Blijven bewegen met een hart- of vaatziekte
Veilig blijven bewegen met een hart of vaatziekte
Categorie: Risicofactoren
Risicofactoren zijn de kenmerken en omstandigheden die de kans op hart- en vaatziekten vergroten. Ze kunnen lichamelijk zijn, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol of diabetes, maar ook leefstijlgerelateerd, zoals roken, ongezonde voeding, stress en te weinig beweging. Vaak versterken meerdere risicofactoren elkaar, waardoor het totale risico verder toeneemt.
In deze sectie vind je uitleg over de belangrijkste risicofactoren en hoe ze het hart en de bloedvaten beïnvloeden. Wetenschappelijke inzichten en praktische adviezen helpen om deze factoren tijdig te herkennen en aan te pakken. Door aandacht te besteden aan preventie en leefstijlverandering kan het risico op hartproblemen aanzienlijk worden verlaagd.
Het regelmatig drinken van een glas water met citroen is goed voor je hart en vaten. Lees hier wat het drankje allemaal voor je gezondheid doet!
Jouw dagelijkse voeding als medicijn! Het drinken van citroen water is hier weer een van de vele voorbeelden van. Want het regelmatig drinken van een…
Van kraambed naar hartpatiënt. Het overkwam Iris (38) Lees hier haar verhaal
Het verhaal van Iris bevestigt nog maar eens deze harde realiteit. Hart- en vaatziekten komen niet alleen bij oudere mensen voor! Steeds vaker treft het…
Jezelf een prioriteit maken. Hoe doe je dat zonder schuldgevoel? Lees hier de 5 tips
Me-Time voor jezelf inlassen. Je ontspanning pakken. Dat is geen guilty pleasure, maar essentieel voor je welzijn en gezondheid Hoe houd je alle ballen omhoog…
Langdurige stress geeft een aanzienlijk verhoogd risico op hartproblemen
“Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat…
De hartkatheterisatie. Lees hier wat je van het onderzoek kan verwachten
De Hartkatheterisatie In deze blog vertel ik hoe mijn opnamedag voor het onderzoek er uitzag, wat er precies onderzocht wordt tijdens de katheterisatie en wat…
Martiens hartklachten waren niet zichtbaar op de ECG. Toch had ze een hartinfarct
Het ervaringsverhaal van Martien Gemiste hartinfarcten bij vrouwen Het indrukwekkende ervaringsverhaal van Martien benadrukt nog maar eens waarom het zo belangrijk is de boodschap te…
De achterstand van een gemiste diagnose bij hartklachten reikt verder dan alleen een hoger risico op overlijden!
Een gemiste of een te late diagnose bij vrouwen reikt verder dan alleen een hoger risico op grote hartschade of overlijden! Wanneer je hartklachten gemist…
Van Bankier naar Hartpatiënt. Het verhaal van Nancy Evers
Nancy werd met een paracetamol naar huis gestuurd. Haar hartklachten zouden tussen haar oren zitten Nancy’s persoonlijke leven en carrière werden in 1 klap overhoop…