Hoe werkt een bloeddrukmeter?

Mogelijke oorzaken, klachten en behandelingen van een afwijkende bloeddruk

Een afwijkende bloeddruk, of het nu te hoog of te laag is, kan een indicatie zijn van onderliggende gezondheidsproblemen. Laten we eens kijken naar de oorzaken, symptomen en wat je eraan kunt doen.

Oorzaken van hoge en lage bloeddruk

Hoge bloeddruk (hypertensie) ontstaat vaak door een combinatie van factoren. Veel mensen ervaren dit als een gevolg van een ongezonde levensstijl, zoals een dieet met veel zout, weinig beweging, overgewicht of overmatig alcoholgebruik. Biologische factoren zoals leeftijd, genetica en bepaalde chronische aandoeningen (zoals diabetes) spelen ook een rol. Emoties en stress kunnen tijdelijk je bovendruk en diastolische druk verhogen, vooral als je bijvoorbeeld een heftige gebeurtenis hebt meegemaakt.

Lage bloeddruk (hypotensie) daarentegen kan optreden door uitdroging, bloedverlies, het gebruik van bepaalde medicijnen zoals insuline, of medische aandoeningen zoals hartproblemen. Hoewel een lage bloeddruk vaak geen klachten geeft, kan het in sommige gevallen duizeligheid of flauwvallen veroorzaken.

Klachten bij afwijkende bloeddruk

Bij een hoge bloeddruk zijn er meestal geen duidelijke symptomen, wat het gevaarlijk maakt. Het wordt vaak ontdekt tijdens een routinecontrole bij de dokter. Bij ernstige vormen kunnen mensen hoofdpijn, kortademigheid of zelfs borstpijn ervaren. De term “stille moordenaar” wordt niet voor niets gebruikt.

Bij lage bloeddruk kunnen klachten zoals duizeligheid, wazig zicht en flauwvallen voorkomen, vooral wanneer je snel opstaat vanuit een zittende of liggende houding.

Tips voor het meten van je bloeddruk

Om een betrouwbare meting te krijgen, zijn er een aantal stappen die je moet volgen:

• Rust minimaal vijf minuten voordat je de bloeddrukmeter gebruikt. Emoties en fysieke inspanning kunnen de waarden beïnvloeden.
• Zorg dat je in een stoel met goede ondersteuning zit, met je voeten plat op de grond en je arm ontspannen op een tafel.
• De manchet moet stevig, maar niet te strak om je blote bovenarm worden aangebracht.
• Gebruik bij voorkeur een bovenarm bloeddrukmeter, omdat deze betrouwbaarder is dan een polsmodel.
• Meet je bloeddruk meerdere keren per dag en noteer de waarden, zodat je een gemiddelde kunt berekenen.

Soorten bloeddrukmeters

De keuze van een bloeddrukmeter hangt af van je situatie. Een automatische bloeddrukmeter is gebruiksvriendelijk en geeft de waarden digitaal weer. Dit type maakt vaak gebruik van de oscillometrische methode. Een analoge bloeddrukmeter, waarbij je een stethoscoop gebruikt, wordt meestal door artsen en professionals toegepast. Beide methoden zijn betrouwbaar, maar het belangrijkste is dat je het apparaat correct gebruikt.

Voor specifieke situaties kunnen invasieve methoden worden gebruikt, bijvoorbeeld in het ziekenhuis, waarbij een sensor direct in een slagader wordt geplaatst om continu metingen uit te voeren.

Diagnosestelling en behandeling

Om een hoge of lage bloeddruk te diagnosticeren, kijkt de arts naar de gemiddelde bloeddrukwaarden over meerdere metingen. Dit helpt om tijdelijke uitschieters, veroorzaakt door stress of fysieke activiteit, uit te sluiten.

Bij een hoge bloeddruk kan de arts medicijnen voorschrijven, zoals bloeddrukverlagers. Ook leefstijlaanpassingen, zoals gezonder eten, meer bewegen en het beperken van zoutinname, zijn essentieel. Bij lage bloeddruk ligt de nadruk vaak op het aanpakken van de onderliggende oorzaak, zoals voldoende hydratatie of het aanpassen van medicijnen.

Het belang van regelmatige controle

De Hartstichting adviseert mensen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten om regelmatig hun bloeddruk te controleren. Met een betrouwbare elektronische bloeddrukmeter kun je dit gemakkelijk zelf doen. Door afwijkingen vroegtijdig te signaleren, kun je gezondheidsproblemen voorkomen en je algemene gezondheid verbeteren.