Waarom is de tweede bloeddrukmeting vaak lager?
Waarom is de tweede bloeddrukmeting vaak lager?
Het kan behoorlijk verwarrend zijn: je meet je bloeddruk, en even later meet je hem opnieuw. Tot je verrassing is de tweede meting lager. Wat betekent dit? En misschien nog belangrijker: is dit normaal?
In de meeste gevallen is het volkomen normaal dat je bloeddruk bij een tweede meting lager uitvalt. Dit heeft te maken met een combinatie van factoren. Bij de eerste meting kan extra spanning of nervositeit – ook wel het “wittejassenfenomeen” genoemd – je bloeddruk tijdelijk verhogen. Je lichaam reageert op de stress door je hartslag te versnellen en je bloedvaten samen te knijpen, wat de bovendruk (systolische druk) en de onderdruk (diastolische druk) verhoogt.
Wanneer je echter rustig blijft zitten en je bloeddruk opnieuw meet, heeft je lichaam de kans om te ontspannen. Dit kan resulteren in een lagere waarde bij de tweede meting. Daarnaast speelt de techniek een rol. Bij bloeddrukmetingen met een automatische bloeddrukmeter is het belangrijk om minstens vijf minuten stil te zitten voordat je meet, en dat kan bij een tweede meting beter zijn gelukt dan bij de eerste.
Het is dus niet ongewoon dat de tweede meting lager is, maar als je twijfels hebt of onregelmatigheden opmerkt, is het altijd goed om je huisarts of specialist te raadplegen. In het volgende deel gaan we dieper in op mogelijke oorzaken en wanneer een lagere tweede meting een teken van een gezondheidsprobleem kan zijn.
Praktische e-learnings om je leefstijl en veerkracht te verbeteren
Verdiep je in onderwerpen die bijdragen aan een sterkere leefstijl, betere gezondheid en meer mentale balans, ondersteund door praktische effectieve inzichten.
Gerelateerde Forums & Discussies
Help HartinShape.nl verder groeien
Elke bijdrage gaat rechtstreeks naar het opbouwen van een solide, toekomstbestendige Stichting Hart in Shape.
Medische Publicaties Database
Actuele onderzoeken naar hartziekten en vaatziekten bieden waardevolle inzichten. Maar voor veel mensen zijn wetenschappelijke onderzoeken moeilijk te begrijpen.
Op deze pagina leggen we medische studies uit in normale begrijpelijke taal. We leggen duidelijk uit wat het onderzoek betekent, en – nog belangrijker – wat jij eraan hebt als hartpatiënt.
Waarom is de tweede bloeddrukmeting vaak lager? - Veelgestelde Vragen
Wat is het verschil tussen bovendruk en onderdruk?
De bovendruk, ook wel systolische bloeddruk genoemd, is de druk die ontstaat wanneer het hart samenknijpt en bloed in de slagaders pompt. De onderdruk, of diastolische bloeddruk, is de druk die overblijft wanneer het hart ontspant tussen twee slagen.
Waarom is mijn bloeddruk 's ochtends hoger?
In de ochtend stijgt de bloeddruk vaak als gevolg van de natuurlijke hormonale activiteit die je lichaam voorbereidt op de dag. Dit staat bekend als het ochtendfenomeen.
Hoe vaak moet ik mijn bloeddruk meten?
Het wordt aangeraden om je bloeddruk minstens twee keer per dag te meten, bijvoorbeeld ’s ochtends en ’s avonds, en elke keer twee tot drie metingen te doen met een minuut pauze ertussen.
Wat is een normale bloeddruk?
Een normale bloeddruk ligt rond de 120/80 mmHg. Waarden van 140/90 mmHg of hoger wijzen op hypertensie, terwijl waarden onder de 90/60 mmHg wijzen op lage bloeddruk.
Wat betekent het als mijn tweede meting lager is?
Dit komt vaak door ontspanning na de eerste meting. Je lichaam heeft meer tijd gehad om te kalmeren, wat zorgt voor een nauwkeuriger resultaat.
Is een automatische bloeddrukmeter betrouwbaar?
Ja, een automatische bloeddrukmeter is betrouwbaar als deze correct wordt gebruikt en regelmatig wordt gekalibreerd. Volg altijd de gebruiksaanwijzingen van het apparaat.
Waarom zijn meerdere metingen nodig?
Een enkele meting kan worden beïnvloed door tijdelijke factoren zoals stress of beweging. Door meerdere metingen te doen, krijg je een beter beeld van je gemiddelde bloeddruk.
Wat is hypertensie?
Hypertensie, of hoge bloeddruk, is een aandoening waarbij de bloeddrukwaarden chronisch hoger zijn dan normaal (boven 140/90 mmHg). Dit kan leiden tot hart- en vaatziekten.
Welke apparaten zijn het beste voor thuisgebruik?
