Veerkracht | Het onmisbare ingrediënt in acceptatie en herstel
“ De 20e eeuw zal de geschiedenis ingaan als de eeuw waarin we eindelijk een begin hebben kunnen maken aan de plaag van hart- en…
Categorie: Hartgezonde Leefstijl & Preventie
Een hartgezonde leefstijl speelt een centrale rol in het voorkomen en beheersen van hart- en vaatziekten. Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en het beperken van stress hebben een directe invloed op de bloeddruk, cholesterol en algehele hartfunctie.
In deze sectie vind je praktische informatie en wetenschappelijke inzichten over hoe dagelijkse gewoonten het hart beïnvloeden. Van voedingsadviezen tot beweegrichtlijnen en mentale gezondheid: alles wat bijdraagt aan een sterker en veerkrachtiger hart komt hier aan bod. Het doel is om kennis te vertalen naar haalbare stappen die een blijvend positief effect hebben op de hartgezondheid.
Een gezonde leefstijl maakt het grote verschil in het prettiger en langer leven met een hart/vaataandoening. Maar waarom loopt het in de uitvoering dan toch vaak spaak?
De dagelijkse hand medicijnen die je slikt en de ingrepen die je hebt ondergaan waarmee je lichamelijk weer opgelapt bent, zijn niet allesomvattend als het…
Elles geniet volop van haar leven. Ondanks haar hartaandoening. Lees hier haar inspirenende verhaal
Interview met Elles Poiesz over haar leven en haar boek Fifty Beats “Ik geniet eindeloos van het leven, sommige mensen vinden zelfs dat ik overdrijf.…
Als je al hartpatiënt bent vóórdat je in de overgang komt. Interview met cardioloog Janneke Wittekoek en gynaecoloog Dorenda van Dijken
links: dr Dorenda van Dijken/ rechts: dr Janneke Wittekoek Als je al hartpatiënt bent vóórdat je in de overgang komt Tijdens de overgang zorgen hormonale…
Pillendoos of baxterrol? Hoe houd jij grip op de dagelijkse cocktail hartmedicijnen?
De dagelijkse pillencocktail Ik slik 7 medicijnen per dag. Mijn mede-auteur slikt er 8. Voor ‘gezonde’ mensen zijn dit aantallen waar ze waarschijnlijk wel even…
