Toggle Side Panel
Site-pictogram
Toggle Side Panel
Logo met een rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de woorden hart in vorm geschreven in goud en lichtgrijs aan de rechterkant.
  • Hart- en Vaatziekten
    • Hartziekten
    • Vaatziekten
    • Publicaties Database
    • Hartziekten Vrouwen
    • Onderzoek & Diagnoses
    • Klachten
    • Risicofactoren
  • Preventie
    • Gezonde Leefstijl
    • Sport en Bewegen
    • Gezonde Recepten
  • Community & Forum
    • Groepen
    • Forums
    • Evenementen
    • Webinars (terugkijken)
    • Tijdlijn
    • Veelgestelde Vragen
      • Privacybeleid
      • Community Handleiding
      • Community Regels
  • Kennisbank
    • Aandoeningen
    • Onderzoek & Diagnose
    • Behandelingen
    • Hartklachten bij Vrouwen
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Recepten
      • Mediterraans Dieet Recepten
      • Dutch Oven Recepten
      • Keto Airfryer Recepten
      • Crockpot Recepten
    • Bestanddelen Voeding
  • Login
More options
    Inloggen Registreer
    Logo met een rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de woorden hart in vorm geschreven in goud en lichtgrijs aan de rechterkant.
    Logo met een rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de woorden hart in vorm geschreven in goud en lichtgrijs aan de rechterkant.
    • Hart- en Vaatziekten
      • Hartziekten
      • Vaatziekten
      • Publicaties Database
      • Hartziekten Vrouwen
      • Onderzoek & Diagnoses
      • Klachten
      • Risicofactoren
    • Preventie
      • Gezonde Leefstijl
      • Sport en Bewegen
      • Gezonde Recepten
    • Community & Forum
      • Groepen
      • Forums
      • Evenementen
      • Webinars (terugkijken)
      • Tijdlijn
      • Veelgestelde Vragen
        • Privacybeleid
        • Community Handleiding
        • Community Regels
    • Kennisbank
      • Aandoeningen
      • Onderzoek & Diagnose
      • Behandelingen
      • Hartklachten bij Vrouwen
      • Hartgezonde Leefstijl
      • Recepten
        • Mediterraans Dieet Recepten
        • Dutch Oven Recepten
        • Keto Airfryer Recepten
        • Crockpot Recepten
      • Bestanddelen Voeding
    • Login
    Close search

    Categorie: Sport en Beweging

    Regelmatige lichaamsbeweging is een van de meest effectieve manieren om hart- en vaatziekten te voorkomen. Sport verbetert de doorbloeding, verlaagt de bloeddruk en helpt het cholesterol in balans te houden. Bovendien vermindert het stress en versterkt het immuunsysteem, wat het hart op meerdere manieren beschermt.

    In deze sectie vind je informatie over verschillende vormen van beweging en hun invloed op de hartgezondheid. Van recreatief sporten tot gericht trainen onder medische begeleiding, de nadruk ligt op veilig en verantwoord bewegen. Praktische tips en wetenschappelijke inzichten helpen je om activiteit op een duurzame manier onderdeel te maken van het dagelijks leven.

    Twee implanteerbare cardioverter-defibrillators (ICD's) worden op een blauwe achtergrond geplaatst. Het zijn kleine, metalen, ovale apparaten met duidelijke uiteinden waarop de interne onderdelen te zien zijn.

    Leven met een Pacemaker of ICD

    Over leads, pacepulsjes en rennen door de beveiligingspoortjes Sommige hartpatiĆ«nten dragen een pacemaker of ICD om hun hartritme binnen te grenzen te houden. Bijvoorbeeld vanwege…

    maxine
    maxine 23/04/2025
    Een vrouw met lichtblond haar die een zwarte blazer en een blouse met patroon draagt, glimlacht naar de camera tegen een effen witte achtergrond.

