Een hartgezonde leefstijl speelt een centrale rol in het voorkomen en beheersen van hart- en vaatziekten. Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en het beperken van stress hebben een directe invloed op de bloeddruk, cholesterol en algehele hartfunctie.
In deze sectie vind je praktische informatie en wetenschappelijke inzichten over hoe dagelijkse gewoonten het hart beïnvloeden. Van voedingsadviezen tot beweegrichtlijnen en mentale gezondheid: alles wat bijdraagt aan een sterker en veerkrachtiger hart komt hier aan bod. Het doel is om kennis te vertalen naar haalbare stappen die een blijvend positief effect hebben op de hartgezondheid.
De dagelijkse hand medicijnen die je slikt en de ingrepen die je hebt ondergaan waarmee je lichamelijk weer opgelapt bent, zijn niet allesomvattend als het…
Interview met Elles Poiesz over haar leven en haar boek Fifty Beats “Ik geniet eindeloos van het leven, sommige mensen vinden zelfs dat ik overdrijf.…
links: dr Dorenda van Dijken/ rechts: dr Janneke Wittekoek Als je al hartpatiënt bent vóórdat je in de overgang komt Tijdens de overgang zorgen hormonale…
De dagelijkse pillencocktail Ik slik 7 medicijnen per dag. Mijn mede-auteur slikt er 8. Voor ‘gezonde’ mensen zijn dit aantallen waar ze waarschijnlijk wel even…
Woensdag 6 maart organiseren wij een informatieve digitale bijeenkomst over hartgezonde voeding voor iedereen die met een hartaandoening leeft. Klik hier voor meer info over…
Muziek als medicijn Onder het mes gaan is voor niemand leuk. Operaties zorgen vaak voor angst, stress en pijn bij patiënten. Onderzoekers van het Erasmus…
Tikkende klokken & Verloren tijd Het leven is als een sneltrein die voorbij raast, en voor de meesten van ons lijkt het soms al moeilijk…
Hoe leer je leven met een ziekte waar je niet meer beter van wordt? Wanneer je zo ontzettend veel moet inleveren en je in veel…
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.
