Toggle Side Panel
Site-pictogram
Toggle Side Panel
Logo met een rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de woorden hart in vorm geschreven in goud en lichtgrijs aan de rechterkant.
More options
  • Hart- en Vaatziekten
    • Hartziekten
    • Vaatziekten
    • Publicaties Database
    • Hartziekten Vrouwen
    • Onderzoek & Diagnoses
    • Klachten
    • Risicofactoren
  • Preventie
    • Gezonde Leefstijl
    • Sport en Bewegen
    • Gezonde Recepten
  • Community & Forum
    • Groepen
    • Forums
    • Evenementen
    • Webinars (terugkijken)
    • Tijdlijn
    • Veelgestelde Vragen
      • Privacybeleid
      • Community Handleiding
      • Community Regels
  • Kennisbank
    • Aandoeningen
    • Onderzoek & Diagnose
    • Behandelingen
    • Hartklachten bij Vrouwen
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Recepten
      • Mediterraans Dieet Recepten
      • Dutch Oven Recepten
      • Keto Airfryer Recepten
      • Crockpot Recepten
    • Bestanddelen Voeding
  • Login
Inloggen Registreer
Logo met een rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de woorden hart in vorm geschreven in goud en lichtgrijs aan de rechterkant.
Logo met een rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de woorden hart in vorm geschreven in goud en lichtgrijs aan de rechterkant.
  • Hart- en Vaatziekten
    • Hartziekten
    • Vaatziekten
    • Publicaties Database
    • Hartziekten Vrouwen
    • Onderzoek & Diagnoses
    • Klachten
    • Risicofactoren
  • Preventie
    • Gezonde Leefstijl
    • Sport en Bewegen
    • Gezonde Recepten
  • Community & Forum
    • Groepen
    • Forums
    • Evenementen
    • Webinars (terugkijken)
    • Tijdlijn
    • Veelgestelde Vragen
      • Privacybeleid
      • Community Handleiding
      • Community Regels
  • Kennisbank
    • Aandoeningen
    • Onderzoek & Diagnose
    • Behandelingen
    • Hartklachten bij Vrouwen
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Recepten
      • Mediterraans Dieet Recepten
      • Dutch Oven Recepten
      • Keto Airfryer Recepten
      • Crockpot Recepten
    • Bestanddelen Voeding
  • Login
Close search

Categorie: Sport en Beweging

Regelmatige lichaamsbeweging is een van de meest effectieve manieren om hart- en vaatziekten te voorkomen. Sport verbetert de doorbloeding, verlaagt de bloeddruk en helpt het cholesterol in balans te houden. Bovendien vermindert het stress en versterkt het immuunsysteem, wat het hart op meerdere manieren beschermt.

In deze sectie vind je informatie over verschillende vormen van beweging en hun invloed op de hartgezondheid. Van recreatief sporten tot gericht trainen onder medische begeleiding, de nadruk ligt op veilig en verantwoord bewegen. Praktische tips en wetenschappelijke inzichten helpen je om activiteit op een duurzame manier onderdeel te maken van het dagelijks leven.

Twee implanteerbare cardioverter-defibrillators (ICD's) worden op een blauwe achtergrond geplaatst. Het zijn kleine, metalen, ovale apparaten met duidelijke uiteinden waarop de interne onderdelen te zien zijn.

Leven met een Pacemaker of ICD

Over leads, pacepulsjes en rennen door de beveiligingspoortjes Sommige hartpatiënten dragen een pacemaker of ICD om hun hartritme binnen te grenzen te houden. Bijvoorbeeld vanwege…

maxine
maxine 23/04/2025
Een vrouw met lichtblond haar die een zwarte blazer en een blouse met patroon draagt, glimlacht naar de camera tegen een effen witte achtergrond.

Interview met ‘patient advocate’ Maxine Bosman: “Het geeft me een goed gevoel dat ik anderen heb kunnen helpen.”

Maxine Bosman is een bekende ‘patient advocate’ voor het vrouwenhart. Ze liep jarenlang rond met klachten die door de huisarts en cardioloog niet serieus genomen…

maxine
maxine 17/03/2025
0 Kommentar
onwel na inspanning

Onwel worden na inspanning: wat je moet weten

hartinshape
Hartinshape 17/02/2025
0 Kommentar
Een arts in een witte jas glimlacht terwijl hij een klembord vasthoudt en praat met een jongeman in een casual overhemd aan een bureau. Op het bureau tussen hen in staat een model van een menselijk hart. De setting lijkt een medisch kantoor te zijn.

Sporthart en duizeligheid: wat betekent het?

hartinshape
Hartinshape 17/02/2025
0 Kommentar
Duizelig tijdens sporten

Duizelig tijdens sporten: wat het betekent en waar je op moet letten

hartinshape
Hartinshape 11/02/2025
0 Kommentar
Een oudere vrouw en man met sportjassen joggen buiten op een pad door een park, glimlachen en kijken naar elkaar, omringd door herfstbomen.