    Interview met ā€˜patient advocate’ Maxine Bosman: ā€œHet geeft me een goed gevoel dat ik anderen heb kunnen helpen.ā€

    Maxine Bosman is een bekende ā€˜patient advocate’ voor het vrouwenhart. Ze liep jarenlang rond met klachten die door de huisarts en cardioloog niet serieus genomen…

    maxine
    maxine 17/03/2025
    0 Kommentar
    onwel na inspanning

    Onwel worden na inspanning: wat je moet weten

    hartinshape
    Wouter 17/02/2025
    0 Kommentar
    Een arts in een witte jas glimlacht terwijl hij een klembord vasthoudt en praat met een jongeman in een casual overhemd aan een bureau. Op het bureau tussen hen in staat een model van een menselijk hart. De setting lijkt een medisch kantoor te zijn.

    Sporthart en duizeligheid: wat betekent het?

    hartinshape
    Wouter 17/02/2025
    0 Kommentar
    Duizelig tijdens sporten

    Duizelig tijdens sporten: wat het betekent en waar je op moet letten

    hartinshape
    Wouter 11/02/2025
    0 Kommentar
    Een oudere vrouw en man met sportjassen joggen buiten op een pad door een park, glimlachen en kijken naar elkaar, omringd door herfstbomen.

    Duizelig en misselijk tijdens sporten: wat betekent het en waar moet je op letten?

    hartinshape
    Wouter 10/01/2025
    0 Kommentar
    Een vrouw zit op een bank met haar hoofd rustend in een hand, lijkt gestrest of overstuur. Ze draagt een beige jurk en heeft haar haar vastgebonden in een knot.

    Waarom je licht in je hoofd kunt worden na sporten

    hartinshape
    Wouter 07/01/2025
    0 Kommentar
    Close-up van de benen van mensen die rennen op loopbanden in een sportschool. Het beeld richt zich op sportschoenen en beweging, met zonlicht dat vanaf de zijkant naar binnen schijnt.

    Het belang van sporten voor de gezondheid van hart en bloedvaten

    maxine
    maxine 14/11/2024
    0 Kommentar
    Vier volwassenen lopen samen stevig door op een bospad, gekleed in sportieve kleding en sportschoenen, omringd door groene bomen en natuur.

    Sportadvies bij hart- en vaatziekten: Veilig en effectief bewegen

    maxine
    maxine 31/10/2024
    0 Kommentar
    Een hartvormig object bestaande uit verschillende vruchten, waaronder avocado, sinaasappel, limoen en kersen, met realistische aderen en een tak, waarbij fruit en anatomische hartkenmerken worden gecombineerd op een effen achtergrond.

    Een gezonde leefstijl maakt het grote verschil in het prettiger en langer leven met een hart/vaataandoening. Maar waarom loopt het in de uitvoering dan toch vaak spaak?

    De dagelijkse hand medicijnen die je slikt en de ingrepen die je hebt ondergaan waarmee je lichamelijk weer opgelapt bent, zijn niet allesomvattend als het…

    maxine
    maxine 02/04/2024
    0 Kommentar
    Meer laden

    Populaire Artikelen

    • Paniekgevoel of onrust bij een versnelde hartslag

      Paniekgevoel of onrust bij een versnelde…

    • Symptomen van hartfalen

      Symptomen van hartfalen

    • Overgang slecht slapen

      Overgang en slecht slapen

    • Hoge onderdruk stress

      Hoge onderdruk door stress

    • Onregelmatige hartslag

      Onregelmatige hartslag

    • Drukkend gevoel op de borst zonder inspanning

      Drukkend gevoel op de borst zonder…

    • Bloedarmoede door hartproblemen (vermoeidheid en bleekheid)

      Bloedarmoede door hartproblemen (vermoeidheid en bleekheid)

    • Wazig zien of kortstondig gezichtsverlies (TIA-gerelateerd)

      Wazig zien of kortstondig gezichtsverlies (TIA-gerelateerd)

