Veerkracht | Het onmisbare ingrediënt in acceptatie en herstel
“ De 20e eeuw zal de geschiedenis ingaan als de eeuw waarin we eindelijk een begin hebben kunnen maken aan de plaag van hart- en…
Categorie: Hoog Cholesterol
Pillendoos of baxterrol? Hoe houd jij grip op de dagelijkse cocktail hartmedicijnen?
De dagelijkse pillencocktail Ik slik 7 medicijnen per dag. Mijn mede-auteur slikt er 8. Voor ‘gezonde’ mensen zijn dit aantallen waar ze waarschijnlijk wel even…
Hartklachten bij vrouwen. Wat iedereen hierover zou moeten weten!
Hartaandoeningen bij vrouwen worden helaas nog vaak gemist. Iedere dag overlijden er gemiddeld 57 vrouwen in Nederland aan hart of vaatklachten. Er overlijden zelfs meer…
Appels zijn goed voor de hartgezondheid!
“AN APPLE A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY” Oké, helaas is niet zo simpel als dat, maar het regelmatig eten van een appel kan wel…
Hoe voorkom je een nieuw hartinfarct?
Wanneer je een hartinfarct hebt overleefd wil je een herhaling daarvan natuurlijk voorkomen. Maar vanwege je eerdere hartinfarct heb je ongewild wel een grotere kans…
Natuurlijke cholesterolverlagers
Je cholesterol verlagen met voeding? Ja dat kan! En het is gemakkelijker dan je denkt want waarschijnlijk eet je veel van onderstaande voedingsmiddelen al! In…
Vette vis. Gezond voor je cholesterol en hart- en bloedvaten
In Nederland eten we gemiddeld vrij weinig vis. Het gemiddelde van minimaal 1x per week dat door het Voedingscentrum geadviseerd wordt, wordt door veel mensen…
Verlaag je bloeddruk en het risico op (nieuwe) hart- en vaataandoeningen met jouw voedingspatroon
Het Mediterraan en/of het DASH dieet. Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat wanneer je maar een paar aanpassingen in je huidige eetpatroon maakt, dit je…
