Toggle Side Panel
Site-pictogram
Toggle Side Panel
Logo met een rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de woorden hart in vorm geschreven in goud en lichtgrijs aan de rechterkant.
  • Hart- en Vaatziekten
    • Hartziekten
    • Vaatziekten
    • Publicaties Database
    • Hartziekten Vrouwen
    • Onderzoek & Diagnoses
    • Klachten
    • Risicofactoren
  • Preventie
    • Gezonde Leefstijl
    • Sport en Bewegen
    • Gezonde Recepten
  • Community & Forum
    • Groepen
    • Forums
    • Evenementen
    • Webinars (terugkijken)
    • Tijdlijn
    • Veelgestelde Vragen
      • Privacybeleid
      • Community Handleiding
      • Community Regels
  • Kennisbank
    • Aandoeningen
    • Onderzoek & Diagnose
    • Behandelingen
    • Hartklachten bij Vrouwen
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Recepten
      • Mediterraans Dieet Recepten
      • Dutch Oven Recepten
      • Keto Airfryer Recepten
      • Crockpot Recepten
    • Bestanddelen Voeding
  • Login
More options
    Inloggen Registreer
    Logo met een rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de woorden hart in vorm geschreven in goud en lichtgrijs aan de rechterkant.
    Logo met een rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de woorden hart in vorm geschreven in goud en lichtgrijs aan de rechterkant.
    • Hart- en Vaatziekten
      • Hartziekten
      • Vaatziekten
      • Publicaties Database
      • Hartziekten Vrouwen
      • Onderzoek & Diagnoses
      • Klachten
      • Risicofactoren
    • Preventie
      • Gezonde Leefstijl
      • Sport en Bewegen
      • Gezonde Recepten
    • Community & Forum
      • Groepen
      • Forums
      • Evenementen
      • Webinars (terugkijken)
      • Tijdlijn
      • Veelgestelde Vragen
        • Privacybeleid
        • Community Handleiding
        • Community Regels
    • Kennisbank
      • Aandoeningen
      • Onderzoek & Diagnose
      • Behandelingen
      • Hartklachten bij Vrouwen
      • Hartgezonde Leefstijl
      • Recepten
        • Mediterraans Dieet Recepten
        • Dutch Oven Recepten
        • Keto Airfryer Recepten
        • Crockpot Recepten
      • Bestanddelen Voeding
    • Login
    Close search

    Categorie: Maxine

    Maxine is de oprichter van Hart in Shape en het gezicht achter de missie om kennis, bewustwording en steun rondom hart- en vaatziekten te vergroten. Haar persoonlijke ervaring met hartproblemen vormde de aanleiding om een platform te creëren waar wetenschap, ervaringsverhalen en gemeenschapszin samenkomen.

    In deze sectie deelt Maxine haar inzichten, belevenissen en reflecties over leven met een hart- of vaataandoening, de weg naar herstel en het belang van preventie en begrip. Haar verhalen bieden inspiratie en herkenning voor iedereen die wil leren omgaan met de fysieke en emotionele kanten van hartgezondheid.

    Twee mensen in sportkleding lopen stevig over een geplaveid pad langs het water, met zonlicht op de achtergrond. Alleen hun onderlichaam is zichtbaar. Een metalen reling en treinrails lopen parallel aan het pad.

    Ook zonder intensief sporten kan je al flink aan jouw gezondheid werken.

    “Maxine, heb jij nog beweegdoelen/ tips voor mij?” Deze vraag kreeg ik van een lid van de community op de Hart in Shape website. Hier…

    maxine
    maxine 28/05/2022
    0 Kommentar
    Een collage van mensen in verschillende kleuren.

    Komt een mens bij de dokter

    Komt een mens bij de dokter 19 unieke mensen met ieder hun eigen verhaal zijn geportretteerd voor een reizende tentoonstelling. En ik (Maxine) ben één…

    maxine
    maxine 24/05/2022
    0 Kommentar
    Een vrouw in een wit shirt houdt ongemakkelijk haar borst vast, met een oplichtende afbeelding van een hart boven haar borst, wat hartpijn of mogelijke hartgerelateerde problemen illustreert.

    Deze risicofactoren zijn de meest voorkomende oorzaak van hartinfarcten bij jonge vrouwen

    Het aantal hartinfarcten onder jonge vrouwen neemt toe! En dit zijn de meest voorkomende oorzaken Waar het aantal hartinfarcten bij vrouwen boven de 50 jaar…

    maxine
    maxine 10/05/2022
    0 Kommentar
    Een klein glazen potje rode pesto gegarneerd met verse basilicum staat op een rustiek houten oppervlak, met walnoten verspreid en een sneetje brood belegd met kaas en pesto op de achtergrond.