    See all

    Onderwerpen

    • Anatomie & Kennis (59)
      • Bloedvaten en Circulatie (24)
      • Hoe werkt het hart (5)
    • Behandeling en Zorg (103)
      • Medicatie (30)
      • Revalidatie (35)
      • Ziekenhuisopname (40)
    • Blog (1.274)
    • Hart in Shape (136)
      • Ervaringsverhalen (135)
        • Maxine (130)
      • Nieuwsbrief (1)
      • Recente Nieuwsitems (23)
    • Hart- en Vaatziekten (890)
      • Aandoeningen (188)
      • Behandelingen & Medicatie (104)
      • Cardiomyopathie (8)
      • Coronaire Hartziekten (7)
      • Coronaire Vaatdysfunctie (7)
      • Genetisch (10)
        • LMNA (8)
      • Hartfalen (40)
      • Hartklachten bij Vrouwen (91)
      • Hartritmestoornissen (26)
      • Klachten & Symptomen (42)
      • Onderzoeken en Diagnoses (107)
      • Operaties & Ingrepen (57)
      • SCAD (8)
      • Vaatziekten (187)
    • Hartgezonde Leefstijl & Preventie (479)
      • Alcohol en Drugs (17)
      • Bewegen & Sport (42)
      • Dagelijks Leven (51)
      • Gezond Gewicht (9)
      • Gezonde Recepten (30)
      • Gezonde Voeding (104)
      • Hart & Hoofd (26)
      • Relaties en Sociaal (4)
      • Risico's Herkennen (1)
      • Slaap & Rust (36)
      • Stoppen met Roken (3)
      • Stressmanagement (89)
      • Werk en Inkomen (7)
    • Preventie (148)
      • Sport en Beweging (17)
    • Risicofactoren (327)
      • Alcohol (29)
      • Diabetes (26)
      • Erfelijkheid (13)
      • Hoge Bloeddruk (23)
      • Hoog Cholesterol (28)
      • Overgewicht (14)
      • Roken (4)
      • Schadelijke Stoffen (5)
      • Stress (73)
      • Vrouw-specifiek (134)
    • Werk en Inkomen (7)
    • Wetenschappelijk en Innovatie (10)
      • Medische Ontwikkelingen (9)
      • Technologie en E-health (1)

    Blog Categorieƫn

    • Anatomie & Kennis (59)
      • Bloedvaten en Circulatie (24)
      • Hoe werkt het hart (5)
    • Behandeling en Zorg (103)
      • Medicatie (30)
      • Revalidatie (35)
      • Ziekenhuisopname (40)
    • Blog (1.274)
    • Hart in Shape (136)
      • Ervaringsverhalen (135)
        • Maxine (130)
      • Nieuwsbrief (1)
      • Recente Nieuwsitems (23)
    • Hart- en Vaatziekten (890)
      • Aandoeningen (188)
      • Behandelingen & Medicatie (104)
      • Cardiomyopathie (8)
      • Coronaire Hartziekten (7)
      • Coronaire Vaatdysfunctie (7)
      • Genetisch (10)
        • LMNA (8)
      • Hartfalen (40)
      • Hartklachten bij Vrouwen (91)
      • Hartritmestoornissen (26)
      • Klachten & Symptomen (42)
      • Onderzoeken en Diagnoses (107)
      • Operaties & Ingrepen (57)
      • SCAD (8)
      • Vaatziekten (187)
    • Hartgezonde Leefstijl & Preventie (479)
      • Alcohol en Drugs (17)
      • Bewegen & Sport (42)
      • Dagelijks Leven (51)
      • Gezond Gewicht (9)
      • Gezonde Recepten (30)
      • Gezonde Voeding (104)
      • Hart & Hoofd (26)
      • Relaties en Sociaal (4)
      • Risico's Herkennen (1)
      • Slaap & Rust (36)
      • Stoppen met Roken (3)
      • Stressmanagement (89)
      • Werk en Inkomen (7)
    • Preventie (148)
      • Sport en Beweging (17)
    • Risicofactoren (327)
      • Alcohol (29)
      • Diabetes (26)
      • Erfelijkheid (13)
      • Hoge Bloeddruk (23)
      • Hoog Cholesterol (28)
      • Overgewicht (14)
      • Roken (4)
      • Schadelijke Stoffen (5)
      • Stress (73)
      • Vrouw-specifiek (134)
    • Werk en Inkomen (7)
    • Wetenschappelijk en Innovatie (10)
      • Medische Ontwikkelingen (9)
      • Technologie en E-health (1)

