deze sectie vind je uitleg over de invloed van stress op het hart, ondersteund door recente onderzoeksresultaten. Ook worden strategieën besproken om stress te herkennen en effectief te verminderen, zoals ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en een gezonde balans tussen werk en rust. Door stressbewust te leven, kan het hart beter herstellen en blijft het cardiovasculaire systeem veerkrachtig.
Greenhabit heeft samen met Cardioloog Janneke Wittekoek een leefstijlprogramma ontwikkelt speciaal voor vrouwen vanaf 40 jaar waarin je in 12 weken gecoacht wordt naar een zo…
Het aantal hartinfarcten onder jonge vrouwen neemt toe! En dit zijn de meest voorkomende oorzaken Waar het aantal hartinfarcten bij vrouwen boven de 50 jaar…
Het verhaal van Iris bevestigt nog maar eens deze harde realiteit. Hart- en vaatziekten komen niet alleen bij oudere mensen voor! Steeds vaker treft het…
Me-Time voor jezelf inlassen. Je ontspanning pakken. Dat is geen guilty pleasure, maar essentieel voor je welzijn en gezondheid Hoe houd je alle ballen omhoog…
“Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat…
De Hartkatheterisatie In deze blog vertel ik hoe mijn opnamedag voor het onderzoek er uitzag, wat er precies onderzocht wordt tijdens de katheterisatie en wat…
Van een vitale jonge vrouw naar de diagnose hartpatiënt. En de lange, vermoeiende weg vol misdiagnoses, pech en frustraties die daaraan voor af ging…. The…
“Het hebben van een ernstige hartafwijking heeft mijn leven gevormd, maar alles waar ik doorheen ben gegaan heeft bijgedragen aan hoe ik ben als persoon,…
Wat jouw doel of doelen ook zijn, jouw gezondere leven als hartpatiënt begint met een goed en haalbaar plan! De schrik zit er goed in!…
Leven in Geleende Tijd Leven in ‘geleende tijd’, extra tijd, de tijd die je hebt gekregen na één of meerdere gebeurtenissen in je leven die…
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.