    Zelf sausjes maken

    Zelf sausjes maken Eigen gemaakte sausjes bevatten veel minder calorieën, suikers en of verzadigde vetten dan de kant & klare. Je maakt ze heel gemakkelijk…

    maxine
    maxine 06/05/2022
    0 Kommentar
    Kleurrijke groentespiesjes met cherrytomaatjes, rode uien, courgette en radijsjes die grillen op een BBQ rooster, bestrooid met verse dille en kruiden. Perfect voor wie op zoek is naar gezonde-bbq-tips voor een levendige en smakelijke maaltijd.

    Met een paar switches maak jij van BBQ-en een hartgezonde maaltijd

    Hartgezond barbeque-en Gezellig buiten eten en bbq-en met familie en of vrienden is voor veel mensen een gezellig onderdeel van de zomer. Maar vaak gaat onze…

    maxine
    maxine 06/05/2022
    0 Kommentar
    Allerlei pillen en capsules in verschillende kleuren, vormen en maten zijn netjes gerangschikt in een rasterpatroon op een lichtroze achtergrond, waarbij het thema meer-bijwerkingen-medicijnen-bij-vrouwen wordt benadrukt.

    Waarom hebben vrouwen een grotere kans op bijwerkingen van medicijnen dan mannen? 

    Vrouwen hebben een veel hogere kans op bijwerkingen van medicijnen dan mannen Bij sommige medicijnen is het percentage bijwerkingen zelfs 50 tot 60% meer! Vooral bij…

    maxine
    maxine 25/04/2022
    0 Kommentar
    Een oudere vrouw met kort grijs haar glimlacht terwijl ze buiten paarse halters optilt, samen met een andere persoon. De achtergrond is groen en zonnig.

    Blijven bewegen met een hart- of vaatziekte

    Veilig blijven bewegen met een hart of vaatziekte
    maxine
    maxine 06/04/2022
    0 Kommentar
    Een koekenpan met gespiraliseerde courgette-noedels met basilicum staat naast een witte ovenschaal gevuld met gebakken kip, kerstomaatjes en kruiden in tomatensaus, op een rustiek aanrecht.

    Mediterraanse balsamico kip. Een heerlijk koolhydraatarm recept!

    Voor 2 personen: 250 g passata 2 el balsamicoazijn 2 kipfilets (± 250 g) 60 g mozzarella, in plakjes 125 g kerstomaatjes, gehalveerd 2 tl…

    maxine
    maxine 28/03/2022
    1 Opmerking
    Een glas water met schijfjes citroen en muntblaadjes, naast een gehalveerde citroen op een lichtgekleurd oppervlak, met een schaduw die uit het glas komt.

    Het regelmatig drinken van een glas water met citroen is goed voor je hart en vaten. Lees hier wat het drankje allemaal voor je gezondheid doet!

    Jouw dagelijkse voeding als medicijn! Het drinken van citroen water is hier weer een van de vele voorbeelden van. Want het regelmatig drinken van een…

    maxine
    maxine 06/03/2022
    3 Kommentar
    Een vrouw met slordig haar en een bril zit aan een bureau met haar kin op haar handen naast een typemachine en kijkt gefrustreerd. Krijt krabbels van vraagtekens, hartjes en woorden zoals "school" omringen haar op de muur.

    Jezelf een prioriteit maken. Hoe doe je dat zonder schuldgevoel? Lees hier de 5 tips

    Me-Time voor jezelf inlassen. Je ontspanning pakken. Dat is geen guilty pleasure, maar essentieel voor je welzijn en gezondheid Hoe houd je alle ballen omhoog…

    maxine
    maxine 05/02/2022
    0 Kommentar
    Meer laden

    Populaire Artikelen

    • Nieuwe voedingsrichtlijnen 2025: wat verandert er en wat betekent dat voor jou?

      Nieuwe voedingsrichtlijnen 2025: wat verandert er…

    • Een illustratie van een menselijk hart met zichtbare slagaders en aders, weergegeven in tinten rood en wit tegen een zachte, gloeiende achtergrond met abstracte vaatpatronen.

