Risicofactoren zijn de kenmerken en omstandigheden die de kans op hart- en vaatziekten vergroten. Ze kunnen lichamelijk zijn, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol of diabetes, maar ook leefstijlgerelateerd, zoals roken, ongezonde voeding, stress en te weinig beweging. Vaak versterken meerdere risicofactoren elkaar, waardoor het totale risico verder toeneemt.
In deze sectie vind je uitleg over de belangrijkste risicofactoren en hoe ze het hart en de bloedvaten beïnvloeden. Wetenschappelijke inzichten en praktische adviezen helpen om deze factoren tijdig te herkennen en aan te pakken. Door aandacht te besteden aan preventie en leefstijlverandering kan het risico op hartproblemen aanzienlijk worden verlaagd.
Waarom het nazorgtraject zoveel toe kan voegen voor hart-en vaatpatiënten. Interview met Loes van der Leij “We blijven ons naar de recente ontdekkingen en studies…
Wat is FH? Verpleegkundig specialist Annemiek Spliethof-de Ruiter legt het uit: FH (Familiaire Hypercholesterolemie) is een erfelijke aandoening waarbij een specifieke receptor (een eiwit) niet…
Havermout mag gerust een superfood graan genoemd worden! Havermout is al sinds jaar en dag een veel gegeten ontbijtje, meestal als havermoutpap wat al om…
Hart- en vaatziekten vormen de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen. In een uitgebreid internationaal paper van de Lancet-Commissie over hart- en vaatziekten bij vrouwen roepen onderzoekers…
Herken de signalen! Dus ook de meer subtiele signalen. https://www.stroke.org/en/about-stroke/stroke-risk-factors/women-have-a-higher-risk-of-stroke Bron: American Heart Association
En dat zijn veel uren! Op een gemiddelde dag doen we erg veel zittend. Denk aan zittend werk, achter computer (voor zowel werk als ontspanning),…
In Nederland eten we gemiddeld vrij weinig vis. Het gemiddelde van minimaal 1x per week dat door het Voedingscentrum geadviseerd wordt, wordt door veel mensen…
Manage wat je eet Het dagelijks bijhouden wat je allemaal eet én drinkt kan een goede en effectieve tool zijn om inzicht te krijgen hoeveel calorieën…
Het Mediterraan en/of het DASH dieet. Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat wanneer je maar een paar aanpassingen in je huidige eetpatroon maakt, dit je…
Je bent gemotiveerd, je let op je voeding, je maakt gezonde keuzes en bent lekker aan het bewegen/ sporten geslagen, maar toch val je maar…
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.