Elektronische bloeddrukmeters met een bovenarmmanchet worden het meest aanbevolen vanwege hun nauwkeurigheid en gebruiksgemak.
Wat is het verschil tussen een ambulante bloeddrukmeting en een conventionele meting?
Bij een ambulante bloeddrukmeting draag je een apparaat dat je bloeddruk gedurende 24 uur meet, terwijl een conventionele meting een eenmalige momentopname geeft.
Wat zijn de oorzaken van een lagere tweede bloeddrukmeting?
Een lagere tweede bloeddrukmeting kan door verschillende factoren worden verklaard. Het begrijpen van deze oorzaken is belangrijk om je bloeddruk goed te interpreteren en eventuele gezondheidsproblemen tijdig te signaleren.
- Extra spanning tijdens de eerste meting
Bij een eerste bloeddrukmeting kan spanning of nervositeit je waarden verhogen. Dit fenomeen staat bekend als het “wittejassenfenomeen”. Tijdens de eerste meting schiet je bovendruk (systolische druk) en soms ook je diastolische druk omhoog door stress. Wanneer je lichaam tijdens de tweede meting meer ontspannen is, dalen deze waardes vaak.
- Onvoldoende pauze tussen metingen
Het nauwkeurig meten van bloeddruk vereist een pauze van minstens vijf minuten in een rustige omgeving. Als je direct na de eerste meting opnieuw meet, kan je bloeddruk al lager zijn doordat je spieren ontspannen. Dit benadrukt het belang van het volgen van richtlijnen voor bloeddrukmetingen.
- De rol van het meetapparaat
Automatische bloeddrukmeters zijn ontworpen om herhaalde metingen te vergemakkelijken. Een goed gekalibreerd apparaat kan consistent lagere waarden bij een tweede meting registreren doordat het nauwkeuriger werkt na de initiële kalibratie. Met een handmatige bloeddrukmeting, waarbij een stethoscoop en manchet worden gebruikt, kunnen kleine variaties optreden afhankelijk van de persoon die meet.
- Fysiologische factoren
Je bloeddruk varieert door de dag heen. Zo kan zelfs een paar minuten verschil tussen metingen een ander resultaat geven. Dit komt doordat je bloedvaten reageren op externe prikkels zoals temperatuur, stress of zelfs de positie van je lichaam.
Mogelijke klachten bij wisselende bloeddrukmetingen
Mensen met grote schommelingen in hun bloeddruk kunnen last hebben van klachten zoals:
- Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd, vooral bij lage bloeddruk.
- Hoofdpijn, wat vaak voorkomt bij hoge bloeddruk.
- Hartkloppingen of een onrustig gevoel in de borst.
Als deze symptomen zich vaak voordoen, is het verstandig om je bloeddruk regelmatig te meten en dit te bespreken met een arts.
Diagnostische methoden en soorten bloeddrukmetingen
- Ambulante bloeddrukmeting
Bij deze methode draag je een apparaat dat je bloeddruk gedurende 24 uur automatisch meet, meestal meerdere keren per uur. Het geeft een duidelijk beeld van je bloeddruk door de dag heen en tijdens je slaap.
- Conventionele metingen
Dit zijn handmatige metingen met een stethoscoop en manchet of elektronische metingen met een automatische bloeddrukmeter. Hoewel betrouwbaar, geven ze een momentopname en kunnen ze worden beïnvloed door omgevingsfactoren.
- Dertigminuten bloeddrukmeting
Hierbij wordt je bloeddruk over een langere periode herhaaldelijk gemeten in een rustige omgeving. Dit helpt om meer consistente resultaten te verkrijgen en mogelijke fluctuaties beter te begrijpen.
Behandelopties bij afwijkende bloeddruk
Als uit herhaalde metingen blijkt dat je bloeddruk te hoog of te laag is, zijn er verschillende behandelopties:
- Hoge bloeddruk (hypertensie)
Dit wordt vaak behandeld met medicatie zoals ACE-remmers, calciumantagonisten of bètablokkers. Daarnaast wordt leefstijlverandering, zoals meer bewegen en minder zoutinname, aanbevolen. - Lage bloeddruk (hypotensie)
Dit vereist meestal geen medicatie, tenzij het ernstige klachten veroorzaakt. Simpele adviezen zoals voldoende water drinken en het vermijden van snel opstaan kunnen helpen.
Tips voor nauwkeurige metingen
- Zorg voor een pauze van vijf minuten in een rustige omgeving voordat je begint.
- Gebruik een betrouwbare automatische bloeddrukmeter.
- Meet op hetzelfde tijdstip van de dag, bijvoorbeeld ’s ochtends en ’s avonds.
- Voer meerdere metingen uit (bijvoorbeeld drie keer met een minuut pauze tussen de metingen) en neem het gemiddelde.
In het volgende deel beantwoorden we veelgestelde vragen over wisselende bloeddrukmetingen en wat je zelf kunt doen om dit beter te begrijpen.
Reacties