Duizelig en misselijk tijdens sporten: wat betekent het en waar moet je op letten?

hartinshape
Hartinshape 10/01/2025
0 Kommentar
Een vrouw zit op een bank met haar hoofd rustend in een hand, lijkt gestrest of overstuur. Ze draagt een beige jurk en heeft haar haar vastgebonden in een knot.

Waarom je licht in je hoofd kunt worden na sporten

hartinshape
Hartinshape 07/01/2025
0 Kommentar
Close-up van de benen van mensen die rennen op loopbanden in een sportschool. Het beeld richt zich op sportschoenen en beweging, met zonlicht dat vanaf de zijkant naar binnen schijnt.

Het belang van sporten voor de gezondheid van hart en bloedvaten

maxine
maxine 14/11/2024
0 Kommentar
Vier volwassenen lopen samen stevig door op een bospad, gekleed in sportieve kleding en sportschoenen, omringd door groene bomen en natuur.

Sportadvies bij hart- en vaatziekten: Veilig en effectief bewegen

maxine
maxine 31/10/2024
0 Kommentar
Een hartvormig object bestaande uit verschillende vruchten, waaronder avocado, sinaasappel, limoen en kersen, met realistische aderen en een tak, waarbij fruit en anatomische hartkenmerken worden gecombineerd op een effen achtergrond.

Een gezonde leefstijl maakt het grote verschil in het prettiger en langer leven met een hart/vaataandoening. Maar waarom loopt het in de uitvoering dan toch vaak spaak?

De dagelijkse hand medicijnen die je slikt en de ingrepen die je hebt ondergaan waarmee je lichamelijk weer opgelapt bent, zijn niet allesomvattend als het…

maxine
maxine 02/04/2024
0 Kommentar
Meer laden

Populaire Artikelen

  • Behandeling LMNA mutatie

    Behandeling LMNA mutatie: wat patiënten moeten…

  • pvc hart

    Hartritmestoornis en vermoeidheid: wat moet je…

  • Dieet voor hart- en vaatziekten

    Dieet voor hart- en vaatziekten: Wat…

  • Angstige dromen en rusteloos slapen (bij hartfalen)

    Angstige dromen en rusteloos slapen (bij…

  • Langzame hartslag (bradycardie)

    Langzame hartslag (bradycardie)

  • Slaapapneu en hartproblemen

    Slaapapneu en hartproblemen

  • Hart- en vaatziekten en voeding

    Hart- en vaatziekten en voeding: Hoe…

  • Hartfalen bij vrouwen

    Hartfalen bij vrouwen: een overzicht

See all

Onderwerpen

  • Anatomie & Kennis (58)
    • Bloedvaten en Circulatie (24)
    • Hoe werkt het hart (4)
  • Behandeling en Zorg (104)
    • Medicatie (30)
    • Revalidatie (35)
    • Ziekenhuisopname (41)
  • Blog (1.263)
  • Hart in Shape (137)
    • Ervaringsverhalen (136)
      • Maxine (131)
    • Nieuwsbrief (1)
    • Recente Nieuwsitems (23)
  • Hart- en Vaatziekten (870)
    • Aandoeningen (187)
    • Behandelingen & Medicatie (104)
    • Cardiomyopathie (8)
    • Coronaire Hartziekten (7)
    • Coronaire Vaatdysfunctie (7)
    • Genetisch (10)
      • LMNA (8)
    • Hartfalen (36)
    • Hartklachten bij Vrouwen (89)
    • Hartritmestoornissen (22)
    • Klachten & Symptomen (30)
    • Onderzoeken en Diagnoses (107)
    • Operaties & Ingrepen (58)
    • SCAD (8)
    • Vaatziekten (186)
  • Hartgezonde Leefstijl & Preventie (461)
    • Alcohol en Drugs (17)
    • Bewegen & Sport (42)
    • Dagelijks Leven (52)
    • Gezond Gewicht (9)
    • Gezonde Recepten (30)
    • Gezonde Voeding (104)
    • Hart & Hoofd (26)
    • Slaap & Rust (9)
    • Stoppen met Roken (3)
    • Stressmanagement (70)
    • Werk en Inkomen (7)
  • Preventie (148)
    • Sport en Beweging (17)
  • Risicofactoren (321)
    • Alcohol (29)
    • Diabetes (26)
    • Erfelijkheid (13)
    • Hoge Bloeddruk (23)
    • Hoog Cholesterol (28)
    • Overgewicht (14)
    • Roken (4)
    • Schadelijke Stoffen (5)
    • Stress (71)
    • Vrouw-specifiek (131)
  • Werk en Inkomen (7)
  • Wetenschappelijk en Innovatie (10)
    • Medische Ontwikkelingen (10)

