Hartritmestoornissen En Alcohol
Categorie: Hartgezonde Leefstijl & Preventie
Een hartgezonde leefstijl speelt een centrale rol in het voorkomen en beheersen van hart- en vaatziekten. Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en het beperken van stress hebben een directe invloed op de bloeddruk, cholesterol en algehele hartfunctie.
In deze sectie vind je praktische informatie en wetenschappelijke inzichten over hoe dagelijkse gewoonten het hart beïnvloeden. Van voedingsadviezen tot beweegrichtlijnen en mentale gezondheid: alles wat bijdraagt aan een sterker en veerkrachtiger hart komt hier aan bod. Het doel is om kennis te vertalen naar haalbare stappen die een blijvend positief effect hebben op de hartgezondheid.
Van kraambed naar hartpatiënt. Het overkwam Iris (38) Lees hier haar verhaal
Het verhaal van Iris bevestigt nog maar eens deze harde realiteit. Hart- en vaatziekten komen niet alleen bij oudere mensen voor! Steeds vaker treft het…
Jezelf een prioriteit maken. Hoe doe je dat zonder schuldgevoel? Lees hier de 5 tips
Me-Time voor jezelf inlassen. Je ontspanning pakken. Dat is geen guilty pleasure, maar essentieel voor je welzijn en gezondheid Hoe houd je alle ballen omhoog…
Geen gebroken nachten meer dankzij deze ademhalingsoefening!
Met deze gemakkelijke oefening val je zó in slaap Kom je moeilijk in slaap of is het doorslapen juist het probleem? Waardoor je uren klaarwakker…
Langdurige stress geeft een aanzienlijk verhoogd risico op hartproblemen
“Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat…
De hartkatheterisatie. Lees hier wat je van het onderzoek kan verwachten
De Hartkatheterisatie In deze blog vertel ik hoe mijn opnamedag voor het onderzoek er uitzag, wat er precies onderzocht wordt tijdens de katheterisatie en wat…
De achterstand van een gemiste diagnose bij hartklachten reikt verder dan alleen een hoger risico op overlijden!
Een gemiste of een te late diagnose bij vrouwen reikt verder dan alleen een hoger risico op grote hartschade of overlijden! Wanneer je hartklachten gemist…
Een opvlieger bleek een hartinfarct te zijn. Het verhaal van Ingeborg
Ingeborg was niet lekker. Een opvlieger dacht ze. Maar door het kordate ingrijpen van haar dochter was ze nog net op tijd in het ziekenhuis…
My Widowmaker Heart Attack – Het hartverhaal van Maxine (oprichter Hart in Shape)
Van een vitale jonge vrouw naar de diagnose hartpatiënt. En de lange, vermoeiende weg vol misdiagnoses, pech en frustraties die daaraan voor af ging…. The…
Elise (31) leeft al vanaf haar geboorte met een ernstige hartafwijking. Lees hier haar indrukwekkende verhaal
“Het hebben van een ernstige hartafwijking heeft mijn leven gevormd, maar alles waar ik doorheen ben gegaan heeft bijgedragen aan hoe ik ben als persoon,…