Mediterraanse balsamico kip. Een heerlijk koolhydraatarm recept!
Voor 2 personen: 250 g passata 2 el balsamicoazijn 2 kipfilets (± 250 g) 60 g mozzarella, in plakjes 125 g kerstomaatjes, gehalveerd 2 tl…
Gezonde voeding vormt een van de krachtigste middelen om het hart te beschermen en het lichaam in balans te houden. In deze sectie vind je recepten die rijk zijn aan vezels, onverzadigde vetten, vitaminen en mineralen, en die passen binnen een hartvriendelijk voedingspatroon.
De gerechten zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten over voeding en hartgezondheid en laten zien dat gezond eten ook lekker en gevarieerd kan zijn. Van eenvoudige dagelijkse maaltijden tot inspirerende gerechten voor speciale gelegenheden, elk recept is ontwikkeld met aandacht voor smaak, voedingswaarde en welzijn.
Voor 2 personen: 250 g passata 2 el balsamicoazijn 2 kipfilets (± 250 g) 60 g mozzarella, in plakjes 125 g kerstomaatjes, gehalveerd 2 tl…
Deze heerlijke snelle omelet is een prima lunch idee dat past in een mediterraan eetpatroon. (Het eetpatroon dat bewezen het beste voedingspatroon voor je hart…
Deze heerlijke lasangne die je zó op tafel zet, is koolhydraatarm en rijk aan vezels, eiwitten en gezonde vetten. Hierdoor past dit gerecht perfect in…
Deze volkoren wrap is een heerlijk lunch of diner idee voor het hele gezin Er is natuurlijk heel veel variatie mogelijk met tortilla wraps, maar…
Hummus met gegrilde groenten en feta op volkoren naambrood Dit mediterrane lunch idee past heel goed in een gezond voedingspatroon voor hart en vaatpatiënten! Naast…
Wat vind je van deze lekkere, makkelijke en goed vullende lunch suggestie? Gezond én lekker te eten hoeft namelijk helemaal niet moeilijk te zijn of…
Dit heerlijk broodje met een 1/2 avocado en ei zit bomvol goede voedingsstoffen zoals eiwitten en de goede vetten voor je hart! Wanneer je er…
Een snel, gemakkelijk en heerlijk gezond ovengerecht. Waar volop mee te variëren is omdat de meeste groenten prima geschikt zijn om te roosteren. Wil je…
Lukt het jou niet altijd om dagelijks voldoende groenten binnen te krijgen? Of schieten die 2 aanbevolen stuks fruit er nog wel eens bij in? Dan…
Een lekkere, voedzame lunch in een handomdraai. Vind jij ook niet dat gerechten gemaakt met de kliekjes die je nog hebt liggen de lekkerste maaltijden…
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.