Oorzaak Hoge Hartslag Tijdens Slaap
Categorie: Stressmanagement
Stress heeft een directe invloed op het hart en het vaatstelsel. Wanneer het lichaam langdurig onder spanning staat, stijgen hartslag en bloeddruk en neemt de kans toe op hartritmestoornissen en vernauwing van de bloedvaten. Chronische stress kan zo bijdragen aan het ontstaan of verergeren van hart- en vaatziekten.
In deze sectie lees je hoe stress het hart beïnvloedt en welke wetenschappelijk onderbouwde strategieën helpen om die invloed te verminderen. Denk aan ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen, mindfulness en het herstellen van een gezonde balans tussen inspanning en rust. Door stress te herkennen en effectief te beheersen, krijgt het hart de ruimte om te herstellen en beter te functioneren.
Deze risicofactoren zijn de meest voorkomende oorzaak van hartinfarcten bij jonge vrouwen
Het aantal hartinfarcten onder jonge vrouwen neemt toe! En dit zijn de meest voorkomende oorzaken Waar het aantal hartinfarcten bij vrouwen boven de 50 jaar…
Waarom hebben vrouwen een grotere kans op bijwerkingen van medicijnen dan mannen?Â
Vrouwen hebben een veel hogere kans op bijwerkingen van medicijnen dan mannen Bij sommige medicijnen is het percentage bijwerkingen zelfs 50 tot 60% meer! Vooral bij…
Van kraambed naar hartpatiënt. Het overkwam Iris (38) Lees hier haar verhaal
Het verhaal van Iris bevestigt nog maar eens deze harde realiteit. Hart- en vaatziekten komen niet alleen bij oudere mensen voor! Steeds vaker treft het…
Jezelf een prioriteit maken. Hoe doe je dat zonder schuldgevoel? Lees hier de 5 tips
Me-Time voor jezelf inlassen. Je ontspanning pakken. Dat is geen guilty pleasure, maar essentieel voor je welzijn en gezondheid Hoe houd je alle ballen omhoog…
Geen gebroken nachten meer dankzij deze ademhalingsoefening!
Met deze gemakkelijke oefening val je zó in slaap Kom je moeilijk in slaap of is het doorslapen juist het probleem? Waardoor je uren klaarwakker…
Langdurige stress geeft een aanzienlijk verhoogd risico op hartproblemen
“Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat…
De hartkatheterisatie. Lees hier wat je van het onderzoek kan verwachten
De Hartkatheterisatie In deze blog vertel ik hoe mijn opnamedag voor het onderzoek er uitzag, wat er precies onderzocht wordt tijdens de katheterisatie en wat…
Een opvlieger bleek een hartinfarct te zijn. Het verhaal van Ingeborg
Ingeborg was niet lekker. Een opvlieger dacht ze. Maar door het kordate ingrijpen van haar dochter was ze nog net op tijd in het ziekenhuis…
My Widowmaker Heart Attack – Het hartverhaal van Maxine (oprichter Hart in Shape)
Van een vitale jonge vrouw naar de diagnose hartpatiënt. En de lange, vermoeiende weg vol misdiagnoses, pech en frustraties die daaraan voor af ging…. The…