Deze lekkere en goedgevulde wrap past prima in een hartgezond eetpatroon
Deze volkoren wrap is een heerlijk lunch of diner idee voor het hele gezin Er is natuurlijk heel veel variatie mogelijk met tortilla wraps, maar…
Categorie: Maxine
Maxine is de oprichter van Hart in Shape en het gezicht achter de missie om kennis, bewustwording en steun rondom hart- en vaatziekten te vergroten. Haar persoonlijke ervaring met hartproblemen vormde de aanleiding om een platform te creëren waar wetenschap, ervaringsverhalen en gemeenschapszin samenkomen.
In deze sectie deelt Maxine haar inzichten, belevenissen en reflecties over leven met een hart- of vaataandoening, de weg naar herstel en het belang van preventie en begrip. Haar verhalen bieden inspiratie en herkenning voor iedereen die wil leren omgaan met de fysieke en emotionele kanten van hartgezondheid.
Een Hartaandoening Overkomt Niet Alleen Jezelf
“Heart Disease is a Second Chance Illness” Wayne Soltile Ph.D. Plotseling is niets meer hetzelfde. Ook voor je naasten niet.. Een hartaandoening verandert je leven…
Natuurlijke cholesterolverlagers
Je cholesterol verlagen met voeding? Ja dat kan! En het is gemakkelijker dan je denkt want waarschijnlijk eet je veel van onderstaande voedingsmiddelen al! In…
Een hartgezond lunch recept
Hummus met gegrilde groenten en feta op volkoren naambrood Dit mediterrane lunch idee past heel goed in een gezond voedingspatroon voor hart en vaatpatiënten! Naast…
Op de Nazorgpoli hart en vaataandoeningen en CVRM van het Deventer Ziekenhuis wordt ook steeds meer preventief geageerd
Waarom het nazorgtraject zoveel toe kan voegen voor hart-en vaatpatiënten. Interview met Loes van der Leij “We blijven ons naar de recente ontdekkingen en studies…
FH. De meest voorkomende erfelijke stofwisselingsaandoening, maar waar nog te weinig kennis en bekendheid over is.
Wat is FH? Verpleegkundig specialist Annemiek Spliethof-de Ruiter legt het uit: FH (Familiaire Hypercholesterolemie) is een erfelijke aandoening waarbij een specifieke receptor (een eiwit) niet…
De kracht van havermout. Goed voor het hart en de vaten want dit supergraan heeft meer nog meer gezondheidsvoordelen!
Havermout mag gerust een superfood graan genoemd worden! Havermout is al sinds jaar en dag een veel gegeten ontbijtje, meestal als havermoutpap wat al om…
Hartklachten bij vrouwen terugdringen vereist dringend actie!
Hart- en vaatziekten vormen de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen. In een uitgebreid internationaal paper van de Lancet-Commissie over hart- en vaatziekten bij vrouwen roepen onderzoekers…
Light producten zijn lang niet altijd de meest gezonde keuze. Etiketten kunnen misleidend kunnen zijn!
Misleidende etiketten Er is veel variatie keuze in de schappen van de supermarkt. Zelfs in dezelfde productgroepen, zoals bv yoghurt is er een groot assortiment.…
Ieder half uur, 3 minuten bewegen is hét recept voor alle uren die we per dag zittend doorbrengen
En dat zijn veel uren! Op een gemiddelde dag doen we erg veel zittend. Denk aan zittend werk, achter computer (voor zowel werk als ontspanning),…