Blog Categorieën

  • Anatomie & Kennis (58)
    • Bloedvaten en Circulatie (24)
    • Hoe werkt het hart (4)
  • Behandeling en Zorg (104)
    • Medicatie (30)
    • Revalidatie (35)
    • Ziekenhuisopname (41)
  • Blog (1.263)
  • Hart in Shape (137)
    • Ervaringsverhalen (136)
      • Maxine (131)
    • Nieuwsbrief (1)
    • Recente Nieuwsitems (23)
  • Hart- en Vaatziekten (870)
    • Aandoeningen (187)
    • Behandelingen & Medicatie (104)
    • Cardiomyopathie (8)
    • Coronaire Hartziekten (7)
    • Coronaire Vaatdysfunctie (7)
    • Genetisch (10)
      • LMNA (8)
    • Hartfalen (36)
    • Hartklachten bij Vrouwen (89)
    • Hartritmestoornissen (22)
    • Klachten & Symptomen (30)
    • Onderzoeken en Diagnoses (107)
    • Operaties & Ingrepen (58)
    • SCAD (8)
    • Vaatziekten (186)
  • Hartgezonde Leefstijl & Preventie (461)
    • Alcohol en Drugs (17)
    • Bewegen & Sport (42)
    • Dagelijks Leven (52)
    • Gezond Gewicht (9)
    • Gezonde Recepten (30)
    • Gezonde Voeding (104)
    • Hart & Hoofd (26)
    • Slaap & Rust (9)
    • Stoppen met Roken (3)
    • Stressmanagement (70)
    • Werk en Inkomen (7)
  • Preventie (148)
    • Sport en Beweging (17)
  • Risicofactoren (321)
    • Alcohol (29)
    • Diabetes (26)
    • Erfelijkheid (13)
    • Hoge Bloeddruk (23)
    • Hoog Cholesterol (28)
    • Overgewicht (14)
    • Roken (4)
    • Schadelijke Stoffen (5)
    • Stress (71)
    • Vrouw-specifiek (131)
  • Werk en Inkomen (7)
  • Wetenschappelijk en Innovatie (10)
    • Medische Ontwikkelingen (10)

Categorieën

  • Behandeling LMNA mutatie: wat patiënten moeten weten
  • Hartritmestoornis en vermoeidheid: wat moet je weten?
  • Dieet voor hart- en vaatziekten: Wat je moet weten
  • Angstige dromen en rusteloos slapen (bij hartfalen)
  • Langzame hartslag (bradycardie)

Over Hart in Shape

Logo met een gestileerde rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de tekst hart in grote gouden letters, met in vorm in kleinere gouden letters eronder.

Hart in Shape biedt een actieve community en uitgebreide kennisbank met informatie over hart- en vaatziekten. We helpen met o.a. de bewustwording, preventie, behandeling, leefstijl-tips en praktische adviezen voor een beter leven met een hart- of vaataandoening.

Belangrijke Links

  • Hart- en Vaatziekten
    • Hartziekten
    • Vaatziekten
    • Publicaties Database
    • Hartziekten Vrouwen
    • Onderzoek & Diagnoses
    • Klachten
    • Risicofactoren
  • Preventie
    • Gezonde Leefstijl
    • Sport en Bewegen
    • Gezonde Recepten
  • Community & Forum
    • Groepen
    • Forums
    • Evenementen
    • Webinars (terugkijken)
    • Tijdlijn
    • Veelgestelde Vragen
      • Privacybeleid
      • Community Handleiding
      • Community Regels
  • Kennisbank
    • Aandoeningen
    • Onderzoek & Diagnose
    • Behandelingen
    • Hartklachten bij Vrouwen
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Recepten
      • Mediterraans Dieet Recepten
      • Dutch Oven Recepten
      • Keto Airfryer Recepten
      • Crockpot Recepten
    • Bestanddelen Voeding
  • Login
  • Hart- en Vaatziekten
    • Hartziekten
    • Vaatziekten
    • Publicaties Database
    • Hartziekten Vrouwen
    • Onderzoek & Diagnoses
    • Klachten
    • Risicofactoren
  • Preventie
    • Gezonde Leefstijl
    • Sport en Bewegen
    • Gezonde Recepten
  • Community & Forum
    • Groepen
    • Forums
    • Evenementen
    • Webinars (terugkijken)
    • Tijdlijn
    • Veelgestelde Vragen
      • Privacybeleid
      • Community Handleiding
      • Community Regels
  • Kennisbank
    • Aandoeningen
    • Onderzoek & Diagnose
    • Behandelingen
    • Hartklachten bij Vrouwen
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Recepten
      • Mediterraans Dieet Recepten
      • Dutch Oven Recepten
      • Keto Airfryer Recepten
      • Crockpot Recepten
    • Bestanddelen Voeding
  • Login
  • Nieuwsbrief

Kennisbank Artikelen

  • Hart- en Vaatziekten
  • Behandelingen
  • Onderzoek & Diagnose
  • Hartgezonde Leefstijl
  • Preventie
  • Gezonde Voeding
  • Gezonde Recepten
  • Bewegen

Contact & Socials

info@hartinshape.nl

Facebook Instagram Linkedin Google-plus Youtube
  • Community Regels
  • Community Handleiding
  • Privacy Statement
  • Algemene Voorwaarden

Verslag

There was a problem reporting this post.

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Bloklid?

Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

Je zult niet langer in staat zijn om:

  • Zie geblokkeerde berichten van leden
  • Vermeld dit lid in berichten
  • Nodig dit lid uit voor groepen
  • Bericht dit lid
  • Voeg dit lid toe als connectie

Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

Verslag

Je hebt dit al gemeld .

Meldingen