      De Coronaire Functietest (CFT): duidelijkheid bij…

    • Paniekgevoel of onrust bij een versnelde hartslag

      Paniekgevoel of onrust bij een versnelde…

    • Symptomen van hartfalen

      Symptomen van hartfalen

    • Overgang slecht slapen

      Overgang en slecht slapen

    • Hoge onderdruk stress

      Hoge onderdruk door stress

    • Onregelmatige hartslag

      Onregelmatige hartslag

    • Drukkend gevoel op de borst zonder inspanning

      Drukkend gevoel op de borst zonder…

    See all

    Onderwerpen

    • Anatomie & Kennis (59)
      • Bloedvaten en Circulatie (24)
      • Hoe werkt het hart (5)
    • Behandeling en Zorg (103)
      • Medicatie (30)
      • Revalidatie (35)
      • Ziekenhuisopname (40)
    • Blog (1.275)
    • Hart in Shape (136)
      • Ervaringsverhalen (135)
        • Maxine (130)
      • Nieuwsbrief (1)
      • Recente Nieuwsitems (23)
    • Hart- en Vaatziekten (891)
      • Aandoeningen (188)
      • Behandelingen & Medicatie (105)
      • Cardiomyopathie (8)
      • Coronaire Hartziekten (7)
      • Coronaire Vaatdysfunctie (8)
      • Genetisch (10)
        • LMNA (8)
      • Hartfalen (40)
      • Hartklachten bij Vrouwen (91)
      • Hartritmestoornissen (26)
      • Klachten & Symptomen (42)
      • Onderzoeken en Diagnoses (107)
      • Operaties & Ingrepen (57)
      • SCAD (8)
      • Vaatziekten (187)
    • Hartgezonde Leefstijl & Preventie (480)
      • Alcohol en Drugs (17)
      • Bewegen & Sport (42)
      • Dagelijks Leven (51)
      • Gezond Gewicht (9)
      • Gezonde Recepten (30)
      • Gezonde Voeding (105)
      • Hart & Hoofd (26)
      • Relaties en Sociaal (4)
      • Risico's Herkennen (1)
      • Slaap & Rust (36)
      • Stoppen met Roken (3)
      • Stressmanagement (89)
      • Werk en Inkomen (7)
    • Preventie (148)
      • Sport en Beweging (17)
    • Risicofactoren (327)
      • Alcohol (29)
      • Diabetes (26)
      • Erfelijkheid (13)
      • Hoge Bloeddruk (23)
      • Hoog Cholesterol (28)
      • Overgewicht (14)
      • Roken (4)
      • Schadelijke Stoffen (5)
      • Stress (73)
      • Vrouw-specifiek (134)
    • Werk en Inkomen (7)
    • Wetenschappelijk en Innovatie (10)
      • Medische Ontwikkelingen (9)
      • Technologie en E-health (1)

    Blog Categorieën

    • Anatomie & Kennis (59)
      • Bloedvaten en Circulatie (24)
      • Hoe werkt het hart (5)
    • Behandeling en Zorg (103)
      • Medicatie (30)
      • Revalidatie (35)
      • Ziekenhuisopname (40)
    • Blog (1.275)
    • Hart in Shape (136)
      • Ervaringsverhalen (135)
        • Maxine (130)
      • Nieuwsbrief (1)
      • Recente Nieuwsitems (23)
    • Hart- en Vaatziekten (891)
      • Aandoeningen (188)
      • Behandelingen & Medicatie (105)
      • Cardiomyopathie (8)
      • Coronaire Hartziekten (7)
      • Coronaire Vaatdysfunctie (8)
      • Genetisch (10)
        • LMNA (8)
      • Hartfalen (40)
      • Hartklachten bij Vrouwen (91)
      • Hartritmestoornissen (26)
      • Klachten & Symptomen (42)
      • Onderzoeken en Diagnoses (107)
      • Operaties & Ingrepen (57)
      • SCAD (8)
      • Vaatziekten (187)
    • Hartgezonde Leefstijl & Preventie (480)
      • Alcohol en Drugs (17)
      • Bewegen & Sport (42)
      • Dagelijks Leven (51)
      • Gezond Gewicht (9)
      • Gezonde Recepten (30)
      • Gezonde Voeding (105)
      • Hart & Hoofd (26)
      • Relaties en Sociaal (4)
      • Risico's Herkennen (1)
      • Slaap & Rust (36)
      • Stoppen met Roken (3)
      • Stressmanagement (89)
      • Werk en Inkomen (7)
    • Preventie (148)
      • Sport en Beweging (17)
    • Risicofactoren (327)
      • Alcohol (29)
      • Diabetes (26)
      • Erfelijkheid (13)
      • Hoge Bloeddruk (23)
      • Hoog Cholesterol (28)
      • Overgewicht (14)
      • Roken (4)
      • Schadelijke Stoffen (5)
      • Stress (73)
      • Vrouw-specifiek (134)
    • Werk en Inkomen (7)
    • Wetenschappelijk en Innovatie (10)
      • Medische Ontwikkelingen (9)
      • Technologie en E-health (1)

