Ieder half uur, 3 minuten bewegen is hét recept voor alle uren die we per dag zittend doorbrengen
En dat zijn veel uren! Op een gemiddelde dag doen we erg veel zittend. Denk aan zittend werk, achter computer (voor zowel werk als ontspanning),…
Categorie: Revalidatie
Sneller en Beter Herstellen Na een Operatie
Leefstijl is ook preoperatief belangrijk! Wanneer je al voor je operatie werkt aan je voeding en een betere conditie zal dit een gunstiger effect hebben…
Zelfmanagement en leefstijl dragen bij aan de hartgezondheid en verminderen de kans op herhaling
Met het aanpassen van de leefstijl is er voor patiënten veel gezondheidswinst te behalen nadat zij gediagnostiseerd zijn met en/of geopereerd zijn aan een hart-…
Roll With The Punches
Het vervolg op  -The Widowmaker Heart Attack- In mijn vorige blog The Widowmaker Heart Attack beschreef ik de moeizame lange weg die ik heb afgelegd waarin…
Een ‘OFF DAY’ is ook oké!
Af en toe een ‘OFF DAY’ hebben is  voor iedereen heel herkenbaar. Maar zeker voor hartpatiënten die vaak al een lager energielevel hebben. Soms ben…