    Categorieƫn

    • Paniekgevoel of onrust bij een versnelde hartslag
    • Symptomen van hartfalen
    • Overgang en slecht slapen
    • Hoge onderdruk door stress
    • Onregelmatige hartslag

    Over Hart in Shape

    Logo met een gestileerde rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de tekst hart in grote gouden letters, met in vorm in kleinere gouden letters eronder.

    Hart in Shape biedt een actieve community en uitgebreide kennisbank met informatie over hart- en vaatziekten. We helpen met o.a. de bewustwording, preventie, behandeling, leefstijl-tips en praktische adviezen voor een beter leven met een hart- of vaataandoening.

    Belangrijke Links

    • Hart- en Vaatziekten
      • Hartziekten
      • Vaatziekten
      • Publicaties Database
      • Hartziekten Vrouwen
      • Onderzoek & Diagnoses
      • Klachten
      • Risicofactoren
    • Preventie
      • Gezonde Leefstijl
      • Sport en Bewegen
      • Gezonde Recepten
    • Community & Forum
      • Groepen
      • Forums
      • Evenementen
      • Webinars (terugkijken)
      • Tijdlijn
      • Veelgestelde Vragen
        • Privacybeleid
        • Community Handleiding
        • Community Regels
    • Kennisbank
      • Aandoeningen
      • Onderzoek & Diagnose
      • Behandelingen
      • Hartklachten bij Vrouwen
      • Hartgezonde Leefstijl
      • Recepten
        • Mediterraans Dieet Recepten
        • Dutch Oven Recepten
        • Keto Airfryer Recepten
        • Crockpot Recepten
      • Bestanddelen Voeding
    • Login
    • Hart- en Vaatziekten
      • Hartziekten
      • Vaatziekten
      • Publicaties Database
      • Hartziekten Vrouwen
      • Onderzoek & Diagnoses
      • Klachten
      • Risicofactoren
    • Preventie
      • Gezonde Leefstijl
      • Sport en Bewegen
      • Gezonde Recepten
    • Community & Forum
      • Groepen
      • Forums
      • Evenementen
      • Webinars (terugkijken)
      • Tijdlijn
      • Veelgestelde Vragen
        • Privacybeleid
        • Community Handleiding
        • Community Regels
    • Kennisbank
      • Aandoeningen
      • Onderzoek & Diagnose
      • Behandelingen
      • Hartklachten bij Vrouwen
      • Hartgezonde Leefstijl
      • Recepten
        • Mediterraans Dieet Recepten
        • Dutch Oven Recepten
        • Keto Airfryer Recepten
        • Crockpot Recepten
      • Bestanddelen Voeding
    • Login
    • Nieuwsbrief

    Kennisbank Artikelen

    • Hart- en Vaatziekten
    • Behandelingen
    • Onderzoek & Diagnose
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Preventie
    • Gezonde Voeding
    • Gezonde Recepten
    • Bewegen

    Contact & Socials

    info@hartinshape.nl

    Facebook Instagram Linkedin Google-plus Youtube
    • Community Regels
    • Community Handleiding
    • Privacy Statement
    • Algemene Voorwaarden

    Verslag

    There was a problem reporting this post.

    Harassment or bullying behavior
    Contains mature or sensitive content
    Contains misleading or false information
    Contains abusive or derogatory content
    Contains spam, fake content or potential malware

    Bloklid?

    Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

    Je zult niet langer in staat zijn om:

    • Zie geblokkeerde berichten van leden
    • Vermeld dit lid in berichten
    • Nodig dit lid uit voor groepen
    • Bericht dit lid
    • Voeg dit lid toe als connectie

    Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

    Verslag

    Je hebt dit al gemeld .