    Categorieën

    • Nieuwe voedingsrichtlijnen 2025: wat verandert er en wat betekent dat voor jou?
    • De Coronaire Functietest (CFT): duidelijkheid bij onbegrepen hartklachten
    • Paniekgevoel of onrust bij een versnelde hartslag
    • Symptomen van hartfalen
    • Overgang en slecht slapen

    Over Hart in Shape

    Logo met een gestileerde rode en gouden hartvorm aan de linkerkant, gescheiden door een verticale lijn van de tekst hart in grote gouden letters, met in vorm in kleinere gouden letters eronder.

    Hart in Shape biedt een actieve community en uitgebreide kennisbank met informatie over hart- en vaatziekten. We helpen met o.a. de bewustwording, preventie, behandeling, leefstijl-tips en praktische adviezen voor een beter leven met een hart- of vaataandoening.

    Belangrijke Links

    • Hart- en Vaatziekten
      • Hartziekten
      • Vaatziekten
      • Publicaties Database
      • Hartziekten Vrouwen
      • Onderzoek & Diagnoses
      • Klachten
      • Risicofactoren
    • Preventie
      • Gezonde Leefstijl
      • Sport en Bewegen
      • Gezonde Recepten
    • Community & Forum
      • Groepen
      • Forums
      • Evenementen
      • Webinars (terugkijken)
      • Tijdlijn
      • Veelgestelde Vragen
        • Privacybeleid
        • Community Handleiding
        • Community Regels
    • Kennisbank
      • Aandoeningen
      • Onderzoek & Diagnose
      • Behandelingen
      • Hartklachten bij Vrouwen
      • Hartgezonde Leefstijl
      • Recepten
        • Mediterraans Dieet Recepten
        • Dutch Oven Recepten
        • Keto Airfryer Recepten
        • Crockpot Recepten
      • Bestanddelen Voeding
    • Login
    • Hart- en Vaatziekten
      • Hartziekten
      • Vaatziekten
      • Publicaties Database
      • Hartziekten Vrouwen
      • Onderzoek & Diagnoses
      • Klachten
      • Risicofactoren
    • Preventie
      • Gezonde Leefstijl
      • Sport en Bewegen
      • Gezonde Recepten
    • Community & Forum
      • Groepen
      • Forums
      • Evenementen
      • Webinars (terugkijken)
      • Tijdlijn
      • Veelgestelde Vragen
        • Privacybeleid
        • Community Handleiding
        • Community Regels
    • Kennisbank
      • Aandoeningen
      • Onderzoek & Diagnose
      • Behandelingen
      • Hartklachten bij Vrouwen
      • Hartgezonde Leefstijl
      • Recepten
        • Mediterraans Dieet Recepten
        • Dutch Oven Recepten
        • Keto Airfryer Recepten
        • Crockpot Recepten
      • Bestanddelen Voeding
    • Login
    • Nieuwsbrief

    Kennisbank Artikelen

    • Hart- en Vaatziekten
    • Behandelingen
    • Onderzoek & Diagnose
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Preventie
    • Gezonde Voeding
    • Gezonde Recepten
    • Bewegen

    Contact & Socials

    info@hartinshape.nl

    Facebook Instagram Linkedin Google-plus Youtube
    • Community Regels
    • Community Handleiding
    • Privacy Statement
    • Algemene Voorwaarden

    Verslag

    There was a problem reporting this post.

    Harassment or bullying behavior
    Contains mature or sensitive content
    Contains misleading or false information
    Contains abusive or derogatory content
    Contains spam, fake content or potential malware

    Bloklid?

    Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

    Je zult niet langer in staat zijn om:

    • Zie geblokkeerde berichten van leden
    • Vermeld dit lid in berichten
    • Nodig dit lid uit voor groepen
    • Bericht dit lid
    • Voeg dit lid toe als connectie

    Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

    Verslag

    Je hebt dit al gemeld .